7 Rekomendasi Vitamin untuk Bayi 0-12 Bulan Beserta Manfaatnya

Vitamin menjadi salah satu nutrisi yang diperlukan oleh bayi 0-12 bulan. Kandungan ini penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Apa saja rekomendasi vitamin untuk bayi dan apa manfaatnya?

Sebenarnya cara terbaik agar anak mendapatkan cukup vitamin dan mineral adalah melalui pola makan yang sehat. Termasuk dari kelompok sayuran, biji-bijian, daging, kacang-kacangan, dan susu. 

Dikutip dari Baby Center, ASI menyediakan hampir semua kebutuhan nutrisi bayi selama enam bulan pertama. Setelah itu, kebutuhan nutrisi bayi meningkat dan pola makannya berubah dari hanya ASI atau susu formula menjadi makanan padat.

Dalam beberapa kasus dan jika memang diperlukan, dokter mungkin akan merekomendasikan pemberian suplemen vitamin tambahan. Jadi, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan suplemen vitamin pada bayi. 

7 Merek vitamin untuk bayi 0–12 bulan

Apabila memang kebutuhan vitamin dan nutrisi harian Si Kecil sulit dipenuhi hanya dari sumber makanan, beberapa merek vitamin untuk bayi berikut ini bisa Bunda berikan.

Tetapi sebelum itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman dan efektif sesuai kebutuhan:

1. Nordic Natural Baby's DHA

Nordic Naturals Baby's DHA merupakan merek suplemen untuk membantu menjaga kesehatan, membantu perkembangan otak, mata, dan sistem saraf anak. 

Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin D3, EPA, DHA, dan asam lemak omega-3 lainnya. Kandungan minyak ikan cod yang dimilikinya baik dalam mendukung perkembangan otak dan visual bayi.

Harga sekitar Rp 400ribu-500ribu/60 ml.

2. Apialys Drops

Apialys Drops merupakan suplemen vitamin untuk masa pertumbuhan bayi dan meningkatkan nafsu makannya. Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin D3, riboflavin, dan masih banyak lagi.

Selain mengandung vitamin dan mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan Si Kecil, Apialys Drops juga membantu mempercepat proses penyembuhan saat anak sakit.

Harga sekitar Rp 60ribu/10 ml.

3. Liprolac Baby Drops

Liprolac Baby Drops mengandung prebiotik Bifidobacterium lactis yang bermanfaat untuk mengoptimalkan kesehatan pencernaan, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan fungsi daya tahan tubuh, dan memperbaiki proses penyerapan makanan pada anak. 

Jangan lupa kocok dahulu sebelum digunakan. Liprolac Baby dapat diberikan langsung pada lidah, melalui sendok, atau dicampurkan pada susu atau makanan Si Kecil. 

Harga sekitar Rp 320ribu/8 ml.

4. ChildLife Vitamin D3

Sesuai namanya, suplemen ChildLife Vitamin D3 mengandung vitamin D3 untuk membantu memenuhi kebutuhan bayi. Suplemen ini tidak menggunakan gula dan perasa tambahan, sehingga aman dikonsumsi bayi sesuai petunjuk dokter.

Harga sekitar Rp 220ribu-250ribu/30ml.

5. Sangobion Baby

Sangobion Baby adalah suplemen zat besi dan asam folat pada masa pertumbuhan bayi. Produk ini memiliki rasa yang disukai bayi, yakni rasa buah-buahan.

Suplemen khusus ini bayi ini dapat diberikan untuk membantu mencukupi kebutuhan zat besi dan mencegah anemia sejak dini.

Harga sekitar Rp 70ribu/30 ml.

6. Folilac

Folilac merupakan suplemen yang digunakan menjaga daya tahan tubuh anak pada masa pertumbuhan. Suplemen ini mengandung komposisi zat aktif seperti minyak ikan, omega 3, AA (Asam Arakidonat) dan DHA, yang bekerja secara sinergis dalam meningkatkan perkembangan otak, otot, jaringan saraf dan sistem kardiovaskular anak.

