Saat pertama kali Adele muncul dengan penampilan barunya, publik begitu terkejut. Penurunan berat badannya yang drastis membuat penyanyi 33 tahun ini terlihat pangling. Sayangnya, selain dukungan dan pujian, sebagian orang malah mencibirnya.

Lewat wawancara American Vogue November, penyanyi asal Inggris itu menjelaskan bahwa turunnya berat badan hingga mencapai 50 kg itu berkat olahraga setidaknya setiap hari. Ia sudah melakukannya dengan rutin dan disiplin sejak 3 tahun lalu.

Olahraga itu ternyata bukan untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi untuk mengelola kecemasannya dengan lebih baik, Bunda.

Adele mengatakan angkat besi intensif dan sesi latihan sirkuit di Heart & Hustle, gym pribadi di West Hollywood itu menjadi waktu pribadinya. "Saya menyadari bahwa ketika saya berolahraga, saya tidak memiliki kecemasan," kata Adele.

"Ini tidak pernah tentang menurunkan berat badan. Saya berpikir, Jika saya dapat membuat tubuh saya kuat secara fisik, dan saya dapat merasakan itu dan melihatnya, maka mungkin suatu hari nanti. Saya bisa membuat emosi dan pikiran saya kuat secara fisik."

Dalam wawancara lain dengan Giles Hattersley untuk British Vogue, Adele mengatakan bahwa dia cukup 'kecanduan' berolahraga, dan pada hari-hari dengan kecemasan tinggi dia akan berolahraga dua atau tiga kali.

"Saya melakukan angkat beban di pagi hari, lalu saya biasanya mendaki atau saya bertinju di sore hari, dan kemudian saya pergi dan melakukan kardio saya di malam hari," kata Adele, dikutip dari People.

Setelah intensif selama 3 tahun berolahraga, Adele memangkas berat badannya hingga 50 kg. Namun, lagi-lagi ia mengatakan, ini bukan tentang menurunkan berat badan, Bunda.

"Bukan tentang menurunkan berat badan, itu selalu tentang menjadi kuat dan memberi diri saya banyak waktu setiap hari tanpa ponsel saya," ucapnya.

Adele sengaja tidak membagikan proses olahraganya di media sosial, sehingga wajar bila penggemar banyak yang terkejut. Adele juga kecewa tentang komentar miring yang dilontarkan padanya karena penampilan baru.

Simak juga fakta dr. Feni Nugraha, dokter yang sukses turunkan berat badan artis Tanah Air: