Saat hamil, berbagai 'keajaiban' mungkin terjadi. Salah satunya terjadi pada kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa ibu hamil ternyata punya 'kekuatan super' untuk menghalau paparan virus flu, Bunda.

Peneliti dari McGill University Kanada telah menemukan bahwa kehamilan dapat memicu kekebalan alami untuk meningkatkan perlindungan terhadap infeksi flu yang parah. Mungkin Bunda bertanya-tanya, bukan kah hal ini terjadi sebaliknya? Bukankah ibu hamil justru rentan terhadap penyakit?

Ya, berlawanan dengan kepercayaan umum bahwa kehamilan meningkatkan kerentanan terhadap infeksi, para peneliti menemukan bahwa kehamilan memperkuat pertahanan kekebalan, menghalangi virus Influenza A menyebar ke paru-paru, tempat virus tersebut dapat menyebabkan infeksi parah.

Salah satu penulis utama Dr. Maziar Divangahi, Profesor di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan McGill dan Ilmuwan Senior di Institut Penelitian Pusat Kesehatan Universitas McGill (The Institute) mengatakan bahwa seorang ibu perlu tetap sehat untuk melindungi bayinya yang sedang berkembang, sehingga sistem kekebalan beradaptasi untuk memberikan pertahanan yang lebih kuat.

"Respons yang menarik di rongga hidung ini adalah cara tubuh untuk menambahkan lapisan perlindungan ekstra, yang aktif selama kehamilan,” ujarnya dikutip dari laman resmi McGill University.

Dikutip dari Motherly, para peneliti menggunakan model tikus untuk mengamati bagaimana jenis sel imun tertentu aktif di rongga hidung tikus selama kehamilan, menghasilkan molekul kuat yang meningkatkan pertahanan antivirus tubuh, terutama di hidung dan saluran napas bagian atas.

“Virus influenza A tetap menjadi salah satu ancaman paling mematikan bagi manusia,” kata penulis pertama Julia Chronopoulos, yang melakukan penelitian tersebut saat menyelesaikan gelar doktornya di McGill.

“Kekebalan alami selama kehamilan ini dapat mengubah cara kita berpikir tentang perlindungan flu bagi ibu hamil.”

Singkatnya, peningkatan kekebalan ini terjadi di saluran napas bagian atas, seperti hidung. Saat hamil, kekebalan tubuh akan menangkalnya, Bunda.

Tips menjaga imun tubuh tetap kuat selama hamil

Merawat tubuh akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan. Yang jelas akan membantu ibu hamil dan bayi tetap aman selama masa kehamilan. Mengutip laman Emergency Hospital Care, berikut cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat hamil:

• Makan dengan baik

Konsumsi makanan sehat adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat hamil. Makan makanan alami dan utuh tidak hanya memberikan manfaat bagi kekebalan tubuh, tetapi juga dapat membantu ibu hamil mengatasi refluks asam, retensi air, nyeri sendi, dan gejala tidak menyenangkan lainnya yang mungkin dialami. Selain itu, pola makan sehat dapat membantu mendukung perkembangan janin.

• Istirahat yang cukup

Tidur adalah cara penting lainnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat hamil. Istirahat sangat penting bagi fungsi sistem kekebalan tubuh karena memberi tubuh waktu untuk melawan infeksi dan pulih dari penyakit. Selama kehamilan, