Cara Desy Eks JKT48 Beri Afirmasi Positif agar Jalani Kehamilan dengan Nyaman, Bisa Dicontoh Bun

Desy eks member JKT48 atau Desy Genoveva tengah menjalani kehamilan anak pertamanya, Bunda. Tentu, hal ini membuatnya merasakan kebahagiaan yang luar biasa.

Terlebih, ia mendapatkan karunia kehamilan tidak lama setelah menjalin hubungan rumah tangga dengan sang suami yaitu Kelvin Prasetya. 

Baru pertama kali hamil, sudah pasti Desy harus beradaptasi dengan kondisi kehamilannya. Ditambah lagi, ibu hamil yang satu ini juga akan mengalami berbagai tantangan tertentu. 

Tak dapat dipungkiri, tantangan selama kehamilan ini tidaklah mudah untuk dihadapi oleh semua ibu hamil. Mungkin, Desy juga memiliki rasa khawatir akan tumbuh dan kembangnya janin di dalam kandungan.

Meski begitu, penting bagi ibu hamil untuk tidak merasa stres dan membebani pikiran lho. Hal ini agar janinnya juga tidak akan menerima dampak negatif.

Mengetahui hal tersebut, terdapat salah satu upaya yang dilakukan oleh Desy agar kehamilannya berjalan dengan lancar.

Lantas, kira-kira upaya apa ya yang dilakukan Desy untuk menjalani kehamilan dengan baik? Simak terus informasinya, Bunda. 

Lakukan afirmasi positif 

Agar tidak memiliki pikiran yang negatif selama hamil, penting bagi Desy Genoveva untuk rutin melakukan afirmasi positif. Tentunya, hal ini juga perlu dilakukan setiap hari agar ibu hamil dapat selalu berpikir dengan positif.

Oleh karena itu, Desy juga turut mengingatkan para ibu hamil di luar sana untuk melakukan hal yang sama seperti dirinya. 

“Untuk seluruh ibu hamil yang sama-sama sedang berjuang jangan lupa afirmasi positifnya terus ya,” tutur Desy, dikutip melalui akun Instagram pribadinya, @desygenoveva_. 

Lebih lanjut, Desy Genoveva juga memberikan beberapa contoh kalimat yang biasa ia ucapkan pada diri sendiri. Ketika kehamilan terasa sulit dan berat, Bunda juga dapat meniru kata-kata afirmasi positif ini lho. Salah satu kata-kata yang Desy sendiri sering ucapkan adalah, “Aku ibu hamil yang sehat dan kuat.” 

Selain itu, afirmasi positif lainnya yang Desy biasa ucapkan adalah, “Kehamilanku sehat, janinku sehat, tumbuh dan berkembang dengan sempurna,” “Aku dikelilingi orang baik yang mencintaiku dan bayiku,” dan, “Proses kehamilanku berjalan dengan penuh sukacita amiin.”

Tak hanya itu, ibu hamil mungkin saja merasa tidak percaya diri dengan banyaknya perubahan tubuh. Maka dari itu, afirmasi positif yang dapat diucapkan adalah, “Aku menikmati perubahan tubuhku selama kehamilan,” kata Desy. 

Menjelang masa persalinan, ibu hamil dapat merasakan berbagai macam kekhawatiran. Saat hal tersebut terjadi, cobalah untuk berafirmasi positif seperti Desy, “Bayiku akan menemukan posisi yang sempurna untuk lahir,” dan, “Aku tidak takut menghadapi persalinan dan persalinanku nanti berjalan dengan lancar.” 

Tak hanya itu, ibu hamil juga harus memerhatikan pola makannya. Hal ini agar janin memiliki nutrisi yang cukup sehingga dapat tumbuh dan berkembang dengan baik di dalam kandungan.

Namun, tak jarang beberapa Bunda yang menjalani kehamilan dapat merasa sulit makan karena mual. Oleh karena itu, cobalah untuk mengucapkan, “Aku makan bergizi dan bayiku ternutrisi,” tulis Desy. 

Perlu diingat bahwa setiap trimester kehamilan akan memberikan tantangan yang berbeda-beda bagi ibu hamil. Maka dari itu, pastikan untuk melakukan afirmasi positif ini secara rutin setiap harinya ya, Bunda. 

“Jangan lupa terus afirmasi positifnya ya bunda supaya proses kehamilan ini berjalan dengan penuh sukacita. Amin..,” pesan Desy. 

Itulah kisah Desy Genoveva eks JKT48 yang berikan pesan bagi para ibu hamil di luar sana untuk tidak lupa melakukan afirmasi positif selama masa kehamilannya. Semoga informasinya bermanfaat.

Selain melakukan afirmasi positif, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda kehamilan yang sehat. Lantas, apa saja ya tandanya? Ketahui selengkapnya di halaman berikut.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!