
kehamilan
4 Makanan yang Dapat Bantu Mempercepat Proses Melahirkan
HaiBunda
Selasa, 16 Jun 2020 15:34 WIB

Usia kehamilan yang telah melampaui sembilan bulan biasanya sudah terjadi perubahan besar pada perkembangan janin. Bahkan pada bagian perut yang semakin hari semakin membesar.
Menjelang melahirkan, ada baiknya Bunda mempersiapkan segala sesuatu mulai dari kesiapan mental maupun fisik. Termasuk asupan makanan.
Baca Juga : 9 Cara Alami Memperlancar ASI Usai Melahirkan |
Beberapa makanan tertentu dapat membantu mempercepat proses melahirkan. Dilansir dari laman What to Expect, berikut makanan yang dianggap dapat memperlancar proses persalinan:
1. Nanas
![]() |
Enzim bromelain pada nanas dianggap membantu melunakkan serviks dan memicu kontraksi untuk memicu proses melahirkan. Akan tetapi, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa bromelain pada nanas yang sebenarnya memiliki efek ini. Hal tersebut bisa jadi karena asam lambung yang memecah enzim dalam makanan selama pencernaan atau karena sebagian besar bromelain dalam nanas terdapat di inti buah, bukan di bagian daging yang kita makan.
2. Teh rasberi merah
Teh rasberi merah telah digunakan untuk merangsang kontraksi, mempercepat proses persalinan dan pemulihan pasca-persalinan sejak abad pertengahan.
Dikenal dapat memperkuat dan menstimulasi otot-otot rahim, dan meningkatkan aliran darah ke rahim, beberapa penelitian telah menunjukkan teh daun raspberi merah memiliki dampak positif yang potensial pada persalinan.
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan kram dan kontraksi rahim untuk wanita yang sudah melebar. Sebuah penelitian yang menemukan hubungan antara makan makanan pedas dan persalinan, tetapi penelitian itu hanya berfokus pada kelahiran prematur.
4. Minyak jarak
Minyak jarak telah terbukti membantu merangsang persalinan pada beberapa wanita, tetapi efek samping pencahar yang kuat sangat tidak menyenangkan sehingga dokter mungkin tidak merekomendasikannya.
Minyak jarak menyebabkan mual, kram, sakit perut, diare, dan kadang-kadang muntah, tetapi dalam beberapa penelitian, minyak jarak juga terbukti menginduksi persalinan dalam waktu 24 jam untuk lebih dari setengah wanita yang cukup bulan.
Apabila Bunda mendapatkan lampu hijau untuk mencoba minyak jarak dari praktisi kesehatan setelah melewati tanggal jatuh tempo, ikuti rekomendasi dosis dengan hati-hati, minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.
Baca Juga : 4 Doa Supaya Dimudahkan Saat Melahirkan |
Simak juga Bunda, curhat dr. Reisa sehabis melahirkan caesar pada video berikut:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Mengharukan, Perjuangan 3 Bunda Melahirkan di Perjalanan

Kehamilan
11 Daftar Barang yang Harus Dibawa untuk Persiapan Melahirkan

Kehamilan
5 Tanda-tanda Seminggu Jelang Melahirkan, Bunda Perlu Tahu

Kehamilan
Biaya Melahirkan Saat Pandemi Corona, Mulai dari Gratis hingga Rp50 Juta

Kehamilan
11 Tips Supaya Bunda Melahirkan Normal dan Lancar


7 Foto
Kehamilan
Melahirkan di Usia 43 Tahun, Intip 7 Potret Nola B3 dan Bayinya
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda