Sejak hamil, Bunda bisa mempersiapkan gizi terbaik agar proses menyusui lancar tanpa masalah. Hal ini berkaitan dengan pertumbuhan 1000 hari pertama anak-anak untuk mencegah stunting.

Sejak awal kehamilan hingga dua tahun masa menyusui, Bunda memang disarankan untuk memilih makanan terbaik untuk memenuhi nutrisi Si Kecil. Salah satunya bisa didapatkan dengan mengonsumsi susu ibu hamil dan menyusui.

Saat hamil atau menyusui, Bunda perlu mengonsumsi susu untuk memastikan kebutuhan nutrisi sehari-hari terpenuhi. Apalagi di masa-masa tersebut, Bunda hamil dan menyusui setidaknya harus mendapatkan 300-500 kalori tambahan per harinya.

Jangan dianggap selepele, Bunda. Kalori ini berguna untuk memenuhi kebutuhan energi Bunda serta mendukung pertumbuhan bayi yang sehat di dalam kandungan.

Nutrisi yang dibutuhkan wanita hamil dan menyusui

Selama kehamilan atau saat menyusui, Bunda harus memastikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam sehari-hari tercukupi. Di antara sebagai berikut:

• Kalsium
• Karbohidrat
• Serat
• Asam folat
• Lemak sehat
• Yodium
• Besi
• Protein
• Vitamin A, B12, dan D

Nutrisi tersebut bisa Bunda peroleh dari beberapa jenis makanan dan minuman. Mulai dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, multivitamin, dan produk susu.

Rekomendasi susu ibu hamil dan Menyusui

Susu menjadi salah sumber nutrisi paling banyak, Bunda. Beberapa produk ada yang diformulasikan khusus dengan beragam kandungan yang memang dibutuhkan ibu hamil dan menyusui.

Berikut ini HaiBunda telah merangkum 5 rekomendasi susu ibu hamil dan menyusui yang bisa Bunda coba:

1. Enfamama A+

Enfamama A+ merupakan produk susu yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui, Bunda. Hadir dengan varian rasa cokelat, susu ini tak hanya nikmat namun juga tinggi asam folat, kalsium, zat Besi dan vitamin A, C, D, E, B kompleks, magnesium, dan lain sebagainya.

Harga:

Enfamama A+ Susu Ibu Hamil dan Menyusui tersedia dengan varian rasa cokelat. Untuk satu box berukuran 400 gram (gr), susu ini dijual dengan harga mulai dari Rp139.600. Bunda bisa membelinya di LazMall Daily. Tempat belanja kebutuhan harian dari berbagai toko hanya bayar 1 ongkir!

Petunjuk penyajian untuk ibu hamil

Sebagai tambahan nutrisi makanan, Bunda bisa minum 2 gelas Enfamama A+ setiap hari. Jika selera makan Bunda tidak terlalu baik, maka dianjurkan minum Enfamama A+ sebanyak 3-4 gelas sehari.

Petunjuk penyajian untuk ibu menyusui

Bagi Bunda menyusui, dianjurkan untuk minum Enfamama A+ 3 gelas sehari.

2. Frisian Flag Primamum

Susu untuk ibu hamil dan menyusui selanjutnya yakni Frisian Flag Primamum, Bunda. Produk ini juga diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi Bunda dan Si Kecil.

Susu ini mengandung beragam manfaat, mulai dari 9 Asam Amino Esensial (9 AAE), asam folat, Omega 3 (ALA) dan Omega 6 (LA) untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak Si Kecil dan kesehatan ibu hamil.

Selain itu, susu ini juga tinggi zat besi, tinggi seng dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh, sumber protein, tinggi kalsium, serta tinggi vitamin C untuk menunjang kesehatan Bunda juga pertumbuhan sel otak hingga fisik Si Kecil.

Frisian Flag Primamum mempunyai 2 manfaat untuk dikonsumsi ibu hamil dan menyusui sekaligus. Sehingga, menjadikan susu ini lebih praktis dan ekonomis.

Frisian Flag Primamum bisa diminum dalam sajian susu panas maupun dingin dan dapat juga dikombinasikan dengan bahan makanan dan minuman lain. Tersedia dalam kemasan kotak dengan harga terjangkau.

Harga:

Susu ini tersedia dalam varian rasa cokelat dalam ukuran 200g. Untuk harga, Bunda bisa mendapatkannya mulai dari Rp29.300. Konsumsi 2 gelas Frisian Flag Primamum setiap hari dapat memberikan tambahan energi sebanyak 360 kkal dan protein 18 gr dan mendukung asupan gizi selama periode kehamilan dan menyusui.

3. Prenagen Lova

Prenagen Lova memiliki kelengkapan gizi untuk kebutuhan ibu hamil. Produk ini mengandung gizi yang lengkap mulai dari protein, tinggi asam folat, tinggi kalsium, zat besi, vitamin D, minyak ikan, hingga daun katuk yang juga baik untuk menyusui.

Harga:

Produk ini tersedia dalam dua varian rasa, yakni cokelat dan stoberi. Untuk ukuran 120g, susu ibu hamil dan menyusui ini bisa Bunda dapatkan dengan harga mulai dari Rp33.000.

4. Momsy Almond Mix

Momsy Almond Mix juga bisa menjadi susu ibu hamil dan menyusui yang bisa dipilih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Produk ini juga dipenuhi berbagai nutrisi mulai dari zat besi, vitamin A, C dan B kompleks, kalsium, biotin, fosfor, karbohidrat, daun katuk, dan lain sebagainya.

Harga:

Momsy Almond Mix tersedia dalam beberapa varian rasa dan dikemas dalam bentuk sachet. Dalam satu box, terdapat 20 sachet dan bisa Bunda peroleh dengan harga mulai dari Rp115.000.

5. Vidoran Ibunda Nutriplex

Vidoran Ibunda merupakan susu yang diperkaya cod liver oil, sumber asam folat, asam linoleat, tinggi kalsium, omega 3 dan 6, 12 vitamin dan 8 mineral yang dibutuhkan ibu hamil dan menyusui.

Harga:

Susu ini tersedia dalam varian rasa cokelat dan vanilla-kacang hijau. Untuk kemasan ukuran 350g, Bunda bisa membelinya dengan harga mulai dari Rp51.750.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!