Nanie Wardhani | HaiBunda
Sabtu, 05 Aug 2023 07:40 WIBJika Bunda akan segera melahirkan dan memiliki bayi, Bunda mungkin memiliki beberapa pertanyaan praktis seputar aturan tertentu mengenai kehidupan setelah melahirkan.
Misalnya, harus menunggu berapa lamakah untuk boleh mandi setelah melahirkan? Sangat mudah untuk mengeluarkan keringat selama persalinan, jadi sangat bisa dimengerti jika Bunda ingin sekali segera membilasnya.
Berendam lama di bak mandi bila Bunda menjalani persalinan pervaginam mungkin harus menunggu sedikit lebih lama. “Mandi biasa akan lebih baik daripada berendam bak mandi selama enam minggu pertama setelah melahirkan,” Lucille Russo, MD , OB/GYN di Rumah Sakit DuPage Pusat Kedokteran Northwestern, kepada Romper.
Sampai kapan tepatnya Bunda harus menunggu hingga bisa berendam dalam bak mandi lagi? “Itu benar-benar tergantung pada jenis persalinan yang dialami seorang wanita dan jika ada komplikasi,” kata Dr. Jane van Dis , Direktur Medis dan OB/GYN bersertifikat di Maven Clinic.
Seseorang yang mengalami robekan perineum yang signifikan mungkin perlu menunggu lebih lama, misalnya. Tanyakan kepada dokter, perawat, atau bidan yang merawat Bunda untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih personal.
“Jika Bunda pernah menjalani operasi caesar, sangat disarankan untuk tidak merendam luka operasi Bunda di dalam air selama paling cepat 4-6 minggu. Kalau tidak, hal itu bisa menyebabkan infeksi,” ujar Dr. Nicole Williams, OB / GYN & Pendiri Institut Ginekologi Chicago.
Dokter lain mendukung gagasan ini. “Dengan persalinan caesar, kami lebih suka Bunda menghindari bak mandi sampai sayatannya cukup sembuh. Air bak mandi dapat membawa bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada sayatan,” kata Dr. Ghosh, yang merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter kandungan Bunda untuk menentukan kapan waktu yang aman untuk bisa berendam lagi.
Mandi sitz atau sitz bath adalah terapi air hangat yang bertujuan merawat serta membersihkan perineum, yaitu area di antara anus dan vagina.
"Wanita yang melahirkan baik dengan operasi caesar maupun melalui vagina dapat mandi sitz, yang merupakan air hangat dangkal, berendam hingga 20 menit di bak mandi untuk perineum (area antara anus dan vagina). Mandi sitz dapat menenangkan, mengurangi risiko infeksi dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut," seperti yang disampaikan Dr. Jane van Dis, Direktur Medis dan OB / GYN bersertifikat di Maven Clinic.
Dokter lain pun banyak yang setuju. "Biasanya dengan sedikit soda kue dan sabun antibakteri, mandi air hangat hanya untuk bokong Bunda bisa sangat menenangkan," kata Dr. Williams.
Beberapa rumah sakit menawarkan mandi sitz untuk pasien, atau Bunda dapat membeli peralatan mandi sitz di sebagian besar toko obat.
“Umumnya, setelah melahirkan melalui vagina, seseorang dapat mandi segera setelah mereka mampu berdiri,” kata Dr. Romy Ghosh, OB/GYN di Austin Regional Clinic.
Jika Bunda memiliki epidural, disarankan menunggu sampai obat penghilang rasa sakitnya hilang untuk memastikan Bunda dapat berdiri sendiri dengan aman.
Tentu Bunda tidak ingin jatuh dan melukai diri sendiri karena masih sedikit terbius saat mandi. Jika Bunda tidak yakin seberapa stabil kaki Bunda, mintalah saran dari dokter, perawat, atau bidan yang merawat Bunda.
Ada beberapa hal lain yang mungkin tidak Bunda ketahui tentang mandi pasca melahirkan, seperti fakta bahwa airnya mungkin sedikit terasa perih, tetapi Bunda mungkin akan merasa cukup segar setelahnya. Satu penelitian bahkan menemukan bahwa mandi air hangat membantu mengurangi kelelahan pasca persalinan di antara wanita yang melahirkan pervaginam.
“Setelah operasi caesar, kami biasanya meminta pasien menunggu hingga keesokan paginya sebelum mandi,” kata Dr. Ghosh.
“Mandi sehari setelah melahirkan dapat membantu mengurangi rasa sakit yang muncul saat melepas perban di atas luka operasi caesar. Selalu pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Bunda tentang cara merawat luka operasi Bunda dengan benar. Jangan mencoba menggosok area luka operasi, seperti yang dijelaskan lebih lanjut oleh Dr. Ghosh, dan biarkan air sabun membasuhnya.
Meskipun berendam lama di bak mandi mungkin harus menunggu beberapa minggu setelahnya, Bunda mungkin akan diizinkan untuk mandi biasa segera setelah menyambut bayi Bunda ke dunia. Dan ketika nantinya Bunda bisa berendam di bak mandi pertama kali lagi setelah melahirkan, tentu rasanya akan jauh lebih menakjubkan.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(pri/pri)