Penampilan Terbaru Adele Makin Memukau, Sukses Turun 45 Kg dengan Diet Sirtfood

Penyanyi cantik Adele terkenal dengan badannya yang gempal dan berisi, Bunda. Namun, beberapa tahun ke belakang, Adele mencuri perhatian publik dengan penampilan barunya yang lebih ramping.

Wanita 33 tahun ini tertangkap kamera tengah melakukan kencan dengan sang pacar, Rich Paul. Ia pun tampil menarik dengan pakaian hitam yang serasi dengan masker dan tas jinjingnya.

Saat itu, Adele mengenakan atasan turtleneck hitam panjang yang memperlihatkan kebidangan dadanya, Bunda. Meski begitu, Adele tetap memastikan maskernya terpasang sehingga ia tetap aman dari virus COVID-19.

Tak sampai sana, Adele memadukan turtleneck nya dengan rok mini warna pink kotak-kotak, Bunda. Rok ini pun semakin memperlihatkan kakinya yang panjang.

Adele pun mengetahui perubahan yang sangat drastis dari tubuhnya ini, Bunda. Ia bahkan sempat bercanda ketika menghadiri sebuah acara pada bulan Oktober lalu.

"Saya tahu saya terlihat sangat, sangat berbeda sejak terakhir kali Anda melihat saya," katanya melansir dari laman The Sun.

Perubahan pada berat tubuh Adele membuat para fans bertanya-tanya tentang apa yang dilakukan oleh Adele, Bunda. Pada bulan Desember lalu, seorang fans yang berusia 19 tahun bahkan mengatakan bahwa Adele telah menghilangkan 100 pon atau sekitar 45 kilogram bobot tubuhnya.

"Dia bilang dia kehilangan sekitar 100 pon, dan itu adalah pengalaman positif yang gila. Dia tampak sangat bahagia, dan dia tampak luar biasa. Dia tampak sangat percaya diri," kata fans itu pada People yang dikutip dari laman Prevention.

Sebelum tampil dengan bentuk tubuh yang berbeda, Adele mengaku sudah menjalankan suatu diet yang dinamakan diet sirtfood, Bunda. Diet ini berfokus pada makanan yang mengandung sirtuin saja.

Nyatanya, makanan yang kaya akan sirtuin bisa meningkatkan sistem metabolisme, lho. Makanan-makanan ini termasuk blueberry, kangkung, apel, jeruk, cokelat, teh hijau, dan masih banyak lagi.

Lantas seperti apa makanan yang biasanya dikonsumsi oleh Adele selama diet ya, Bunda? Klik baca halaman berikutnya, yuk!

Bunda, simak juga video tips dari Yulia Baltschun untuk Bunda yang mau mulai diet berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

MENU MAKANAN ADELE SELAMA DIET SIRTFOOD

Adele/Foto: Instagram: @adele

Beragam jenis diet kembali muncul dan menjadi tren nih, Bunda. Salah satunya yang paling baru adalah diet yang dijalani oleh penyanyi Adele, sirtfood diet.

Dilihat dari laman Healthline, pencipta diet ini mengklaim bahwa makanan dengan sirt adalah rahasia untuk menghilangkan lemak tanpa mendatangkan penyakit, Bunda. Namun, sebagian ahli kesehatan memperingatkan bahwa diet ini mungkin tidak sesuai di beberapa orang sehingga bisa menjadi ide yang buruk.

Menu makanan Adele selama diet

Untungnya, diet sirtfood sangat ampuh untuk pelantun Someone Like You ini hingga ia berhasil menghilangkan 45 kilogram berat tubuhnya. Kalau Bunda penasaran dengan menu yang Adele makan setiap harinya, berikut ini Bubun bantu rangkumkan menunya dari laman Hello Magazine.

1. Sarapan

Saat sarapan, Adele akan meminum segelas besar jus hijau super sehat, Bunda. Jus ini dibuat dari sayuran kaya zat besi seperti kangkung dan seledri. Untuk menambahkan rasa manis, Adele kemudian menambahkan apel hijau, matcha, dan sedikit lemon.

Jus hijau ini bisa dijadikan alternatif yang bagus untuk mereka yang menyukai minuman berkafein, Bunda. Matcha sendiri merupakan sumber kafein yang kaya akan antioksidan.

Selain itu, Adele juga membuat sebuah alternatif berupa bubur kurma dan kenari yang mudah dibuat dan dikemas. Ini sangat cocok untuk Bunda yang suka makanan manis.

Klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

MAKAN SIANG DAN MAKAN MALAM

Adele/Foto: Instagram: @adele

2. Makan siang

Makan siang yang khas pada diet sirtfood sangat mudah dibuat, Bunda. Masakan ini juga terinspirasi dari masakan Meksiko yang masih mengandung kangkung di dalamnya, lho.

Adele akan membuat telur panggang, tomat, dan kangkung sebagai menu makan siangnya. Hidangan ini ia buat dengan kuning telur yang encer dan disajikan bersama soba atau gandum hitam.

3. Makan malam

Siapa bilang saat diet Bunda harus menghindari makanan berat seperti pasta? Nyatanya, pasta adalah makanan favorit yang mengenyangkan dan penuh dengan cita rasa, lho.

Sebelum mulai program menurunkan berat badan, sangat penting untuk pastikan Bunda membuka wawasan tentang diet yang akan dijalani. Mantan pelatih pribadi Adele, Pete Geracimo, memberikan wawasan tentang motivasi Adele untuk memulai transformasi dalam tubuhnya.

Dalam sebuah postingan di Instagram, Adele menuliskan bahwa tujuannya menurunkan berat badan bukanlah karena ingin kurus, Bunda. Ia melakukan hal ini bukan lain karena ingin memiliki tubuh yang sehat.

"Ketika Adele dan saya memulai perjalanan kami bersama, itu bukan tentang menjadi sangat kurus. Ini tentang membuatnya sehat. Terutama pasca kehamilan dan pasca operasi," ungkap Geracimo.

Bunda, saksikan juga video mimpi Yulia Baltschun untuk dunia diet Indonesia berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]