Denny Sumargo membagikan momen ketika sang istri, Olive Allan yang mengalami kondisi kaki membengkak jelang melahirkan. Denny mengungkapkan bahwa istrinya merasa kesal karena kakinya bengkak. Ia juga menyampaikan kebingungannya pada caption di unggahan video tersebut. Lantas, apa penyebab kaki bengkak pada Bunda hamil?

Dalam sebuah video TikTok berdurasi 20 detik yang diunggah pada akun @dennysumargoreal, terlihat kondisi istri Denny Sumargo yang mengalami kaki membengkak di trimester tiga kehamilannya. Pada video tersebut, Denny Sumargo merekam Olive yang terlihat berdiri di sebuah balkon. Kaki sang istri tampak membengkak dan ia terlihat kesulitan berjalan.

Pada awal video tersebut, Denny mengatakan bahwa sang istri marah karena kakinya bengkak. Denny kemudian menjelaskan kondisi sang istri dengan berkata “Kakinya bengkak, emang hamil begitu”. Namun, sang istri tampaknya tidak menyukai kondisi tersebut dan melarang Denny untuk merekamnya.

Denny Sumargo kemudian terdengar menertawakan sang istri yang kebingungan akan kondisinya. "Dia kakinya gede, sepatunya enggak muat dong?" tanya Denny. Sang istri pun menjawab pertanyaan itu dengan berkata, "Aku pakai sandal lah."

Dalam unggahan video TikTok Denny Sumargo, istrinya terlihat bingung mengapa kakinya bengkak jelang kelahiran anak pertama mereka. Kaki bengkak memang umum terjadi pada Bunda hamil dalam trimester ketiga. Pada kebanyakan kasus kaki bengkak saat hamil bukan kondisi yang perlu dikhawatirkan lebih lanjut.

Namun, pada beberapa ibu hamil, kondisi kaki bengkak dapat mengarah pada gangguan kesehatan yang disebut preeklamsia. Lantas, mengapa Bunda hamil mengalami kaki membengkak dan bagaimana gejala seseorang mengalami preeklamsia?

Kaki bengkak memang umum terjadi pada Bunda hamil, terutama saat trimester akhir kehamilan. Kondisi ini disebabkan oleh banyak hal, dan beberapa gejala dapat mengarah pada gangguan kesehatan yang serius yaitu preeklamsia.

Penting bagi Bunda untuk memahami penyebab pembengkakan pada kaki saat kehamilan. Kondisi bengkak yang parah, apalagi pada trimester awal, perlu diwaspadai. Bunda harus menjaga dan mengawasi kondisi kesehatan agar kehamilan berjalan lancar yang akan menunjang keberhasilan persalinan.

Jika Bunda kebingungan mengenai alasan kaki bengkak selama kehamilan dan bagaimana memahami bahwa kondisi ini dapat mengarah pada preeklamsia, simak penjelasannya berikut ini. 

Penyebab kaki bengkak pada bunda hamil

Melansir dari Medical News Today, terdapat beberapa hal yang menyebabkan Bunda hamil mengalami pembengkakan kaki. Meredith Wallis, Bidan dan pakar laktasi bersertifikat internasional (IBCLC) menjelaskan bahwa Bunda hamil biasanya mengalami kaki bengkak pada akhir kehamilan. Hal ini mungkin disebabkan oleh berat rahim yang bertambah dan memberikan tekanan ekstra pada area kaki.

"Tekanan ini dapat mengurangi sirkulasi dan meningkatkan penumpukan cairan sehingga menyebabkan pembengkakan," kata Walls. 

Selain itu, terdapat hal-hal lain yang menyebabkan kaki bengkak pada Bunda hamil, yaitu:

1. Rahim membesar

Melansir dari What To Expect, rahim mengalami pertambahan ukuran dan berat selama kehamilan. Selain itu, kandungan air dalam tubuh Bunda hamil akan meningkat sekitar 6,5 liter  seiring berjalannya waktu. Peningkatan jumlah air ini dimanfaatkan oleh tubuh untuk pertumbuhan janin, plasenta, cairan ketuban, dan volume darah ibu.

