Usia Tepat Anak untuk Ikuti Olahraga Lari

Jakarta - Olahraga bisa jadi sarana bonding antara orang tua dan anak. Misalnya nih, kalau ada kegiatan lari, kita sering kali ingin mengajak serta anak. Tapi di umur berapa sih anak bisa kita ikut sertakan berlatih lari?

dr Michael Triangto, SpKO, beberapa waktu lalu menjelaskan usia paling pas bagi anak berlatih lari adalah 5 sampai 6 tahun ke atas. Alasannya di usia tersebut, anak sudah bisa menirukan teknik lari yang benar yang dicontohkan oleh orang tuanya.

Tapi gimana ya kalau anak kita masih balita, apakah aman-aman saja kalau diajak ikut kegiatan lari? Sebenarnya sih kalau anak sudah bisa berjalan dengan mantab, bisa-bisa saja ikut kegiatan lari santai. Tapi tentu saja motivasinya lebih ke bentuk pengenalan saja.

Kalau kita mau mengajak anak ikut kegiatan lari, baiknya bawa juga perlengkapan P3K ya Bun. Soalnya di usia balita anak masih sangat rentan terjatuh saat lari. Akibatnya si kecil bakalan terluka.

Baca juga: Asyik! Pendaftaran CT ARSA FOUNDATION Charity Fun Run Diperpanjang

Namanya anak-anak, biasanya senang dengan suasana baru. Kalau biasanya lari kejar-kejaran dengan kakak atau adiknya di lingkungan rumah, akan menjadi sesuatu yang beda ketika mereka berlari bersama orang tuanya di kegiatan lari yang memungkinkan bertemu dengan banyak orang.

Nah, kalau Bunda sedang mencari event lari yang bisa diikuti bersama keluarga, bisa mendaftar nih ke CT Arsa Foundation Charity Fun Run. Sebenarnya pendaftaran sudah berakhir pada Senin, 23 Oktober 2017. Namun kini pendaftaran event fun run sambil beramal itu diputuskan untuk kembali dibuka. Klik di sini untuk mendaftar ya.

Berapa biaya pendaftarannya? Untuk individu dan keluarga tidak berubah, berturut-turut sebesar Rp 200.000 dan Rp 150.000. Nantinya biaya pendaftaran akan didonasikan melalui kegiatan sosial CT Arsa Foundation yang memiliki visi untuk memutus mata rantai kemiskinan, melalui pendidikan yang berkualitas serta mengoptimalisasi kesehatan bagi masyarakat Indonesia yang kurang mampu.

Baca juga: 5 Alasan Daftar CT Arsa Foundation Fun Run

Catat tanggal kegiatannya ya, Bun, Sabtu 4 November 2017, di Lapangan Sunburst, BSD, Tangerang Selatan. Jarak tempuhnya 5 kilometer, lalu ada lintasan-lintasan untuk seru-seruan. Si kecil pasti suka. Untuk gambaran lintasan, bisa disimak di gambar berikut ini.

CT Arsa Charity Fun Run Foto: CT Arsa Foundation