Kinan | HaiBunda
Kamis, 15 Oct 2026 16:00 WIBMemasuki usia 3 bulan, bayi biasanya akan mulai senang mengamati dunia sekelilingnya. Untuk mengoptimalkan proses ini, Bunda bisa memberikan berbagai stimulasi sederhana di rumah.
Bayi kini tak lagi hanya tidur dan menyusu, tapi juga lebih aktif memperhatikan wajah, merespons suara, tersenyum, menggerakkan tangan dan kaki, serta mencoba meraih benda di sekitarnya.
Dikutip dari Raising Children, pada rentang usia ini biasanya para bayi juga mulai belajar tentang emosi dan cara berkomunikasi.
Bayi juga mulai mengenal dan menyukai wajah Bunda, tetapi mereka mungkin juga tertarik pada wajah-wajah baru lain yang ada di sekitar. Secara umum, bayi usia 3 bulan menuju 4 bulan pun mulai mengenali suara Bunda.
Setiap bayi memiliki kecepatan perkembangan yang berbeda. Tapi secara umum, berikut beberapa kemampuan dan perkembangan bayi pada usia 3 bulan:
Saat tengkurap, bayi mulai berupaya untuk dapat mengangkat kepalanya. Gerakan tubuhnya juga mulai lebih terkoordinasi dibandingkan ketika baru lahir.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa pada rentang usia 1–4 bulan, bayi secara bertahap mengalami peningkatan kontrol terhadap tubuh dan gerakannya.
Bayi 3 bulan umumnya semakin sering tersenyum, terutama ketika melihat wajah atau mendengar suara orang yang dikenalnya. Si Kecil juga mulai suka berinteraksi dengan orang lain dan menjadi lebih ekspresif melalui wajah maupun gerakan tubuh.
Pada usia ini, bayi juga dapat mulai meniru beberapa gerakan atau ekspresi sederhana dari orang di sekitarnya.
Bayi baru lahir mungkin sudah mampu mengeluarkan suara-suara kecil yang lembut dan menggemaskan, namun mulai dari usia 3 bulan hingga 4 bulan, mereka mulai 'berbicara' dan mengoceh, mengeluarkan suara seperti ma-ma atau ba-ba.
Di usia 3 bulan ke atas, bayi biasanya mulai penasaran menggunakan tangan untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Si Kecil akan mulai meraih benda dan menggesek-gesekkan tangan untuk mencoba meraihnya. Bayi juga mungkin akan memegang mainan dan bahkan menggoyangkannya.
Semua ini merupakan hasil dari koordinasi tangan-mata Si Kecil yang kian meningkat. Tandanya mereka dapat mengoordinasikan gerakan tangan dengan sesuatu yang mereka lihat, misalnya saat melihat mainan dan berusaha meraihnya.
Selain mengencangkan otot-otot tubuh bagian atas, bayi usia 3 bulan menuju 4 bulan juga memiliki peningkatan kekuatan kaki.
Perhatikan saat mereka benar-benar meregangkan dan menendang kaki saat sedang tengkurap atau terlentang.
Tak harus dengan mainan mahal, stimulasi untuk bayi 3 bulan bisa dilakukan melalui kegiatan sederhana di rumah. Berikut beberapa ide stimulasi bayi yang dapat dicoba di rumah:
Sering-sering ajak bayi berbicara ya, Bunda. Penelitian menunjukkan bahwa cara orang tua berbicara kepada bayi adalah cara yang paling menarik bagi mereka.
Kegiatan sederhana ini juga dapat membantu merangsang otak Si Kecil.
"Merangsang otak dengan sering mengajak anak bicara membantu mereka mempelajari hal-hal yang membuat mereka terhubung dengan lingkungan sekitar," kata psikolog anak dan remaja, Robert Myers, PhD, dikutip dari Parents.
Tummy time merupakan salah satu stimulasi penting untuk perkembangan motorik bayi. Caranya adalah menempatkan bayi dalam posisi tengkurap ketika ia sedang terjaga dan selalu dalam pengawasan orang dewasa.
Supaya gar lebih menyenangkan, Bunda bisa tengkurap berhadapan dengan bayi sehingga ia dapat melihat wajah Bunda. Ajak berbicara atau letakkan benda menarik di depannya untuk mendorongnya mengangkat kepala.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa tummy time juga membantu bayi membangun kekuatan otot leher dan tubuh.
Gunakan mainan untuk menarik perhatian bayi, kemudian gerakkan perlahan dari kanan ke kiri atau dari atas ke bawah dalam jarak yang dapat dilihatnya.
Jangan menggerakkannya terlalu cepat karena kemampuan visual bayi masih berkembang. Lalu amati apakah mata bayi mengikuti pergerakan benda tersebut.
Aktivitas sederhana ini dapat membantu melatih perhatian visual sekaligus koordinasi mata dan gerakan tubuh Si Kecil.
Bayi 3 bulan memang belum memahami cerita, tapi aktivitas membaca buku bersama juga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan.
Pilih buku dengan gambar sederhana, warna yang kontras, atau pola yang menarik. Sambil menunjukkan gambar, Bunda bisa menyebutkan nama benda tersebut dengan suara yang ekspresif.
AAP memasukkan buku bergambar dengan pola kontras, bernyanyi, serta berbicara dengan bayi sebagai aktivitas yang sesuai untuk periode awal perkembangan.
Bermain dengan cermin bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk merangsang perkembangan visual dan sosial bayi di usia 3 bulan.
Bunda bisa menggunakan cermin dari bahan yang aman untuk bayi, misalnya seperti cermin yang terbuat dari bahan akrilik yang tidak mudah pecah.
Perkenalkan bayi dengan bayangan mereka sendiri. Setelah itu, cobalah tunjukkan bayangan Bunda atau anggota keluarga lainnya.
Ketika bayi sedang berbaring dan dalam kondisi terjaga, letakkan mainan yang aman di dekat jangkauannya. Pilih benda yang ringan, berukuran cukup besar, dan tidak memiliki bagian kecil yang mudah terlepas.
Biarkan bayi mencoba menggerakkan tangan, menyentuh, atau meraih benda tersebut. Dikutip dari The Bump, Bunda juga bisa menggunakan mainan gemerincing untuk menstimulasi penglihatan dan pendengaran bayi.
Goyangkan mainan gemerincing berwarna cerah atau gerakkan bola ke kanan dan kiri, lalu perhatikan apakah kepala bayi ikut menoleh.
Dekatkan wajah Bunda pada bayi, tersenyumlah, julurkan lidah, atau buat ekspresi wajah lucu. Kemudian tunggu dan perhatikan apakah bayi mencoba memberikan respons.
Bayi pada usia ini mulai tertarik pada wajah orang di sekitarnya dan dapat mulai meniru beberapa gerakan atau ekspresi. Selain menjadi stimulasi sosial dan komunikasi, aktivitas ini juga dapat memperkuat bonding antara bayi dan orang tua.
Setiap bayi sebenarnya dapat tumbuh dan berkembang sesuai dengan kecepatannya masing-masing, tidak ada yang sama persis. Tapi ada beberapa tanda perkembangan bayi yang mungkin perlu konsultasi lebih lanjut seperti:
Jika ada hal-hal lain yang juga mengkhawatirkan, segera periksa ke dokter atau layanan profesional lainnya untuk memastikan perkembangan anak berjalan sesuai dengan usianya.
Itulah penjelasan tentang ide stimulasi bayi 3 bulan agar cerdas dan perkembangannya optimal. Lakukan berbagai kegiatan ini secara rutin dan mengikuti kebutuhan Si Kecil. Semoga bermanfaat!
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fir/fir)