Lakukan Konsepsi di Masa Ovulasi
Menjalani program hamil di hari ke-14, Bunda disarankan untuk rutin melakukan konsepsi dengan suami. Dalam siklus, hari ke-14 biasanya para wanita sedang mengalami ovulasi.
Bunda juga jangan lupa untuk konsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang, konsumsi asam folat, dan tetap menerapkan gaya hidup sehat seperti olaharaga. Fokus pada hari ini adalah rutin melakukan konsepsi dengan suami.
Bunda Jangan Lupa
- Konsumsi Multivitamin dan Asam Folat Di hari ke-14, Bunda jangan lupa untuk Konsumsi Multivitamin dan Asam Folat. Multivitamin dan asam folat bisa menambah peluang keberhasilan program hamil.
- Tetap Konsumsi Makanan Sehat Pada masa ovulasi, selalu perhatikan kandungan gizi dari makanan yang Bunda konsumsi. Kesuburan juga dipengaruhi dari apa yang Bunda makan.
- Hindari Rokok dan Alkohol Selama program kehamilan, Bunda jangan merokok dan minum alkohol karena bisa mengurangi angka keberhasilan untuk hamil.
Bunda Baiknya
- Rutin Melakukan Konsepsi Di hari ke-14, jika siklus menstruasi Bunda 28 hari maka hari ini adalah hari ovulasi. Ya, salah satu masa paling subur dalam siklus menstruasi jadi jangan lewatkan peluang besar ini ya!
Apa Bunda Merasakan
- Gairah Seks Meningkat Di hari ke-14 dalam siklus menstruasi, Bunda akan terasa energik dan gairah seksnya meningkat karena sedang mengalami ovulasi
- Nyeri Perut Bagian Bawah Nyeri perut bagian bawah bisa menjadi tanda ovulasi. Kondisi ini kerap disebut ovulation pain.
Program Hamil Hari ke-14, menjadi masa subur untuk Bunda, sehingga menjadi waktu yang tepat untuk melakukan konsepsi dengan suami. Tetap minum asam folat ya, Bun.
