Bayi Bunda Seukuran Buah Jeruk
Berat
144 gr
Tinggi
12,4 cm
Di usia 16 minggu kehamilan, Bunda sudah mulai bisa merasakan pergerakan janin setiap hari. Kepala janin juga mulai terbentuk mendekati normal.
Mata dan telinga janin telah terbentuk dan menetap permanen. Kepala janin sudah tidak condong ke depan seperti beberapa bulan pertama.
Kaki janin juga berkembang dengan cepat. Tungkai bayi sudah tumbuh lebih panjang dari lengan sekarang, kuku jari tangan sudah terbentuk sempurna, dan semua sendi dan anggota badan bisa bergerak.
Kalau Bunda hamil anak perempuan, ribuan sel telur janin mulai terbentuk lho.
Bunda Jangan Lupa
- Konsumsi Makanan Sehat Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, termasuk kalsium dan protein. Bunda wajib memasukkan sayuran dan buah dalam menu harian.
- Olahraga Ringan Lakukan olahraga rutin, setidaknya 30 menit per hari. Misalnya, berenang, yoga dan jalan kaki.
- Waktunya Kontrol ke Dokter Periksa ke dokter dan tanyakan tentang skrining untuk mengetahui kondisi janin.
Bunda Baiknya
- Menggunakan Pelembab Udara Gunakan humidifier untuk melembapkan udara supaya hidung tidak kering. Pastikan udara di kamar tidur tidak terlalu panas atau dingin.
- Konsumsi Sayuran Hijau Cobalah rutin untuk makan sayuran hijau. Misalnya, bayam yang kaya asam folat dan brokoli dengan kandungan zat besi tinggi, yang membantu pembentukan sel darah merah pada bayi selama trimester pertama.
- Hunting Perlengkapan Bayi Mulai mencari perlengkapan bayi, seperti stroler dan tempat tidur.
Apa Bunda Merasakan
- Sembelit Sembelit ketika hamil bisa disebabkan oleh tingginya kadar progesteron.
- Heartburn Ketika Bunda mengalami hurtburn, dada terasa panas dan seperti terbakar.
- Mudah Lapar Pada minggu ini, nafsu Bunda akan meningkat sehingga mudah lapar. Triknya, makan dalam porsi sedikit tapi sering.
Pada perkembangan janin minggu ke-16, Bunda sudah bisa merasakan pergerakannya setiap hari. Mata dan telinga sudah terbentuk permanen. Janin sudah sebesar buah alpukat dengan berat 144 gram.
