Annisa Karnesyia | HaiBunda
Sabtu, 14 Nov 2026 13:25 WIBPenggunaan gadget seperti tablet pada anak kini menjadi perhatian serius di kalangan orang tua. Di tengah era digital yang serba cepat, tablet sering kali diandalkan untuk menemani aktivitas anak sehari-hari, Bunda.
Di Britania Raya, para dokter dan ahli kesehatan telah menulis surat terbuka kepada Menteri Pendidikan, Lucy Powell dan Menteri Kesehatan, Yvette Cooper terkait penggunaan perangkat digital di sekolah. Menurut mereka, menggunakan perangkat digital tanpa pemahaman yang cukup bisa memengaruhi penglihatan, kemampuan berbicara, dan perkembangan anak.
Dalam surat ini, para pakar menunjukkan kondisi rabun dekat (miopia) di kalangan anak-anak dan remaja di negara ini meningkat, dari sekitar 24 persen pada tahun 1990 menjadi hampir 36 persen pada tahun 2023. Rabun dekat dapat menyulitkan anak untuk melihat objek dengan jelas dari jarak jauh dan dikaitkan dengan risiko yang lebih besar terhadap kondisi mata lainnya di kemudian hari.
"Satu generasi sedang dididik menggunakan perangkat dan platform yang belum pernah menjalani pengujian sistematis yang berfokus pada anak untuk mengetahui dampak kumulatifnya terhadap mata, telinga, atau kemampuan berbicara anak-anak, dan kami adalah para klinisi yang akan menghabiskan sisa karier kami untuk menangani konsekuensinya," demikian isi surat tersebut, dilansir dari laman Female First.
"Dampak negatif terhadap hasil sosial bagi anak-anak ini sangat signifikan. Sebagai sebuah negara, kita perlu menyadari hal ini sekarang juga, dan mulai mengurangi penggunaan layar di sekolah sebelum kerusakan semakin parah."
Para dokter juga mengatakan bahwa interaksi antar manusia sangat penting selama masa perkembangan anak. Sayangnya, hal itu menjadi terganggu seiring paparan gadget sejak masa kanak-kanak.
"Pemerolehan bahasa bergantung pada interaksi tatap muka yang kaya dan responsif, yang tidak dapat ditiru oleh layar, betapapun bagusnya desainnya," isi lain dari surat.
"Seorang anak berusia tiga tahun yang menghabiskan tiga jam sehari di depan layar diperkirakan kehilangan 194 giliran percakapan, dan 1.139 kata orang dewasa setiap hari. Ini adalah kerugian yang jika diakumulasikan bisa mencapai ratusan ribu dalam setahun."
Para dokter khawatir anak-anak dengan kebutuhan pendidikan khusus dapat terpapar layar secara tidak proporsional lantaran sekolah-sekolah yang kewalahan berjuang untuk memberikan dukungan yang memadai.
Masalah penglihatan pada anak memang dapat meningkat karena penggunaan gadget, termasuk tablet. Menurut ulasan di laman American Academy of Ophthalmology, hingga 90 persen remaja dan orang dewasa di Asia mengalami rabun dekat, peningkatan yang dramatis dibandingkan generasi sebelumnya. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Ophthalmology, memberikan lebih banyak bukti bahwa setidaknya sebagian dari peningkatan rabun dekat di seluruh dunia berkaitan dengan aktivitas kerja jarak dekat.
Studi ini juga menemukan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan, terutama di masa kanak-kanak, dapat memperlambat perkembangan rabun dekat.
Selain rabun dekat, anak yang sering terpapar layar gadget juga bisa mengalami ketegangan mata. Perlu diketahui, ketegangan mata digital bukanlah kondisi mata tunggal, seperti glaukoma atau konjungtivitis. Ini adalah istilah untuk berbagai gejala yang dialami orang ketika mereka terlalu lama menatap layar.
Gejala-gejala ketegangan mata digital dapat meliputi mata kering, mata gatal, penglihatan kabur, dan sakit kepala. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan tidak menyebabkan kerusakan permanen pada mata.
Dokter spesialis mata anak Luxme Hariharan, MD, merekomendasikan lima langkah untuk membantu mencegah layar gadget merusak mata dan penglihatan anak-anak. Berikut tipsnya:
Berkedip membantu melembapkan mata. Lihatlah suatu objek di kejauhan sejenak sambil berkedip dan rilekskan otot bahu dan leher. Ini akan memaksa mata untuk mengatur ulang, memfokuskan kembali, dan rileks.
Penggunaan produk pelumas mata dengan air mata buatan dapat digunakan sepanjang hari. Salep air mata buatan di malam hari juga dapat membantu. Jika rumah terasa kering, pertimbangkan untuk menggunakan pelembap udara (humidifier).
Jaga jarak gadget dari wajah. Sesuaikan pengaturan layar, termasuk kontras dan kecerahan, agar nyaman bagi anak. Hindari menggunakan layar di luar ruangan atau di area yang terang benderang, karena pantulan cahaya pada layar dapat menyebabkan ketegangan mata.
Dorong anak-anak untuk pergi ke luar atau bermain dengan hewan peliharaan, saudara kandung, atau mainan non-elektronik saat beristirahat dari pembelajaran daring atau penggunaan gadget. Bermain dengan teman bisa jadi pilihan untuk mengembangkan kemampuan bicara dan sosial anak.
Demikian dampak dari bermain gadget tablet pada penglihatan dan kemampuan bicara anak. Semoga informasi ini bermanfaat ya.