Masuk angin jadi gejala yang kerap menghampiri ibu menyusui. Maklum saja, aktivitas menyusui dan peran sebagai ibu membuat kelelahan tak terhindarkan. Cari tahu rekomendasi obat masuk angin untuk ibu menyusui yang aman agar Bunda lekas fit kembali, yuk.

Harus menyusui tetapi badan lagi enggak enak banget ya, Bunda. Dari gejalanya sih, sepertinya masuk angin. Hmm, jadi ragu mau tetap menyusui karena khawatir bayi jadi ikut masuk angin.

Gejala masuk angin saat menyusui

Agenda menyusui memang tampaknya ringan dan mudah ya, Bunda. Padahal, setelah dijalani ternyata cukup menguras waktu dan energi. Enggak jarang, busui pun ikut tumbang karena kurang istirahat. Paling sering, mereka terkena masuk angin karena stamina tubuh menurun.

Biasanya, berkumpulnya gas di dalam tubuh menjadi salah satu penyebab masuk angin pada ibu menyusui. Tetapi, bisa juga masuk angin dikarenakan makanan yang dikonsumsi busui ya, Bunda. Sementara itu, gejala masuk angin pada ibu menyusui biasanya ditandai dengan munculnya badan pegal-pegal, meriang, nyeri otot, rasa lelah, hilangnya nafsu makan, dan sakit kepala.

Mengatasi masuk angin pada ibu menyusui

Masuk angin saat menyusui bisa jadi sangat tidak nyaman ya, Bunda. Jangan membiarkannya begitu saja karena tentunya agenda menyusui jadi terganggu ya, Bunda, meski sebenarnya masuk angin akan sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan khusus.

Untuk membantu meredakan gejala masuk angin pada ibu menyusui, Bunda juga bisa melakukan tindakan berikut ini:

1. Beristirahat cukup untuk memberikan lebih banyak energi tubuh.
2. Minum banyak cairan yang membantu Bunda lebih baik.
3. Hindari paparan asap rokok.
4. Mengonsumsi asupan hangat seperti air jahe ataupun sup.
5. Menghirup uap (menggunakan semangkuk air hangat atau mandi air hangat).

Obat masuk angin untuk ibu menyusui

Jika pengobatan alami tak kunjung membuat Bunda lekas membaik, ada baiknya Bunda juga membarengi dengan obat masuk angin untuk ibu menyusui yang aman. Berikut ini beberapa rekomendasinya ya, Bunda:

1. Paracetamol

Paracetamol memiliki sifat analgesik yang bisa menghambat sintesis prostaglandin sehingga bisa mengurangi nyeri ringan sampai sedang. Selain sakit kepala, obat ini juga dapat meredakan sakit pada otot, dan menurunkan demam.

2. Fresh Care

Sebagai obat luar, Fresh Care bisa membantu ibu menyusui lebih membaik saat masuk angin. Penggunaan minyak topikal ini tidak dilarang untuk ibu menyusui tetapi ada baiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya ya, Bunda.

3. Madu

Madu dan air hangat serta perasan lemon memberikan kehangatan pada tubuh yang sedang masuk angin. Cobalah mengonsumsinya secara rutin dan tubuh pun perlahan membaik.

4. Minyak Kutus Kutus

Minyak yang terbuat dari bahan herbal alami ini sangat aman digunakan. Selain menghangatkan juga bisa membantu meredakan masuk angin pada ibu menyusui.

5. Ibuprofen

Obat ini dapat membantu meredakan nyeri seperti halnya yang dirasakan saat masuk angin. Karenanya, ibuprofen juga bisa dimanfaatkan sebagai salah saut obat yang minim risiko dan efektif saat busui masuk angin.

6. Habbatussauda

Habbatussauda atau jintan hitam ini tidak saja menjadi ASI booster bagi ibu menyusui tetapi juga menjadi suplemen yang bisa membantu busui tetap fit termasuk saat tubuh terserang masuk angin.

7. Jahe hangat

Minuman hangat seperti halnya jahe bisa membantu perawatan busui saat masuk angin. Kandungan gingerol dalam jahe bisa membantu mencegah perut kembung, menyembuahkan mual dan muntah dan mengatasi rasa lelah berlebihan. Sehingga, jahe hangat sangat efektif dalam proses penyembuhan masuk angin.

Guna membantu penyembuhan secara alami, Bunda juga bisa memanjakan diri dengan memanfaatkan jasa pihat khusus untuk membantu Bunda lebih rileks dan menghilangkan pegal-pegal di tubuh. Sering kali, ibu menyusui terlalu lelah dan para busui tak terlalu menghiraukan alarm tubuh tersebut. 

Memanjakan diri dan bersantai di layanan pijat tentu saja menjadi hal yang menyenangkan ya, Bunda. Tidak saja memberikan kenyamanan pada diri sendiri tetapi juga cara ini sangat efektif menjadi obat masuk angin untuk ibu menyusui.

Bunda juga bisa memasang humidifier di ruangan agar kelembaban udara lebih terjaga. Berikan aromaterapi yang menenangkan seperti lavender yang membantu Bunda tidur lebih nyenyak.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!