KEHAMILAN
7 Sumber Protein dan Zat Besi Tambahan untuk Bumil yang Enggak Doyan Susu
HaiBunda | HaiBunda
Kamis, 19 May 2022 13:23 WIBMemenuhi asupan nutrisi selama kehamilan sangat penting bahkan sejak trimester pertama. Salah satu asupan nutrisi yang dibutuhkan saat hamil adalah protein dan zat besi. Sebenarnya, kedua nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi susu. Tapi, tidak semua Bunda hamil doyan minum susu. Ada beberapa yang justru malah mual saat minum susu.
Perlu diketahui, protein sangat penting saat hamil karena berperan dalam pembentukan sel-sel janin, termasuk perkembangan kulit, rambut, kuku, dan otot. Selain protein, zat besi juga memegang peranan penting pada tumbuh kembang janin. Zat besi dapat mencegah kekurangan sel darah merah atau anemia. Zat besi membantu memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Bunda dan buah hati.
Nah, bagi Bunda hamil yang enggak doyan susu, berikut ini tujuh sumber protein dan zat besi yang bisa didapatkan dalam makanan sehari-hari. Cek pada video, ya!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
5 Pilihan Vitamin yang Aman Dikonsumsi Bumil, Ada Zat Besi & Kalsium
3 Sumber Makanan Kaya Zat Besi, Kandungan Penting untuk Bunda Hamil
Wah, 14 Ciri Hamil Ini Ternyata Jarang Disadari
Suami Ikut Ngidam Saat Istri Hamil, Kok Bisa?
Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi
TERPOPULER
Fakta Menarik Alnwick Castle, Kastel yang Disulap Jadi Hogwarts dalam Film 'Harry Potter'
15 Nama Anak Artis Indonesia Berawalan L dan Artinya, Bagus Penuh Makna
Cerita Bunda yang Melahirkan 9 Bayi Sekaligus, Awalnya Dikira Hamil Kembar Tujuh
11 Doa agar Anak Cerdas, Pintar Akademik, dan Berakhlak Baik
Obat Baru untuk Kanker Payudara Agresif Resmi Dapat Lampu Hijau di AS
REKOMENDASI PRODUK
9 Rak Panci Terbaik dari Kayu, Besi hingga Gantung
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Makanan Kucing yang Bagus Lengkap dengan Kandungan Nutrisinya
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Bantal Hamil Terbaik yang Bagus & Nyaman
Annisa KarnesyiaREKOMENDASI PRODUK
9 Kimono dan Jubah Melahirkan Terbaik yang Nyaman untuk Dipakai selama Persalinan
Annisa KarnesyiaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Meja Belajar Anak Lengkap dari Minimalis, Lipat, Kayu hingga Plastik
Nadhifa FitrinaTERBARU DARI HAIBUNDA
Potret Terbaru Alyssa Daguise Pakai Baju Matching dengan Baby Soleil, Super Gemas
Perempuan Rentan Alami Depresi Berat Usai 2 Minggu Melahirkan, Ini Kata Studi Terbaru
15 Nama Anak Artis Indonesia Berawalan L dan Artinya, Bagus Penuh Makna
Fakta Menarik Alnwick Castle, Kastel yang Disulap Jadi Hogwarts dalam Film 'Harry Potter'
11 Doa agar Anak Cerdas, Pintar Akademik, dan Berakhlak Baik
FOTO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Kim Kardashian Tuai Kritikan Keras Saat Hadir di Monaco Grand Prix, Ada Apa?
-
Beautynesia
5 Kebiasaan Kecil Orang yang Jago Menghindari Drama
-
Female Daily
ION WATER Dukung AirAsia HYROX Jakarta 2026, Perkuat Ekosistem Fitness di Indonesia!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Gaya Daniel Radcliffe dan Pacar di Tony Awards 2026, Beda Tinggi Badan Disorot
-
Mommies Daily
10 Rekomendasi Kelas Liburan Anak di Bandung 2026, dari Sains hingga Bahasa Inggris