Bunda Hamil Boleh kok Bersepeda, tapi Ketahui Dahulu Rambu dan Risikonya
Kehamilan
Amira Salsabila
Jakarta -
Saat hamil, Bunda harus selektif memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi. Terlebih makanan dan minuman tersebut mengandung pemanis.
Sebetulnya makanan dan minuman manis sah-sah saja dikonsumsi saat kehamilan, apalagi saat ngidam. Yang perlu diperhatikan disini adalah pemanis buatan yang terdapat pada makanan dan minuman, Bun.
Dewasa ini sudah sangat banyak jenis pemanis buatan yang beredar di pasaran. Stevia adalah pemanis alami yang dianjurkan sebagai pengganti gula. Namun seberapa alamikah stevia?
Menurut perwakilan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (Food and Drug Administration/FDA) dilansir dari Huffington Post, alami adalah istilah yang sebenarnya tidak berarti banyak di dunia makanan. Sebagai catatan, istilah "alami" saat ini tidak diatur oleh FDA.
Sementara menurut Marion Nestle, Profesor Nutrisi dan Studi Makanan, New York University menyatakan bahwa ekstrak stevia memang berasal dari sumber alami (tanaman stevia rabaudiana), namun sudah diolah di laboraturium dengan etanol. Sebagai pertimbangan, sirup jagung tinggi fruktosa, diolah dari sumber alami, yakni jagung.
Meski begitu, stevia dalam olahan yang murni umumnya sangat aman digunakan oleh semua orang termasuk ibu hamil. Mengutip Medical News Today, ketika mengonsumsi stevia murni dalam dosis rendah, umumnya tidak dianggap menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil.
Sebuah studi menetapkan stevia tidak memengaruhi kehamilan atau kesuburan. Namun, umumnya beberapa bahan formula palsu ditemukan dalam campuran stevia dan dapat menyebabkan kelainan.
Yang paling sering ditemukan dari bahan-bahan ini adalah sakarin. Jadi, pastikan jenis komposisinya termasuk dalam yang aman dikonsumsi selama hamil ya Bun.
Simak juga Bun, cara aman cegah kehamilan untuk ibu menyusui pada video berikut:
(haf/haf)
Sebetulnya makanan dan minuman manis sah-sah saja dikonsumsi saat kehamilan, apalagi saat ngidam. Yang perlu diperhatikan disini adalah pemanis buatan yang terdapat pada makanan dan minuman, Bun.
Dewasa ini sudah sangat banyak jenis pemanis buatan yang beredar di pasaran. Stevia adalah pemanis alami yang dianjurkan sebagai pengganti gula. Namun seberapa alamikah stevia?
Menurut perwakilan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (Food and Drug Administration/FDA) dilansir dari Huffington Post, alami adalah istilah yang sebenarnya tidak berarti banyak di dunia makanan. Sebagai catatan, istilah "alami" saat ini tidak diatur oleh FDA.
Sementara menurut Marion Nestle, Profesor Nutrisi dan Studi Makanan, New York University menyatakan bahwa ekstrak stevia memang berasal dari sumber alami (tanaman stevia rabaudiana), namun sudah diolah di laboraturium dengan etanol. Sebagai pertimbangan, sirup jagung tinggi fruktosa, diolah dari sumber alami, yakni jagung.
Meski begitu, stevia dalam olahan yang murni umumnya sangat aman digunakan oleh semua orang termasuk ibu hamil. Mengutip Medical News Today, ketika mengonsumsi stevia murni dalam dosis rendah, umumnya tidak dianggap menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil.
Sebuah studi menetapkan stevia tidak memengaruhi kehamilan atau kesuburan. Namun, umumnya beberapa bahan formula palsu ditemukan dalam campuran stevia dan dapat menyebabkan kelainan.
Yang paling sering ditemukan dari bahan-bahan ini adalah sakarin. Jadi, pastikan jenis komposisinya termasuk dalam yang aman dikonsumsi selama hamil ya Bun.
Simak juga Bun, cara aman cegah kehamilan untuk ibu menyusui pada video berikut:
(haf/haf)
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
7 Ucapan yang Bisa Bikin Bumil Down
Kehamilan
Annisa Karnesyia
Bunda Perlu Tahu, Penyebab Ibu Hamil Jadi Lebih Sensitif dan Mudah Menangis
Kehamilan
Kinan
Perihal Sakit Kepala di Awal Kehamilan, Bunda Perlu Tahu
Kehamilan
Amelia Sewaka
Aturan Merawat Kuku untuk Bunda yang sedang Hamil
Kehamilan
Amelia Sewaka
TERPOPULER
Resmi Cerai, Dahlia Poland Kini Akui Tinggal Sendiri di Kos-kosan
Mom's Life
Nadhifa Fitrina
Rumah Rian D'Masiv yang Baru Direnovasi, Sudut Dapur Aesthetic Curi Perhatian
Mom's Life
Annisa Karnesyia
7 Kebiasaan Tanpa Gadget yang Bisa Tingkatkan Kecerdasan Anak Menurut Pakar
Parenting
Ajeng Pratiwi & Fauzan Julian Kurnia
Cara Jessica Mila Menurunkan Badan setelah Menyusui Eksklusif Sang Putri
Menyusui
Annisa Karnesyia
30 Ide Nama Bayi Perempuan Terinspirasi dari Member IVE
Nama Bayi
Annisya Asri Diarta
REKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Susu Anak 6 Tahun untuk Kecerdasan Otak dan Pertumbuhannya
KinanREKOMENDASI PRODUK
Rekomendasi 5 Tumbler untuk Busui agar Selalu Terhidrasi, BPA Free & Harga di Bawah Rp300 Ribu
Indah RamadhaniREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Lip Balm untuk Melembapkan Bibir Kering
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Maskara dengan Efek Memanjangkan Bulu Mata, Bikin Lentik!
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Susu Penambah Nafsu Makan Anak untuk Mengoptimalkan Berat Badan
Azhar HanifahTERBARU DARI HAIBUNDA
73 Lagu Rohani Kristen Terbaik dan Terpopuler, Penyembahan & Pujian Syukur
Gara-gara Hal Ini, Erica Putri Belum Bisa Tahu Gender Bayi Meski Sudah 5 Bulan Hamil
7 Kebiasaan Tanpa Gadget yang Bisa Tingkatkan Kecerdasan Anak Menurut Pakar
Resmi Cerai, Dahlia Poland Kini Akui Tinggal Sendiri di Kos-kosan
Rumus Percepatan Lengkap dengan Jenis, Contoh Soal dan Kunci Jawabannya
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Lokasi Pernikahan Cristiano Ronaldo, Katedral Bersejarah di Kampung Halaman
-
Beautynesia
5 Cara Cerdas Menjalani Hidup yang Nyaman dan Bahagia, Meski Sibuk Bekerja!
-
Female Daily
Gemas! Bobbi Brown Hadirkan Koleksi Bernuansa Alice in Wonderland
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Jelang Tahun Baru, Ini 8 Drakor Desember 2025 yang Tak Boleh Dilewatkan
-
Mommies Daily
Nyaman Seharian: 12 Sepatu On Court, ASICS, dan Adidas yang Cocok untuk Orang Tua Aktif