Bisnis pijat kehamilan tampaknya tetap menjadi daya tarik untuk ibu hamil yang ingin me time. Bunda yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, ada beberapa tempat pijat kehamilan yang direkomendasikan. Namun, sebelum mencobanya tak ada salahnya Bunda berdiskusi dulu dengan dokter.

Dokter kandungan yang berbasis di Amerika, Traci C. Johnson, MD, mengatakan bahwa beberapa dokter ragu untuk menyarankan pijat selama kehamilan karena berbagai faktor, termasuk variasi pelatihannya sangat banyak.

"Tidak semua negara bagian memiliki undang-undang yang mewajibkan pelatihan minimum untuk seorang terapis pijat, terlepas dari apakah klien terapis tersebut hamil atau tidak," kata Johnson dilansir dari WebMD.

Manfaat pijat ibu hamil

Penelitian yang berfokus pada pijat kehamilan masih sangat sedikit. Johnson bilang belum ada manfaat pasti yang ditetapkan. Namun, sebuah penelitian di Fakultas Kedokteran Universitas Miami menunjukkan bahwa terapi pijat mungkin memiliki banyak efek positif, termasuk:

1. Menurunkan kecemasan.
2. Mengurangi nyeri punggung dan kaki.
3. Peningkatan kualitas tidur.
4. Penurunan kadar hormon stres norepinefrin.

Sedangkan pada penelitian lain tentang pijat kehamilan pada perempuan depresi, ditemukan:

• Peningkatan kadar hormon serotonin dan dopamin yang membuat ibu hamil merasa nyaman.
• Penurunan kadar kortisol, salah satu indikator stres.
• Peningkatan suasana hati secara keseluruhan.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa, bagi masyarakat umum, pijat memiliki potensi manfaat lain. Ini dapat menghilangkan rasa sakit, atau meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan virus dan tumor," ujar Johnson.

Pijat hamil yang aman dan diperbolehkan dokter

Ibu hamil mungkin bertanya-tanya pijat di spa selama kehamilan aman tidak? Hingga kini belum ada penelitian klinis berkualitas tinggi untuk terapi pijat selama kehamilan. 

Karena penelitian pijat kehamilan ini tergolong masih sedikit, banyak dokter di Barat menyarankan ibu hamil menghindari pijatan. Belum ada pedoman yang disepakati secara ilmiah. 

National Center for Complementary and Alternative Medicine menyarankan semua perempuan hamil untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba pijat.

Bunda yang memiliki masalah seperti di bawah ini, pastikan untuk mendapat izin sebelum melakukan pihat kehamilan:

• Mual dan muntah.
• Berisiko tinggi mengalami keguguran.
• Kehamilan Bunda berisiko tinggi seperti solusio plasenta (di mana plasenta terlepas sedikit dari dinding rahim) atau persalinan prematur.

Usia kehamilan yang boleh dipijat

Sebenarnya, banyak terapis pijat yang tidak mau memberikan pijatan kehamilan selama trimester pertama. Penyebabnya adalah potensi keguguran

"Beberapa ahli pijat kehamilan berpendapat bahwa pijat kehamilan tidak dengan sendirinya menyebabkan keguguran, namun belum ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara pijat dan keguguran," ujar Johnson.

Menurut Johnson, karena banyaknya keguguran pada trimester pertama, beberapa terapis pijat dan dokter menyarankan untuk tidak melakukan pijat di trimester pertama. Ini untuk menghindari potensi masalah jika terjadi keguguran.

Rekomendasi spa dan pijat ibu hamil terdekat di Jakarta

Berikut rekomendasi beberapa tempat spa dan pijat ibu hamil yang bisa Bunda pilih dikutip dari Mommies Daily:

1. Mom n Jo

Mom n Jo merupakan spa andalan khusus ibu hamil dan anak-anak. Pelayanan yang disediakan disesuaikan kebutuhan. Ada paket untuk ibu hamil, pasca melahirkan, bayi, anak-anak, dan juga pijat bersama pasangan. 

