Belakangan, istilah smart parenting banyak digunakan untuk menggambarkan pengasuhan yang ideal untuk anak. Pola asuh ini mengajak orang tua untuk mengambil keputusan yang tepat dalam mendampingi anak di semua tahap tumbuh kembangnya.

Saat menerapkan smart parenting, orang tua diharapkan mampu mengambil keputusan sesuai kebutuhan anak, termasuk dalam memilih asupan gizi yang tepat dan seimbang. Lalu, bagaimana cara memulainya? Salah satu langkah paling mendasar adalah memahami kebutuhan nutrisi anak sesuai dengan usia dan tahap perkembangannya.

Smart parenting dimulai dari memahami kebutuhan nutrisi anak

Dalam praktik smart parenting, memahami kebutuhan nutrisi anak sesuai tahap perkembangan menjadi salah satu langkah penting. Sejalan dengan WHO yang menekankan bahwa tugas orang tua bukan sekadar memberi makanan bergizi, tapi juga harus memerhatikan bagaimana cara memberikannya pada anak.

Salah satu pendekatan yang disarankan adalah responsive feeding. Di sini, orang tua diharapkan mampu membangun kebiasaan makan anak tanpa ada unsur paksaan, serta mengenali tanda-tanda kapan anak merasa lapar atau sudah kenyang.

Selain itu, responsive feeding akan membantu anak mengembangkan kebiasaan makanan sehat dan mengembangkan preferensi terhadap makanan bergizi. Dengan begitu, pola pendekatan ini bisa mendukung pemenuhan nutrisi lebih optimal.

WHO juga mengutip beberapa studi, yang menunjukkan bahwa responsive feeding berpotensi mencegah kekurangan gizi maupun obesitas pada anak.

Pemenuhan nutrisi anak tidak boleh diabaikan

Nutrisi menjadi bagian penting dari kesehatan dan perkembangan Si Kecil. Pemenuhan nutrisi yang memadai berkaitan dengan kesehatan anak yang lebih optimal, sistem kekebalan lebih kuat, dan kemampuan belajar yang lebih baik. Di masa mendatang, hal ini juga akan mendorong produktivitasnya.

Memantau pertumbuhan anak merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatannya. Pertumbuhan yang tidak sesuai dengan usianya dapat menjadi tanda adanya masalah Karena itu, pertumbuhan anak perlu dipantau secara rutin agar setiap masalah dapat dideteksi sejak dini.

Standar pertumbuhan anak WHO dapat dijadikan panduan untuk memantau dan menilai status gizi anak di berbagai negara. Rutin melacak tinggi dan berat badan anak dapat membantu melacak pertumbuhan yang tidak normal, seperti kekurangan atau kelebihan berat badan.

Memberikan makanan bergizi yang beragam pada anak-anak hingga menciptakan lingkungan yang sehat, menjadi faktor penting untuk memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi.

Cara memenuhi kebutuhan nutrisi anak agar tumbuh kembang optimal

Melalui pemberian makanan sehari-hari, pastikan keseimbangan antara makronutrien dan mikronutrien anak tercukupi. Kedua zat gizi ini memiliki peran penting dalam mengoptimalkan tumbuh kembang anak.

Makronutrien terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak berfungsi sebagai sumber energi sekaligus bahan pembangun jaringan tubuh. Sementara mikronutrien meliputi zat besi, kalsium, vitamin D, zinc, vitamin A, serta vitamin dan mineral lainnya.

Mikronutrien ini memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan tulang, perkembangan otak, fungsi kekebalan tubuh, hingga pembentukan sel darah merah. Namun sayangnya, seringkali pada masa pertumbuhan asupan mikronutrien masih kurang terpenuhi, terutama pada kebutuhan zat besi dan zinc. Sementara asupan vitamin A, vitamin B12, dan kalsium juga perlu menjadi perhatian orang tua.

Sajikan makanan bergizi seimbang melalui kombinasi sumber protein hewani maupun nabati, susu atau produk olahannya, sayur, dan buah. Jika asupan dari makanan sehari-hari belum juga memenuhi kebutuhan zat gizi tersebut, produk yang diperkaya vitamin dan mineral dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu melengkapi menu hariannya.

Memilih solusi nutrisi yang tepat juga menjadi bagian dari smart parenting. Orang tua dapat melengkapi asupan gizi harian anak dengan memilih produk yang diformulasikan untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian anak, sebagai bagian pola makan yang beragam dan bergizi seimbang.

