Jakarta - Saat berpuasa di bulan Ramadhan, umat muslim tidak hanya sekadar harus menahan lapar dan dahaga seharian. Ada beberapa hal yang perlu dihindari supaya pahala puasa bisa didapat sepenuhnya.

Ya, dikutip dari buku Dahsyatnya Puasa Sunah: Kunci Utama Meraih Sukses Dunia & Akhirat yang ditulis oleh H. Amirulloh Syarbini dan Hj. Lis Nur'aeni Afgani, penyebab seseorang tidak mendapatkan pahala puasa adalah kerena tidak memerhatikan adab-adab berpuasa.

Baca Juga : Tips Puasa Aman dan Lancar Selama Pandemi Corona

Apa saja adab puasa Ramadhan yang perlu dipahami dan diperhatikan? Berikut daftarnya:


1. Memelihara ucapan

Pelihara lidah dari perkataan sia-sia, berbohong, mencaci maki, berbicara kotor dan riya' selama berpuasa. Selain itu, hindari juga ucapan-ucapan yang bisa menimbulkan permusuhan.

"Barangsiapa yang tidak meninggalkan perkataan zur (dusta, umpat, fitnah, segenap perkataan yang mendatangkan kemarahan Allah dan bersengketa membuat onar) dan tetap melakukannya serta ia bersikap jahil, maka Allah tidak akan menghiraukan ia meninggalkan makanan dan minumannya." (HR Bukhari)

2. Jaga pandangan dan perbanyak zikir

Ilustrasi adab puasa di bulan Ramadhan. (Foto: iStock)

Selama berpuasa, dianjurkan juga untuk selalu memejamkan mata dan menahan pandangan dari segala sesuatu yang tercela dan dibenci oleh agama. Supaya hati tidak lalai, jangan lupa perbanyak zikir.

3. Pelihara pendengaran

Selain pandangan, jaga juga pendengaran dari hal-hal yang dilarang dan dibenci oleh Allah SWT. Jika demikian, puasa yang didapat hanya sekadar menahan haus dan lapar saja, Bun.

4. Hindari makanan yang haram

Pelihara seluruh anggota tubuh yang lain juga dari dosa, termasuk memakan makanan yang subhat dan haram. Jaga supaya setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi tetap halal dan didapat dari cara yang halal pula

5. Tidak makan terlalu kenyang saat berbuka puasa

"Adalah Rasulullah SAW berbuka dengan kurma basah sebelum salat Maghrib, jika tidak ada itu, maka beliau berbuka dengan kurma kering, dan jika tidak ada kurma kering, beliau berbuka dengan beberapa teguk air." (HR Abu Dawud dan Nasa'i)

Baca Juga : 7 Tips Ibu Hamil Mencegah Dehidrasi Saat Berpuasa

Simak juga cara mengenalkan puasa pada anak dalam video berikut:

(som/som)