Secara umum, kehamilan berlangsung selama 40 minggu terhitung sejak hari pertama masa haid normal terakhir, Bunda. Periode 40 minggu ini dibagi menjadi tiga periode yang dikenal sebagai trimester kehamilan. 

Mengutip dari laman Midwife, setiap trimester dalam tahap kehamilan membawa gejala dan perkembangan yang berbeda-beda, Bunda. Selagi Bunda dalam kondisi kesehatan yang normal, setiap trimester kehamilan akan memberi pengalaman yang bervariasi ya. 

Seperti apa saja sih pembagian trimester kehamilan, perkembangan tiap trimester dan pilihan makanan yang perlu Bunda siapkan agar kehamilan semakin lancar? Yuk simak ulasannya ya. 

Pembagian Trimester kehamilan dan perkembangannya

Seperti telah disebutkan, trimester kehamilan beserta perkembangannya mengutip Medical News Today adalah sebagai berikut:

1. Trimester pertama 1–12 minggu

• Semua organ dan struktur utama tubuh sudah mulai berkembang.
• Jantung berdetak secara teratur.
• Jari tangan dan kaki telah terbentuk.
• Janin panjangnya sekitar 3 inci (dalam) dan beratnya hampir 1 ons.
• Saraf dan otot bekerja sama, dan janin bisa mengepalkan tangan.
• Kelopak mata sudah terbentuk dan akan tetap tertutup sampai sekitar minggu ke 28, untuk melindungi mata.

Bunda sendiri biasanya akan mengalami beberapa hal di bawah ini:

• Kelelahan
• Payudara yang lembut dan bengkak
• Perubahan suasana hati
• Mengidam makanan tertentu
• Sakit kepala
• Gangguan pencernaan
• Kencing lebih sering
• Perubahan berat badan
• Sembelit
• Mual, terkadang disertai muntah

2. Trimester kedua: 13-28 minggu

Berikut perkembangan janin pada trimester ini:

• Meconium, gerakan usus pertama, telah berkembang di usus.
• Janin bisa melihat, mendengar, melakukan gerakan menghisap, dan mencakar sendiri.
• Kulit, rambut, dan kuku telah terbentuk.
• Paru-paru sudah terbentuk tetapi belum berfungsi.
• Janin tidur dan bangun secara teratur.
• Testis laki-laki akan pindah ke skrotum, dan telur betina akan terbentuk di ovarium.
• Sumsum tulang membuat sel darah.
• Lanugo, yaitu rambut halus menutupi tubuh.

Sementara itu, perubahan pada Bunda, terjadi:

• Perut membesar saat janin tumbuh.
• Stretch mark dapat muncul di perut, paha, payudara, dan bokong.
• Areola, kulit di sekitar puting, menjadi lebih gelap.
• Kulit di wajah dan mungkin menggelap.
• Pergelangan kaki, jari, dan wajah bisa membengkak.

3. Trimester ketiga: 29-40 minggu

Selama trimester ini janin akan:

• Tulang mengeras.
• Gerakan menjadi lebih terlihat.
• Mata terbuka dan dapat merasakan cahaya.
• Pembentukan paru-paru menjadi lengkap.
• Lanugo jatuh, dan lapisan lilin, yang disebut vernix, berkembang.

Bunda juga akan mengalami gejala berikut:

• Perubahan suasana hati
• Kebocoran susu dari payudara
• Perubahan payudara dan puting lainnya
• Sering buang air kecil
• Wasir
• Kontraksi

Yuk kita lanjut ke halaman berikutnya untuk tahu apa saja makanan yang pas dilahap bumil di tiap trimesternya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 makanan penambah berat janin.