Bunda, Olahraga Bisa Jadi Benteng Melawan COVID-19 Lho

Pemerintah kembali merilis data terbaru penyebaran virus Corona atau COVID-19 di Indonesia. Total per hari ini, Sabtu (3/10/2020), sebanyak 299.506 pasien dikonfirmasi positif.

"Perkembangan COVID-19. Update tanggal: 03 Oktober 2020, pukul 12.00 WIB di 34 Provinsi," tulis Kemenkes RI di Twitter, dilansir Twitter, Sabtu (3/10/2020).

Lebih rincinya, hari ini kasus positif Corona bertambah 4.007 orang sehingga totalnya 299.506 Sementara pasien sembuh bertambah 3.712. Sehingga total sembuh 225.052. Sementara pasien meninggal sebanyak 83 jiwa, sehingga totalnya 11.055.

Lebih lanjut, melansir laman covid19.go.id, dosen Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta (UNJ) dr. Arie Sutopo, SpKO mengatakan olahraga minimal tiga puluh menit sehari bisa menjadi benteng kedua dalam mencegah penularan COVID-19. Hal ini karena olahraga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

"Aktivitas olahraga menjadi benteng kedua yang melawan serangan virus corona ke dalam tubuh," kata dr. Arie Sutopo.

Adapun benteng pertamanya yakni memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir.

Ini artinya, selain mengikuti protokol kesehatan, Bunda dan keluarga diharapkan untuk rutin berolahraga ya.

Jangan lupa juga selalu #ingatpesanbunda atau #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun.

Simak juga the new normal di masa pandemi dalam video ini:

[Gambas:Video Haibunda]