Bukan Mangga Muda, Makanan Asam Ini yang Bikin Sisca Kohl Ngidam saat Hamil Muda

Ngidam boleh asalkan...

Ngidam pada ibu hamil boleh dituruti selama tidak membahayakan kandungan ya, Bunda. Selain itu, ibu hamil juga perlu memerhatikan batasan konsumsi makanan bila ngidam makanan tertentu, seperti makanan asam atau manis.

"Bila yang diinginkan ibu hamil itu tidak berbahaya, boleh saja untuk dituruti keinginannya," kata Dr Stone, melansir dari Parents.

Penyebab ngidam saat hamil

Berikut 3 kemungkinan penyebab ngidam saat hamil yang perlu Bunda ketahui:

1. Perubahan hormon

Ngidam saat hamil terkadang bisa disebabkan oleh perubahan hormon. Sama seperti haid, saat hamil juga akan terjadi perubahan mood yang membuat ibu hamil ingin makan sesuatu.

Puncak ngidam karena hormon dapat terjadi mulai dari trimester pertama sampai kedua. Demikian seperti dikutip dari laman Baby Gaga.

2. Indera yang sensitif

Kehamilan kerap dikaitkan dengan persepsi penciuman dan rasa yang tidak normal, serta penolakan pada makanan. Ngidam saat hamil mungkin terkait dengan keinginan untuk 'membatalkan' indera yang sensitif, seperti bau tidak sedap yang dinetralkan oleh es krim.

"Pendapat ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa sensitivitas rasa asin menurun selama kehamilan, namun sensitivitas pahit meningkat," ujar Manejwala.

3. Mencari kenyamanan selama hamil

Banyak ibu hamil ngidam makanan tertentu yang dirasa bisa membuatnya merasa nyaman, seperti permen dan karbohidrat. Saat hamil, Bunda juga mungkin mendambakan makanan masa kanak-kanak yang dikaitkan dengan kenyamanan.

Saat kita mengalami mual selama kehamilan, kita mungkin mendambakan jenis makanan yang kita makan saat kita sedang tidak enak badan. Semua itu wajar, selama makanan yang dikonsumsi tidak berlebihan atau dalam porsi yang sesuai.