5 Rekomendasi Vitamin D yang Bagus untuk Kesehatan Tulang

Vitamin D memiliki banyak pekerjaan penting dalam tubuh. Itu membuat tulang kuat dengan membuat tubuh Bunda menyerap kalsium dan fosfor, mineral utama untuk kesehatan tulang. Otot menggunakannya untuk bergerak, dan saraf membutuhkannya untuk membawa pesan ke seluruh tubuh.

Akan tetapi, banyak orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin D. Ada banyak cara yang bisa Bunda lakukan untuk mendapatkan vitamin tersebut, termasuk berjemur di bawah sinar matahari pagi dan mengonsumsi suplemen.

Nah, bagi Bunda yang ingin mencari tahu vitamin apa saja yang bisa dikonsumsi dan bagus untuk menjaga kesehatan tulang, ada beberapa rekomendasi untuk Bunda, lho.

5 Rekomendasi vitamin D untuk Bunda jaga kesehatan tulang

Vitamin D diperlukan untuk tulang dan otot yang kuat. Tanpa vitamin D, tubuh tidak dapat menyerap kalsium secara efektif, yang penting untuk kesehatan tulang yang baik. Berikut adalah beberapa rekomendasi vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang:

1. Wellness Vitamin D3 1000 IU

Wellness vitamin D3 memberikan berbagai manfaat untuk Bunda seperti mempertahankan kekuatan otot, mempertahankan tulang yang kuat, mendukung penyerapan kalsium, mendukung gigi yang sehat, hingga mendukung kesehatan otak dan sistem saraf.

Harga:

Jika tertarik membeli suplemen Wellnes Vitamin D3 1000 IU, Bunda bisa mendapatkan 60 kapsul dengan harga Rp140 ribu.

2. Nutrimax Vitamin D3 K2

Nutrimax menggabungkan vitamin D3 dalam bentuk water dispersible dan vitamin K2 dalam bentuk water soluble untuk memudahkan kelarutan dan penyerapan di saluran pencernaan, bentuk ini sangat penting terutama mereka yang membatasi asupan lemak, Bunda.

Selain itu, penggunaan kapsul yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dengan warna merah maroon pekat untuk menjaga stabilitas vitamin K2 di mana vitamin ini mudah rusak akibat terpapar cahaya.

Harga:

Tertarik dengan produk suplemen yang satu ini? Bunda bisa mendapatkan 30 kapsul dengan harga Rp105 ribu, lho.

3. Blackmores Vitamin D3 1000 IU

Blackmores Vitamin D3 1000 IU dapat memberikan Bunda sejumlah manfaat seperti membantu penyerapan kalsium dan fosfat yang penting untuk kesehatan tulang, menjaga kepadatan tulang yang sehat dengan memberikan mineral ke kerangka, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu Bunda dalam mendukung kekuatan otot dan mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Harga:

Bunda yang ingin membeli suplemen ini bisa mendapatkan 60 kapsul dengan harga Rp159 ribu saja.

4. Sido Muncul Vitamin D3 1000 IU

Vitamin D3 berperan dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, suplemen ini juga dapat memelihara fungsi imun dan dapat digunakan sebagai terapi penunjang pada kondisi dan penyakit tertentu.

Sido Muncul Vitamin D3 1000 IU ini mampu memenuhi kebutuhan vitamin D3 dengan cepat pada kondisi tertentu, seperti lanjut usia, ibu hamil, dan menyusui, risiko tinggi atau penderita penyakit infeksi atau penyakit auto imun.

Harga:

Jika ingin membeli suplemen yang satu ini, Bunda bisa mendapatkan 50 softcapsul dengan harga Rp119 ribu. Bunda bisa membelinya di Lazada! Belanja kapan aja, berapa aja gratis ongkir!

5. CDR Suplemen Kalsium Rasa Jeruk

CDR mengandung kalsium serta vitamin penting lainnya yang berperan dalam proses pembentukan tulang yang kuat dan sehat, Bunda. Suplemen yang satu ini tersedia dalam rasa jeruk segar yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium setiap hari agar tulang tetap kuat kini dan nanti.

Setiap tablet effervescent mengandung 250 miligram kalsium, 1000 miligram vitamin C, vitamin D 300 IU, dan vitamin B6 15 miligram.

Harga:

Bunda bisa mendapatkan 12 tablet dengan harga Rp127 ribu. Bunda bisa membelinya di Lazada! Belanja kapan aja, berapa aja gratis ongkir!

Rekomendasi vitamin untuk jaga kesehatan tulang/ Foto: Lazada

Nah, itulah beberapa rekomendasi vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang yang bisa Bunda konsumsi. Dari kelima produk di atas, Bunda pilih yang mana?