Masa kehamilan membawa banyak perubahan yang dapat memengaruhi suasana hati, penampilan, rambut, dan kulit Bunda. Kondisi ini juga dikaitkan sebagai roller coaster hormonal, yang dapat berdampak pada perubahan kulit Bunda, mulai dari berseri dan cerah hingga munculnya jerawat, noda, dan pigmentasi.

Menurut Dr Gagan Bhatia, kehamilan adalah fase ketika tubuh mengalami perubahan yang luar biasa, jadi penting untuk memastikan agar kulit Bunda tetap sehat dan terhidrasi. Jika Bunda sedang hamil, mengikuti tips perawatan kulit ini akan membantu Bunda seperti yang dikutip dari Indian Express berikut ini.

Tips merawat kulit wajah saat hamil

Berikut ini tips yang dapat Bunda lakukan untuk merawat kulit wajah agar tetap cantik saat hamil:

1. Tetap terhidrasi 

Pastikan Bunda minum cukup air dan tetap terhidrasi untuk membersihkan tubuh dari racun apa pun.

2. Pilih makanan

Makan banyak buah dan sayuran adalah cara yang baik untuk memastikan kulit Bunda tidak terlihat kering atau kusam.

3. Rajin membersihkan wajah

Jerawat dan noda di kulit sering terjadi selama kehamilan. Jika Bunda ingin wajah yang berseri, pertimbangkan untuk mencuci muka dengan pembersih bebas minyak. Kemudian keringkan kulit dengan lembut dan pilihlah pembersih wajah non-komedogenik.

4. Tidur setidaknya 8-10 jam per hari

Tidur sangat penting untuk kulit Bunda. Selama kehamilan, penting untuk banyak istirahat seperti tidur yang nyenyak. Ini akan mencegah munculnya lingkaran hitam pada mata.

5. Pilih sabun wajah untuk kulit sensitif

Sabun yang keras dapat membuat kulit Bunda menghilangkan minyak alaminya. Untuk itu, sebaiknya beralihlah ke sabun mandi yang melembapkan.

6. Lindungi diri dari sinar matahari berlebihan

Sinar UVA dan UVB yang berbahaya tidak boleh menembus kulit Bunda dan merusak teksturnya. Jika Bunda memiliki masalah jerawat, pertimbangkan untuk menggunakan produk yang mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksi, eritromisin topikal, atau produk serupa lainnya yang disarankan oleh dokter kulit.

7. Hindari eksfoliasi 

Kemungkinan kulit Bunda akan menjadi sensitif selama kehamilan. Jadi, pastikan Bunda tidak melakukan eksfoliasi kulit secara berlebihan dan tetap menjaga keseimbangan pH kulit.

8. Cukup istirahat

Kehamilan adalah pengalaman yang indah namun menantang. Relaksasi adalah suatu keharusan bagi Bunda yang sedang hamil. Untuk itu, penting bagi Bunda untuk beristirahat dengan baik di pagi hari.

Pijat prenatal dapat memberikan keajaiban bagi kulit Bunda. Mulailah untuk mempertimbangkan melakukan meditasi, karena manfaatnya sangat besar bagi pikiran, tubuh, dan jiwa.

9. Berolahraga ringan

Berolahraga sangat penting untuk memastikan kulit bersih dan kesehatan yang baik. Yoga prenatal adalah cara yang bagus untuk memastikan Bunda tetap sehat dan bugar. Berolahraga juga membantu mengeluarkan racun saat Bunda berkeringat, sehingga meningkatkan aliran darah ke wajah dan membuat Bunda terlihat lebih sehat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!