Shireen Sungkar Ungkap Kenaikan BB saat Hamil Ketiga Anaknya, Ketahui yuk Pertambahan yang Sesuai

Potret Shireen Sungkar dan Ketiga Anaknya

Shireen Sungkar Ungkap Kenaikan BB saat Hamil Ketiga Anaknya, Ketahui yuk Pertambahan yang SesuaiFoto: Instagram: @shireensungkar

Shireen Sungkar mengenang momen kehamilan ketiga anaknya, Teuku Adam Al Fatih, Cut Hawwa Medina Al Fatih, dan Cut Shafiyyah Mecca Al Fatih lewat akun instagramnya. Istri Teuku Wisnu ini membagikan foto-foto maternity hasil jepretan fotografer ternama Diera Bachir. Ada tiga foto yang dibagikan perempuan berusia 32 tahun ini.

Pertama, Shireen mengunggah foto maternity bersama suaminya Teuku Wisnu. Shireen tampak cantik menawan mengenakan gaun coklat, hijab hitam lengkap dengan hiasan di kepala.

Kedua, Shireen tampil anggun mengenakan pakaian putih lengkap dengan hijab berwarna senada dan hiasan untuk hijabnya. Kemudian ketiga, Shireen tampil dengan pakaian dan hijab putih. Semua foto maternity, adik kandung Zaskia Sungkar ini memegang perut besar calon ketiga anaknya.

Menurut Shireen ketiga foto itu menunjukkan perubahan kenaikan berat badannya dari kehamilan anak pertama, kedua sampai ketiga. Angkanya pun fantastis dari naik 17 kg, 24 kg sampai 28 kg.

"Jaman hamil anak pertama kedua dan ke3 Anak pertama naik 17 kg ,kedua 28 kilo ke tiga 24 kilo," tulis @Shireen Sungkar dikutip dari akun @shireensungkar.

Pada caption, perempuan yang hobi berkuda ini bertanya kepada followers-nya apakah memiliki pengalaman sama seperti dirinya mengalami kenaikan berat badan saat hamil.

"MasyaaAllah tabarakAllah Kalian pada naik berapa kilooo pas hamil??," tanya Shireen Sungkar.

Jawaban netizen pun bervariasi, "Aku naik 13 kg Mamiii..," tulis akun @sk.****. Ada pula yang menjawab, "Yg pertama 15 kg, yang ke 2 17 kg," tulis @has****.

Pilihan Redaksi

Lalu sebenarnya berapa sih pertambahan berat badan saat hamil yang normal?

Kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal di trimester 1, 2, dan 3

Foto: Getty Images/iStockphoto

Berat badan tidak dapat dihindari oleh ibu hamil. Normalnya, ibu hamil pasti mengalami kenaikan berat sesuai dengan pertumbuhan janin. Tapi angkanya tentu akan berbeda-beda. Namun kenaikan berat ideal ibu hamil itu seperti apa ya, dari trimester 1, 2 dan 3?.

Setiap perjalanan kehamilan tentu memiliki kenaikan berat badan yang berbeda. Ada yang mengalami kenaikan berat badan yang melonjak, tapi ada juga yang mengalami sedikit kenaikan berat badan.

Jennifer Leighdon Wu, dokter kandungan/ginekolog bersertifikat, menyatakan memang ada yang beranggapan bahwa pertambahan berat badan ibu hamil yang ideal adalah 11,5 sampai 16 kilogram saja.

Namun, jelasnya, kisaran itu hanya untuk perempuan yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) dengan kategori 'berat badan normal' sebelum hamil.

"BMI Anda dapat memberi Anda gambaran tentang berapa banyak berat yang harus dimiliki saat hamil," kata Jennifer Leighdon Wu dikutip dari laman Whattoexpect.

Banner Tips Kesehatan Jantung/ Foto: HaiBunda / Dwi Rachmi

Sebagian besar bumil akan bertambah 2 sampai 4 pon (1 sampai 2 kilogram) selama trimester pertama, dan kemudian 1 pon (0,5 kilogram) seminggu selama sisa kehamilan. Jumlah kenaikan berat badan ini tergantung pada situasi bumil.

Menurutnya, garis waktu kenaikan berat badan kehamilan akan bergantung pada berbagai faktor, seperti metabolisme, tingkat aktivitas, dan genetika. Wu mengatakan bertambahnya berat badan selama kehamilan bukanlah ilmu pasti. Tapi, penambahan berat badan secara bertahap itu penting.

"Karena bayi membutuhkan pasokan nutrisi dan kalori yang stabil untuk tumbuh selama ia berada di dalam rahim," ujar Jennifer Leighdon Wu.

Berikut kenaikan setiap trimester untuk bumil yang memiliki BMI pra-kehamilan antara 18,5 hingga 24,9 direkomendasikan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

1. Kenaikan berat badan trimester pertama

Janin masih kecil, ini berarti penambahan berat badan mungkin tidak lebih dari 2 hingga 4 pon (0,9-1,8 kg). Bumil yang mengalami morning sickness mungkin kurang dari itu atau bahkan sedikit berkurang. Namun bumil masih dapat menebusnya selama enam bulan berikutnya.

Berbeda jika bumil makannya kuat, kemungkinan berat badan bertambah lebih banyak selama trimester pertama.

2. Kenaikan berat badan trimester 2

Bumil yang mengalami morning sickness kemungkinan berkurang antara minggu 12 dan 16 kehamilan. Selama trimester kedua ini, pertambahan berat badan bumil ideal sehingga total bertambah sekitar 12-14 pon (5,4-6,3 kg).

3. Kenaikan berat badan trimester 3

Berat badan bayi akan meningkat dalam beberapa bulan terakhir kehamilan, tetapi berat badan bumil mungkin mulai berkurang dengan kenaikan bersih sekitar 8 hingga 10 pon (3,6-4,5kg).

Beberapa bumil merasa berat badannya stabil atau turun selama bulan kesembilan. Ini sangat normal jika berat badan bumil turun beberapa kg.

"Perlu diingat bahwa ini adalah rata-rata, bukan formula baku dan cepat. Akan ada beberapa minggu ketika ibu merasa lapar sepanjang waktu dan minggu-minggu lain ketika makan banyak apa pun akan membuat perut mual. Selama kenaikan berat badan kehamilan secara keseluruhan sesuai target, Anda berada di jalur yang benar," tambahnya.

Melansir laman NHS, disebutkan bahwa sebagian besar kelebihan berat badan pada bumil disebabkan pertumbuhan bayi. Tapi tubuh juga akan menyimpan lemak, siap untuk membuat ASI setelah bayi lahir.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tentang olahraga sederhana untuk ibu hamil:

[Gambas:Video Haibunda]