Salah satu pilihan yang dapat dipertimbangkan adalah Meiji Step Rakuraku Cubes dan Meiji Miraful. Kedua produk ini hadir untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak sesuai tahap tumbuh kembangnya.

Berikan nutrisi tambahan yang tepat dengan praktis

1. Meiji Step Raku Raku Cubes

Tidak hanya hadir dalam bentuk yang unik, susu lanjutan asal Jepang ini juga dilengkapi dengan kombinasi makronutrien dan mikronutrien untuk mendukung kebutuhan nutrisi Si Kecil. Di dalamnya sudah tercakup karbohidrat, protein, dan lemak sebagai sumber energi untuk mendukung aktivitas dan pertumbuhan anak.

Selain itu, produk ini juga dilengkapi dengan Bifidobacteria serta berbagai mikronutrien penting, seperti zat besi, kalsium, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niacin, asam folat, biotin, serta asam pantotenat. Beragam kandungan tersebut menjadi bagian dari formulasi nutrisi untuk membantu melengkapi asupan nutrisi harian anak.

Tak hanya dari sisi nutrisinya, salah satu produk asal Jepang ini menarik perhatian karena kepraktisannya. Raku Raku Cube hadir dalam bentuk kubus yang membuatnya lebih mudah ditakar dan disiapkan, sehingga dapat menjadi pilihan praktis bagi orang tua saat menyiapkan susu untuk Si Kecil.

Menurut informasi penggunaan pada kemasan, setiap 1 kubus menghasilkan sekitar 40 ml susu. Susu ini ternyata juga bisa dicampurkan ke dalam berbagai olahan makanan. Dengan demikian, produk ini dapat menjadi salah satu pilihan praktis untuk melengkapi asupan nutrisi anak sebagai bagian dari pola makan yang beragam dan seimbang.

2. Meiji Miraful

Menyajikan nutrisi anak bisa dikreasikan dengan berbagai produk. Salah satunya dengan pemberian Meiji Miraful yang menawarkan rasa nikmat dan disukai anak-anak. Saat ini tersedia tiga varian rasa yaitu vanilla milk, stroberi, cokelat, dan yogurt.

Meiji Miraful adalah bubuk penambah nutrisi yang bisa dicampurkan ke susu atau makanan lainnya sebagai lengkap nutrisi. Dirancang untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak 1-6 tahun. Dalam setiap sajian mengandung DHA, zat besi, zinc, kalsium, dan vitamin D.

Menilik dari saran penyajian, setiap 1 sendok takar (sekitar 7,5 g) Meiji Miraful dapat dicampurkan ke 150 ml susu. Jika disajikan sesuai petunjuk, per sajian dapat membantu memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan harian zat besi, zinc, kalsium, dan vitamin D berdasarkan acuan gizi di Jepang.

Kepraktisan penyajian membuat produk ini banyak disukai para orang tua. Produk ini dapat menjadi salah satu pilihan bagi orang tua yang ingin melengkapi asupan nutrisi anak sebagai bagian dari penerapan smart parenting. Bisa dicampurkan dalam menu sarapan atau camilan anak.

3. Meiji Miraful Jelly

Bunda juga bisa memberikan camilan yang praktis, sekaligus mengandung nutrisi untuk Si Kecil. Salah satunya adalah Meiji Miraful Jelly, snack siap konsumsi dengan rasa yogurt yang lezat. Produk ini tersedia dalam dua varian rasa, yaitu yogurt plain dan yogurt apel, sehingga bisa menjadi pilihan cemilan harian yang menyenangkan.

Tak hanya enak, Meiji Miraful Jelly juga diperkaya dengan empat nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembang balita, yaitu zat besi, seng, kalsium, dan vitamin D. Teksturnya yang lembut membantu meminimalkan risiko anak tersedak, sedangkan kemasannya didesain dengan sedotan yang memudahkan untuk minum sehingga balita dapat menikmati jelly ini secara mandiri.

Bagi Bunda yang ingin mencoba memberikannya untuk anak bisa membelinya sebagai oleh-oleh saat traveling ke Jepang. Menariknya lagi, saat ini Meiji Miraful Jelly hadir dengan kemasan Doraemon yang lucu, yang membuat Si Kecil makin suka. Namun yang belum berkesempatan ke Jepang jangan khawatir, produk ini juga sudah bisa didapatkan dari layanan jasa titip (jastip) yang menyediakan produk Meiji dari Jepang. Selamat mencoba!