Mengatur jadwal makan Si Kecil sering kali membuat Bunda berpikir ulang. Tak sedikit orang tua yang ingin tahu apakah sudah termasuk ke dalam ciri jadwal makan bayi yang tepat?

Rutinitas makan yang teratur sangat berperan dalam tumbuh kembang Si Kecil. Ada berbagai ciri jadwal makan bayi yang sudah tepat, dan ini penting untuk Bunda ketahui.

Meski begitu, wajar saja jika muncul keraguan tentang pola makan yang dijalani selama ini. Sebagai orang tua, kita harus tahu bahwa bayi punya kebutuhan yang berbeda, sehingga Bunda perlu menyesuaikan ritmenya.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya kalau Bunda melihat kembali tentang ciri-ciri jadwal makan bayi yang sudah tepat. Yuk, simak pembahasan selengkapnya berikut ini.

Tanda-tanda rutinitas makan bayi sudah tepat

Menilik dari laman Motherly, berikut ini beberapa tanda-tanda rutinitas makan Si Kecil yang sudah tepat:

1. Bayi merasa tenang dan nyaman

Saat jadwal makan MPASI sudah sesuai, Si Kecil biasanya terlihat lebih tenang setelah selesai makan, Bunda. Ekspresi wajahnya tampak tenang dan ia bisa beralih ke aktivitas lain tanpa rewel.

Beberapa waktu setelah makan, bayi bisa bermain dengan nyaman atau tertidur pulas sesuai dengan jadwalnya. Jika sesekali ia terlihat rewel, kondisi ini masih tergolong wajar dan tidak perlu dikhawatirkan ya.

Nah, yang perlu Bunda perhatikan adalah polanya dalam beberapa hari, bukan hanya dari satu kali waktu makan saja. Bayi yang jadwal makannya sudah pas biasanya tampak puas dan jarang menunjukkan tanda tidak nyaman di antara waktu makan berikutnya.

2. Pola popok bayi terlihat konsisten

Meski jarang dibicarakan, kondisi popok justru bisa memberi banyak petunjuk soal jadwal makan bayi, Bunda. Popok basah yang rutin sering menjadi tanda bahwa asupan makan Si Kecil sudah berjalan dengan baik.

Setelah minggu pertama, bayi umumnya buang air kecil dengan warna kuning pucat dan tekstur tinja yang lunak. Perubahan warna dan bentuk ini biasanya menyesuaikan usia serta jenis makanan yang dikonsumsi Si Kecil.

Tinja bayi yang mengonsumsi susu formula cenderung berwarna cokelat muda dan lebih padat. Sementara itu, bayi yang masih mengonsumsi ASI atau baru mulai MPASI bisa memiliki tinja berwarna kekuningan dengan tekstur yang lebih lembut.

3. Waktu makan yang efisien

Jika jadwal makan bayi sudah tepat, proses makan biasanya berlangsung lebih fokus dan tidak terlalu lama. Waktu makan pun terasa cukup tanpa membuat Si Kecil atau Bunda kelelahan.

Sebagian besar bayi dapat menyelesaikan makannya dalam durasi sekitar 10 hingga 30 menit. Selama bayi tampak menikmati makanannya dan tidak tergesa-gesa, ini menandakan ritmenya sudah tepat, ya.

Bunda juga bisa melihat alur makan yang teratur, mulai dari suapan, jeda, hingga bayi yang tampak siap menerima makanan berikutnya. Nah, yang enggak kalah penting, proses makan seharusnya terasa nyaman untuk Bunda maupun Si Kecil.

4. Bayi menunjukkan tanda lapar dan kenyang dengan jelas

Kalau jadwal makan Si Kecil sudah sesuai, mereka biasanya memberi tanda lapar yang cukup mudah dikenali. Ia bisa tampak lebih bersemangat, fokus pada makanan, atau berusaha meraih sendok dan mangkuknya.

Nah, saat sudah kenyang, bayi juga akan menunjukkan isyarat yang jelas. Misalnya saja, menutup mulut, menolehkan kepala, atau kehilangan minatnya pada makanan.

Dengan mengenali tanda ini, Bunda bisa memberi makan sebelum Si Kecil benar-benar menangis. Begitu pula saat mereka kenyang, Bunda dapat menghentikan makannya tanpa harus memaksa.

5. Energi dan pola tidur bayi yang seimbang

Bayi dengan jadwal makan yang tepat biasanya memiliki energi yang cukup untuk berkegiatan, Bunda. Ia bisa terlihat waspada, melakukan kontak mata, dan bergerak aktif saat bermain atau tengkurap.

Di sela aktivitasnya, bayi juga memiliki waktu bangun tidur yang sesuai dengan usianya. Meski pola tidurnya belum selalu teratur, biasanya sudah mulai terlihat jam tidur yang lebih mudah Bunda kenali.

Perlu diingat ya bahwa perubahan sementara bisa saja terjadi saat Si Kecil mengalami pertumbuhan. Selama energi dan pola tidurnya kembali seimbang, kondisi ini masih tergolong normal ya, Bunda.

Itulah ulasan seputar ciri jadwal makan bayi yang sudah tepat. Semoga penjelasannya bisa membantu Bunda untuk lebih yakin dalam mengatur waktu makan Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!