7 Cara Alami Mengatasi Biduran Usai Melahirkan, Bunda Harus Tahu

Healthcare and medical concept. Female scratching the itch on her hand, cause of itching from skin diseases, dry skin, allergy, chemical, allergic to detergent or dishwashing liquid and dermatitis, insect bites, burned, drug. Health problem.

7 Cara Alami Mengatasi Biduran Usai Melahirkan, Bunda Harus Tahu/ Foto: iStock

Setelah melahirkan, biasanya tubuh Bunda mengalami adaptasi lagi. Salah satu kondisi yang bisa dialami Bunda ketika tubuh kembali beradaptasi seperti semula adalah biduran pada kulit.

Biduran usai melahirkan disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari alergi, infeksi, hingga stres psikologis. Misalnya, apabila sebelumnya Bunda memiliki alergi debu, serangga, bulu hewan, maka kemungkinan Bunda bisa berisiko mengalami ini.

Namun, tenang saja, hanya sebagian ibu hamil yang mengalami ini. Menurut dokter spesialis kandungan Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, sekitar 20 persen ibu mengalami ini.

"Jangan khawatir, biduran biasanya hilang secepat muncul. Inilah mengapa Anda mungkin mengalami gatal-gatal usai melahirkan dan persiapkan apa yang harus dilakukan," tulisnya, dikutip dari Healthline.

Berikut tujuh cara alami mengatasi biduran usai melahirkan. Klik next untuk melihat daftarnya.

Simak juga video soal pilates pasca melahirkan:

[Gambas:Video Haibunda]

Pakai oatmeal

Healthy breakfast Organic oat flakes in a wooden bowl Grey textile background Top view Copy space

7 Cara Alami Mengatasi Biduran Usai Melahirkan, Bunda Harus Tahu/ Foto: iStock

Dilansir Parenting Firtscry, oatmeal ternyata punya sifat anti-inflamasi, Bunda. Nah, dengan sifat anti-inflamasi, oatmeal dapat membantu menenangkan kulit dan meredakan semua gatal dan bengkak yang disebabkan gatal-gatal, lho.

Caranya mudah, ambil kain mikrofiber dan masukkan satu cangkir oatmeal ke dalamnya. Lalu, rendam dalam mangkuk berisi air panas selama sekitar 15 menit lalu tambahkan ke dalam air mandi.

Kemudian, rendam tubuh dalam bak mandi selama 15 menit sekali setiap hari. Pastikan suhu air tidak terlalu panas, karena dapat semakin mengiritasi kulit.

2. Kompres dingin

Kompres dingin bermanfaat untuk mengecilkan pembuluh darah di permukaan kulit. Dengan mengecilkan pembuluh darah, pelepasan histamin dapat dicegah agar biduran tidak semakin parah.

Kompres dingin juga akan meredakan peradangan, gatal, dan bengkak, lho. Caranya juga mudah sekali dan enggak perlu bahan tambahan selain handuk dan es batu.

Caranya gunakan handuk atau kain mikrofiber untuk membungkus beberapa es batu dan letakkan di area yang biduran. Coba ini 3-4 kali sehari. Selain itu mandi air dingin atau pancuran juga direkomendasikan.

Aloe vera gel (gel lidah buaya)

Healthy Aloe vera juice in a mason jar glass. Top view scene on a wooden paddle board.

7 Cara Alami Mengatasi Biduran Usai Melahirkan, Bunda Harus Tahu/ Foto: iStock

Lidah buaya sangat efektif untuk menyembuhkan dan memperbaiki kondisi kulit. Cara penggunaannya, yaitu gel lidah buaya segar harus dioleskan pada bagian kulit yang terkena dan dibiarkan selama sekitar dua puluh menit.

Bilas dengan air dingin. Ini bisa dilakukan beberapa kali sehari.

4. Cuka apel

Cuka apel kaya dengan sifat anti-histamin, cuka sari apel bisa meredakan peradangan, biduran. Cara menggunakannya yaitu campur cuka sari apel dengan air dalam jumlah yang sama.

Lalu, dengan kapas, bersihkan kulit yang mengalami biduran. Lakukan ini dua kali sehari dengan rutin.

5. Kunyit

Mengutip Mom Junction, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi. Cara menggunakannya, tambahkan satu sendok teh kunyit ke segelas susu panas.

Bunda dapat menambahkan sejumput bubuk lada hitam dan meminumnya dua kali sehari. Namun, belum ada penelitian yang cukup untuk mendukung khasiat kunyit dalam bidang dermatologi.

Jadi, kalau memang tidak berkurang lebih baik setop penggunaannya dahulu ya, Bunda.

Teh chamomile

cup of herbal tea with chamomile flowers on a wooden table

7 Cara Alami Mengatasi Biduran Usai Melahirkan, Bunda Harus Tahu/ Foto: iStock

Teh chamomole dipercaya dapat meredakan gejala, seperti peradangan, gatal, dan ruam. Teh chamomile juga sudah cukup dikenal dan biasanya menjadi kandungan skincare untuk kulit sensitif.

Meskipun tidak ada penelitian tentang keamanannya pada wanita postpartum, belum ada laporan tentang toksisitasnya alias kadar racunnya.

Caranya, ambil satu sendok makan chamomile kering dalam secangkir air panas. Biarkan terendam selama sekitar lima menit, saring, dan minum sekali atau dua kali sehari.

7. Manajemen stres dan minta bantuan suami

Seperti yang dijelaskan di atas tadi, biduran usai melahirkan juga bisa disebabkan oleh stres psikologi. Penting untuk Bunda tetap waras dengan melakukan manajemen stres.

Jangan sungkan untuk minta bantuan suami jika Bunda merasa kelelahan. Yang penting, Bunda cukup istirahat sehingga tidak lelah secara fisik dan mental.

Semoga tujuh cara alami ini bisa membantu Bunda mengatasi biduran usai melahirkan ya.