Annisa Karnesyia | HaiBunda
Kamis, 27 Jul 2023 14:15 WIBTujuan dan manfaat kelas hamil dapat tergantung dari jenis kelas serta kebutuhan setiap ibu hamil. Lalu apa tujuan dan manfaat kelas hamil secara umum ya?
Perlu diketahui, kelas hamil merupakan serangkaian kursus yang banyak memberikan informasi mengenai kehamilan hingga proses kelahiran. Kelas hamil dapat mulai diikuti sejak awal kehamilan atau menjelang persalinan, Bunda.
"Kelas ini dibuka sebagai wadah untuk persiapan ibu untuk bisa menghadapi kehamilan dengan nyaman dan persalinan nanti," kata Bidan Ika Fitriyanti Soleha, A.Md.Keb, saat dihubungi HaiBunda belum lama ini.
Menurut wanita yang juga Childbirth Educator dan Pre-Postnatal Yoga Practitioner ini, kelas hamil enggak cuma membahas seputar kehamilan saja, tapi juga bicara soal persiapan postpartum, contohnya adalah persiapan menyusui.
Ika mengatakan bahwa kelas hamil sudah dapat diikuti sejak awal kehamilan. Ada beberapa jenis kelas hamil, yakni untuk persiapan fisik, mental, dan emosional. Kelas kehamilan ini juga terbagi menjadi kelas untuk tahap persalinan, komplikasi, dan perawatan bayi baru lahir.
"Semakin awal (ikut kelas hamil) semakin bagus. Kita membagi beberapa kelas, ada kelas hamil persiapan fisik, mental, dan emosional. Contohnya, kelas persiapan mental perlu diikuti dari awal, karena banyak ibu yang enggak siap dengan perubahan kehamilan, seperti mual dan muntah di trimester pertama," ujar Ika.
"Nah, untuk persiapan fisik bisa dengan prenatal yoga atau pilates. Ini boleh-boleh saja diikuti dari trimester pertama, cuma kalau untuk awal kehamilan disarankan ambil kelas privat, karena ini lebih ke arah keseimbangan hormonal dan gerakan relaksasi untuk buat ibunya nyaman sama tubuhnya."
Beberapa kelas hamil dapat diikuti bersama Ayah ya, Bunda. Selain edukasi umum, Ayah juga akan mendapatkan informasi soal cara membuat Bunda nyaman selama hamil.
"Semakin awal Ayah ikut, semakin ia bisa mengenal tubuh ibu dan bantu mengatasi ketidaknyamanan itu sejak awal hamil," ungkap Ika.
Ada beberapa tujuan kelas hamil, yakni:
Salah satu tujuan kelas hamil adalah mempersiapkan persalinan. Kelas hamil terkait persiapan melahirkan ini bisa didapatkan di kelas childbirth education, hypnobirthing, dan prenatal yoga.
Melalui kelas hamil, Bunda juga bisa mendapatkan informasi soal tanda-tanda melahirkan, serta tanda bahaya seputar persalinan. Materi ini bisa didapatkan dari kelas childbirth education.
"Kelas ini seperti pengenalan dan pemberian edukasi tentang bagaimana kehamilan terjadi dan memberi bayangan terkait proses persalinan. Apa yang perlu diwaspadai, tanda bahayanya apa saja. Jadi kalau terjadi yang tidak diinginkan, tidak akan terlambat penanganannya," ungkap Ika.
Tujuan lain kelas hamil adalah memberikan pemahaman tentang tahap persalinan. Salah satu kelas yang dapat diikuti adalah prenatal yoga untuk mengetahui gerakan nyaman melahirkan hingga persiapan mengejan.
"Prenatal yoga berarti persiapan tubuh ibu untuk bisa menerima kehamilan di tiap trimester dan persiapan persalinan, termasuk persiapan mengejan," kata Ika.
Kelas breastfeeding dan newborn care juga masuk dalam kelas hamil. Di kelas ini, calon Ayah dan Bunda akan mendapatkan informasi seputar menyusui dan merawat bayi baru lahir.
"Ini kelas tersendiri dan tidak bisa diberikan dalam satu hari saja, jadi dikasih beberapa kelas, dipilih sesuai kebutuhan. Kelas ini diberikan saat hamil dan kebanyakan diikuti di trimester tiga. Selain itu, kelas ini wajib diikuti bareng suami," kata Ika.
Kelas hamil dapat memberikan manfaat bagi Bunda dan suami yang akan segera dikaruniai momongan. Berikut manfaat kelas hamil:
Studi menunjukkan calon orang tua yang berpartisipasi dalam kelas hamil memiliki tingkat kelahiran pervaginam (normal) yang lebih tinggi. Hal ini juga dijelaskan oleh Bidan Ika.
"Melalui kelas hamil, calon Ayah dan ibu jadi lebih tahu apa kelebihan persalinan normal dan kekurangannya, jadi jauh lebih bijak menentukan persalinan yang diinginkan dan menyesuaikan kebutuhan," kata Ika.
Studi yang sama juga menunjukkan bahwa kelas hamil dapat meminimalkan risiko kelahiran prematur dan masalah pada bayi. Saat mengikuti kelas hamil, Ayah dan Bunda juga akan mendapatkan pengetahuan terkait tanda bahaya kelahiran prematur, termasuk faktor risiko yang memengaruhinya.
"Dengan mengetahui semua itu, calon orang tua jadi lebih menjaga bayinya biar enggak terjadi seperti itu," ujar Ika.
Beberapa kelas hamil melibatkan peran Ayah. Selain mendapatkan informasi seputar kehamilan dan persalinan, Ayah juga akan menjalin koneksi yang baik dengan Bunda.
Melalui kelas hamil, hubungan Ayah dan Bunda bisa menjadi solid. Ayah dan Bunda dapat saling mengingatkan bila salah satu lupa dengan trik atau cara menangani keluhan terkait kehamilan dan proses persalinan.
Selama kelas hamil, instruktur juga akan membahas mengenai cara mengatasi keluhan kehamilan. Ini dapat termasuk edukasi teori atau praktik gerakan untuk mengurangi keluhan.
Selain itu, Bunda juga akan mendapatkan informasi soal opsi pereda nyeri, pijat, relaksasi, teknik pernapasan, dan obat-obatan.
Kelas hamil biasanya dibuka oleh dokter kandungan, bidan, atau perawat yang berpengalaman. Bunda dapat mengikuti kelas hamil yang diselenggarakan dokter atau bidan yang nantinya menangani persalinan.
Bunda akan lebih lancar berkomunikasi dengan dokter atau bidan tersebut terkait keluhan kehamilan hingga pilihan persalinan.
Kelas hamil bisa menjadi awal yang baik untuk proses menyusui karena sebagian besar memberikan gambaran mengenai laktasi. Kelas hamil khusus menyusui biasanya dibuka bersamaan dengan kelas perawatan bayi baru lahir.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/rap)