Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

kehamilan

Jessica Iskandar Ingin Segera Lakukan 12 Hal Ini Pasca Melahirkan Anak Ketiga, Termasuk Tidur Tengkurap

Nurul Jasmine Fathia   |   HaiBunda

Senin, 02 Sep 2024 21:00 WIB

Jessica Iskandar
Jessica Iskandar/Foto: Instagram @inijedar

Tak dapat dipungkiri, kehamilan tak jarang membuat Bunda menjadi lebih terbatas untuk melakukan segala sesuatu. Bukan tanpa alasan, keterbatasan ini tentunya demi memastikan Bunda dan janin di kandungan tetap dalam kondisi aman dan sehat.

Alhasil banyak Bunda hamil yang sudah tidak sabar ingin melakukan banyak hal setelah melahirkan. Nah, hal ini lah yang tengah dirasakan oleh aktris cantik, Jessica Iskandar. Sedang menjalani kehamilan ketiga, Jessica Iskandar sudah merencanakan akan melakukan 12 hal ini setelah melahirkan.

Wah, apa saja ya 12 hal tersebut? Yuk simak artikel ini sampai tuntas untuk mengetahui jawabannya, Bunda.

Ingin lakukan 12 hal ini setelah melahirkan

Kehamilan ketiga yang tengah di jalani perempuan yang akrab disapa Jedar ini membuatnya sedikit terbatas dalam melakukan beberapa hal. Jedar sendiri sebetulnya sama sekali tak keberatan dengan keterbatasan tersebut, Bunda.

Namun, sebagai manusia biasa ia pastinya tetap merindukan hal-hal yang dulu bisa ia lakukan dengan bebas sebelum hamil. Maka dari itu, untuk mengobati kerinduannya, Jedar mulai menyusun hal-hal apa saja yang ingin segera ia lakukan setelah melahirkan.

Berdasarkan unggahan berupa video singkat yang dibagikan di Instagram pribadinya @inijedar, diketahui ada 12 hal yang ingin ia lakukan setelah melahirkan Bunda. 12 hal tersebut bisa dikatakan adalah hal-hal yang sangat sederhana. Adapun 12 keinginan Jedar tersebut, di antaranya:

  • Tidur tengkurap
  • Makan sushi
  • Minum kopi
  • Makan medium steak
  • Rajin olahraga
  • Warnain rambut
  • Makan durian
  • Tidur telentang tanpa khawatir
  • Makan nanas
  • Makan telur setengah matang
  • Jalan-jalan yang jauh
  • Minum soda

Nah, sangat sederhana bukan keinginan Jedar? Meski sederhana menahan keinginan untuk melakukan hal-hal di atas saat kehamilan tentunya memang bukan hal yang mudah ya, Bunda.

Jessica IskandarJessica Iskandar/ Foto: Instagram @inijedar

Menikmati kehamilan

Meski merasa sedikit terbatas untuk melakukan atau konsumsi makanan yang ia sukai, Jedar mengaku tetap menikmati masa-masa kehamilannya. Dalam unggahan tersebut ia menuturkan bahwa ia sangat menyukai momen-momen kehamilan yang harus dilalui sebelum bertemu dengan Si Kecil.

“Tapi hamil juga enak banget, aku suka juga,” tulis Jedar dalam kolom caption di unggahannya

Pada kehamilan ketiga ini, Jedar diketahui mengandung janin berjenis kelamin bayi perempuan, Bunda. Kehamilan ini juga ia dapatkan melalui proses IVF atau bayi tabung.

Bunda, di antara 12 hal yang ingin dilakukan Jedar, terdapat salah satu hal yang cukup menarik yaitu keinginan tidur tengkurap setelah melahirkan. Namun, jika bersalin secara caesar bisakah Bunda segera tidur tengkurap? 

Penasaran jawabannya? Yuk simak lebih lengkap di halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!


ATURAN TIDUR TENGKURAP SETELAH MELAHIRKAN CAESAR

Ilustrasi Ibu Hamil Tidur

Ilustrasi bumil/Foto: Getty Images/iStockphoto

Kapan Bunda bisa tengkurap setelah melahirkan caesar?

Setelah melalui persalinan dengan operasi caesar, Bunda tentunya memiliki bekas luka atau jahitan di area perut. Nah, bekas luka ini tentunya harus dijaga dengan baik hingga benar-benar pulih.

Salah satu cara yang bisa Bunda lakukan untuk menjaga luka tersebut adalah dengan menghindari posisi tidur yang bisa memberikan tekanan berlebih pada luka, seperti posisi tengkurap. Maka dari itu, posisi tengkurap tidak disarankan untuk Bunda yang baru bersalin lewat operasi caesar.

Tidur dengan posisi tengkurap baru bisa Bunda lakukan jika luka bekas operasi sudah benar-benar sembuh. Luka bekas caesar sendiri biasanya memerlukan waktu sekitar 6 minggu untuk benar-benar sembuh.

Bayi Growth Spurt

Posisi tidur yang disarankan setelah caesar

Tak perlu bingung terkait posisi tidur setelah operasi caesar karena ada berbagai posisi yang bisa di coba, di antaranya:

  • Telentang

Tidur dengan posisi telentang merupakan salah satu posisi yang paling direkomendasikan setelah operasi caesar. Posisi ini membantu mengurangi tekanan pada area bekas operasi dan memungkinkan luka untuk sembuh dengan baik tanpa gesekan atau tekanan berlebih. 

  • Setengah duduk

Posisi setengah duduk, yaitu dengan kepala dan bagian atas tubuh ditopang oleh beberapa bantal, sangat membantu dalam mengurangi tekanan pada bekas luka operasi. Posisi ini juga efektif untuk mencegah terjadinya refluks asam atau sesak napas yang mungkin dialami ibu pasca operasi caesar. 

  • Menyamping

Tidur dengan posisi menyamping, terutama menyamping ke kiri, adalah pilihan yang baik karena dapat meningkatkan aliran darah dan mempermudah sirkulasi oksigen ke jantung dan area tubuh lainnya. Posisi ini juga mengurangi ketegangan pada bekas luka operasi dan dapat meminimalkan risiko pembengkakan atau ketidaknyamanan pada perut. 

Bunda, itulah sedikit penjelasan tentang posisi tidur yang disarankan setelah operasi caesar. Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Saksikan juga video tentang atasi rambut rontok setelah melahirkan:

[Gambas:Video Haibunda]




(pri/pri)
Loading...

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda