Jakarta - Setelah menjalani operasi caesar, Bunda pasti membutuhkan waktu untuk pemulihan. Mungkin ada yang hanya beberapa minggu, atau bahkan sampai berbulan-bulan.

Seperti dilansir Baby Center, melahirkan secara caesar tergolong operasi besar di daerah perut dan panggul Bunda. Jadi, wajar saja kalau Bunda akan merasakan sakit dalam beberapa waktu di area bekas operasi.

Biasanya, sayatan c-section memiliki panjang 10 - 15 sentimeter dan lebar sekitar 0,3 sentimeter. Awalnya, luka tersebut akan sedikit terangkat, membengkak dan terlihat lebih gelap dari kulit Bunda. Tapi, akan mulai menyusut secara signifikan dalam jangka waktu enam minggu setelah operasi.

Baca juga: Ungkapan Rasa Syukur Nadia Mulya Setelah Melahirkan Anak Keempat

Meskipun sangat penting untuk memiliki banyak waktu istirahat, bukan berarti aktivitas Bunda terbatas hanya di tempat tidur atau duduk. Bangun dan berjalan secara teratur juga perlu lho, Bun. Mulailah perlahan dan tingkatkan gerak Bunda secara bertahap.

Berjalan diyakini bisa meningkatkan proses penyembuhan dan mencegah komplikasi seperti pembekuan darah. Tapi ingat Bunda, geraknya tidak boleh berlebihan ya. Hindari pekerjaan rumah tangga yang berat atau mengangkat beban lebih dari bobot bayi Bunda, setidaknya hingga delapan minggu.

Bunda juga diperbolehkan untuk berolahraga ringan setelah enam hingga delapan minggu pascaoperasi. Tapi, sebaiknya menunggu dokter memberi lampu hijau karena melihat perkembangan kesembuhan luka bekas operasi Bunda.

Foto: iStock

Lantas, bagaimana dengan berhubungan seks? Kapan sih waktu yang aman untuk melakukan 'ehem' setelah Bunda menjalani operasi caesar?

Masih mengutip dari Baby Center, Bunda sebaiknya menunggu hingga enam minggu setelah operasi. Perlu juga Bun, konsultasi dengan dokter tentang aman atau tidaknya Bunda melakukan 'ehem' setelah enam minggu masa pemulihan.

Mungkin sebagian dari Bunda berpikir, melahirkan caesar berarti mengalami lebih sedikit masalah untuk melanjutkan aktivitas seksual karena tidak banyak trauma di area vagina. Padahal belum tentu lho, Bun.

Seperti dilansir Helath Line, sebagian besar perempuan mengalami kesulitan seksual setelah menjalani operasi caesar. Penelitian menunjukkan, baik persalinan vaginal (normal) maupun c-section akan berdampak pada aktivitas seksual Bunda. Ya, setidaknya selama tiga bulan pertama setelah melahirkan.

Baca juga: Risiko dan Manfaat Melahirkan Caesar yang Perlu Bunda Tahu

Meskipun mengalami sedikit perdarahan lantaran operasi caesar, serviks Bunda akan menutup sepenuhnya dalam waktu sekitar enam minggu. Wajar kalau sebagian dari Bunda mungkin merasa siap lebih cepat untuk melakukan hubungan seks daripada bunda yang lain.

"Banyak perempuan dan pasangannya meyakini, mereka akan bisa segera berhubungan seks karena melahirkan secara caesar. Mereka keliru menganggap darah telah dikeluarkan dan tidak akan ada perdarahan lagi setelah operasi. Padahal, perdarahan ini datang dari dalam rahim, di tempat plasenta berada. Perdarahan ini dialami semua ibu, terlepas bagaimana cara mereka melahirkan," jelas pakar kehamilan Robin Elise Weiss, PhD, dikutip dari Very Well Family.

Nah, yang terpenting, Bunda harus tetap konsultasikan ke dokter kandungan atau bidan. Ketika dokter atau bidan memberi izin dan Bunda sudah merasa nyaman, tunggu apa lagi?

Baca juga: Bunda, Kenali Gejala Infeksi yang Terjadi Setelah Operasi Caesar

(muf/muf)