Suplemen bisa diberikan bersama dengan makanan, yakni isi kapsulnya dicampur dengan makanan atau minuman hangat Si Kecil. 

Harga sekitar Rp 188ribu/30 kapsul.

7. Interlac Probiotic Drops

Suplemen Interlac Probiotic Drops memiliki kandungan Lactobacillus reuteri protectis yang sangat efektif dan aman untuk bayi dan anak-anak. Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran cerna.

Selain itu, terdapat juga kandungan minyak bunga matahari (sunflower oil) dan medium chain triglyceride oil.

Harga sekitar Rp 400ribu/5 ml.

Jenis-jenis vitamin untuk bayi 0–12 bulan dan sumbernya

Bayi membutuhkan vitamin untuk pertumbuhan yang yang optimal. Sebagian besar vitamin tersebut sebenarnya bisa didapat dari makanan. Dikutip dari Pregnancy, Birth and Baby, berikut jenis-jenis vitamin untuk bayi 0-12 bulan dan sumbernya:

1. Vitamin A

Vitamin A diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh, sistem penglihatan dan kesehatan kulit. Sumbernya yakni dari keju, telur, ikan, susu dan yoghurt, serta buah-buahan dan sayuran berwarna oranye seperti ubi, wortel, labu, aprikot, dan melon.

2. Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin B1 berfungsi penting dalam menjaga sistem saraf tetap sehat. Sumbernya antara lain daging, ikan, kacang polong, labu, dan telur.

3. Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem saraf. Sumbernya antara lain susu dan telur.

4. Vitamin B3 (niasin)

Vitamin B3 diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem saraf. Sumbernya bisa didapat dari daging, ikan, telur, dan susu.

5. Vitamin B6 (piridoksin)

Manfaat vitamin B6 yakni membantu menyimpan energi dari makanan dan membentuk hemoglobin. Vitamin B6 bisa diperoleh dari daging tanpa lemak (seperti daging), oatmeal, telur, sayuran, kacang kedelai, kacang tanah, susu dan kentang.

6. Vitamin B9 (folat)

Vitamin B9 memiliki peran penting dalam membantu membentuk sel darah merah yang sehat. Sumbernya antara lain brokoli, hati, bayam, asparagus, kacang polong, buncis.

7. Vitamin B12 (cobalamin)

Vitamin B9 berperan dalam membuat sel darah merah, produksi DNA, dan fungsi sistem saraf. Sumber vitamin ini bisa didapat dari daging merah, daging unggas, makanan laut, susu, keju dan telur.

8. Vitamin C

Vitamin C berperan dalam menguatkan sistem imun, mencegah radikal bebas, dan membantu menyembuhkan luka. Sumber vitamin C bisa didapat dari jeruk, kentang, stroberi, blueberry dan blackberry, serta sayuran berdaun hijau seperti brokoli.

9. Vitamin D

Manfaat vitamin D yakni dalam proses penyerapan kalsium, serta mengoptimalkan kesehatan tulang, gigi dan otot. Sumbernya dari ikan, daging merah, dan kuning telur.

10. Vitamin E

Vitamin E penting bagi kesehatan kulit dan mata, serta sistem kekebalan tubuh. Sumbernya bisa didapat dari minyak nabati, kacang-kacangan dan biji-bijian.

11. Vitamin K 

Vitamin K memiliki fungsi dalam proses penguatan tulang dan pembekuan darah. Sumber vitamin K antara lain sayuran berdaun hijau (seperti brokoli dan bayam), minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, produk susu, dan kacang kedelai.

Demikian ulasan tentang rekomendasi vitamin untuk bayi 0–12 bulan dan manfaatnya. Pastikan kebutuhan nutrisi harian Si Kecil selalu terpenuhi ya, Bunda!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!