Untuk ibu hamil sendiri bias menikmati layanan Body Scrub, Nourishing Milk Bath, Pre-Baby Bliss, Facial, Classic pedicure, dan masih banyak lagi. 

Tempat spa dan pijat ibu hamil ini sudah banyak cabangnya. Bunda dapat mencari cabang terdekat dengan rumah.

Alamat: Jl. Darmawangsa IV No.8, RT.1/RW.1, Pulo, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, DKI Jakarta 12160

Telepon: 02172780760

WhatsApp: 0896-5333-1250

2. Pregnancia Spa

Pregnancia Spa ini membuka jasa treatment untuk ibu hamil dan bayinya. Bunda dapat memilih mulai dari layanan pijat seluruh badan, hingga Baby Spa.

Untuk pijat hamil, baru bisa dimulai dari usia kehamilan 3 bulan. Dengan pijat kehamilan diharapkan ibu hamil dapat memperoleh manfaatnya seperti tubuh semakin rileks.

3. Berseri Spa

Berseri Spa memiliki paket pijat untuk ibu hamil yang beragam, mulai dari pijat dan totok wajah, pijat dan lulur, hingga paket lengkap pijat, totok wajah, dan juga lulur. 

Ibu hamil juga bisa merasa lebih nyaman karena bisa pijat langsung di rumah. Durasi untuk pijat hamil bisa disesuaikan dari 90-120 menit.

Telepon: 0812-8509-9929

4. Dian Mustika 

Rekomendasi tempat spa dan pijat ibu hamil selanjutnya adalah Dian Mustika. Tempat spa dan pijat ibu hamil ini sudah memiliki beberapa cabang di Jabodetabek. 

Ada beberapa pilihan perawatan untuk ibu hami, mulai dari layanan pijat serta dua pilihan paket yang terdiri dari face bath, body scrub, dan beberapa layanan lainnya.

Alamat: Jl. Palem Putri Residence Kav. A (Depan Gerbang, Jl. Komp. Puri Bintaro, Pondok Pucung, Pondok Aren, Tangerang Selatan, Banten 15229

Telepon: 0812-1804-4448

5. Woman & Woman Spa

Tempat spa dan pijat kehamilan ini terletak di daerah Jakarta Timur. Spa yang satu ini menawarkan paket Mom for Baby dengan layanan pijat yang di rancang khusus untuk ibu hamil, dengan minimal kehamilan 3 bulan. 

Ibu hamil bisa menikmati rangkaian perawatan mulai dari cuci kaki aromatherapy, pijat hamil, luluran kelapa, nature facial, yoghurt conditioner, dan terakhir mandi. Spa ini juga menyediakan home service.

Alamat: Jl. Bambu Apus Raya No.: 78, RT.1/RW.3, Bambu Apus, Cipayung, Jakarta Timur, DKI Jakarta 13890

Telepon: 0878-7832-5444

6. Spalosophy

Home spa & salon delivery service ini memberikan layanan premium, termasuk untuk ibu hamil. Tempat spa ini menyediakan pijat ibu hamil dengan menggunakan minyak kelapa organik yang dirancang untuk khusus untuk membantu mengendurkan ketegangan otot, mengatur hormon dan kecemasan, mengurangi retensi air berlebih, serta meningkatkan elastisitas kulit ibu hamil.

Telepon: 0812-9330-2495

7. Kaizen Mobil Spa

Bunda yang ingin home service bisa menggunakan jasa Kaizen Mobil Spa. Tempat ini menawarkan paket pijat ibu hamil dengan pilihan durasi yang bisa disesuaikan. Ada paket yang disertai dengan lulur, ada pula dengan totok wajah. Bunda dapat memilih sesuai kebutuhan. 

Telepon: 0858-9118-5440 (cabang Tebet)

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!