Jika Bunda hamil mengalami kaki membengkak, pembengkakan yang terjadi biasanya:

• Muncul secara bertahap
• Lebih buruk pada cuaca panas
• Tampak lebih buruk di penghujung hari
• Berkurang ketika berbaring atau mengangkat kaki
• Sama pada kedua kaki.

2. Perubahan hormon

Kehamilan memang identik dengan perubahan hormon yang signifikan. Melansir dari Healthline, kondisi kaki membengkak pada awal kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon. Kadar hormon progesteron yang meningkat pesat dapat memperlambat sistem pencernaan dalam tubuh, akibatnya perut kembung dan membengkak di daerah kaki. 

3. Peningkatan volume darah dan cairan tubuh

Saat Bunda hamil, tubuh secara otomatis akan memproduksi lebih banyak darah dan cairan lainnya. Pakar kesehatan menjelaskan bahwa volume darah Bunda hamil akan meningkat sekitar 50 persen selama kehamilan. Pertambahan cairan tubuh ini dapat menyebabkan beberapa bagian tubuh membengkak, termasuk kaki.

4. Aliran darah terhambat

Saat Bunda hamil, rahim akan mengalami pertambahan ukuran dan berat. Rahim yang semakin berat dapat memperlambat aliran darah dari kaki ke jantung. Akibatnya, beberapa area tubuh seperti kaki mengalami perlambatan aliran darah. Kondisi ini membuat area kaki dari betis hingga jari-jari terlihat membesar atau membengkak.

5. Duduk atau berdiri terlalu lama

Bunda hamil pasti sering mendengar nasehat untuk sering berjalan kaki, terutama pada kehamilan trimester akhir. Hal ini dikarenakan jika Bunda hamil duduk terlalu lama dapat mengganggu aliran balik darah ke jantung dan menyebabkan pembuluh darah tidak lancar.

Jika Bunda memiliki pekerjaan atau tugas rumah yang mengharuskan Bunda duduk dalam waktu yang lama, cobalah untuk berjalan selama lima menit setidaknya sekali dalam satu jam.

6. Kurang bergerak

Meski badan terasa berat saat hamil, Bunda disarankan untuk banyak bergerak atau berolahraga ringan. Jika Bunda jarang bergerak, kondisi tubuh yang tidak aktif ini juga berpotensi membuat kaki bengkak. Hal ini dikarenakan tubuh yang kurang bergerak membuat aliran darah tidak lancar.

7. Menggunakan high heels, kaus kaki, atau stocking ketat

Apakah pekerjaan Bunda mewajibkan Bunda untuk mengenakan high heels, kaus kaki, atau stocking yang ketat setiap harinya? Waspada, Bunda. Kebiasaan ini dapat menyebabkan kaki Bunda membengkak. 

Hal ini dikarenakan saat Bunda hamil, ligamen di area kaki mengalami peregangan dan membuat ukuran kaki bertambah. Penggunaan high heels, kaus kaki, atau stocking yang ketat perlu Bunda hindari selama kehamilan agar tidak memperparah pembengkakan pada kaki Bunda hamil.

8. Jarang minum

Meminum air putih yang cukup memang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Demikian pula pada Bunda hamil. Jika tubuh Bunda hamil dehidrasi, tubuh akan menahan lebih banyak cairan untuk mencoba mengompensasinya.

Akibatnya, kaki Bunda hamil akan membengkak. Pakar kesehatan menyarankan Bunda hamil untuk meminum air putih setidaknya 10 gelas per hari untuk menjaga metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

9. Preeklamsia

Penyebab satu ini paling ditakutkan oleh Bunda hamil. Hal ini dikarenakan kondisi kaki bengkak secara tiba-tiba dapat menjadi pertanda Bunda mengalami preeklamsia. Bunda hamil akan merasakan wajah bengkak atau pembengkakkan terjadi di area sekitar mata. Selain itu, Bunda juga dapat mengalami pembengkakan di area tangan dan kaki. 

Simak penjelasannya pada halaman berikutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!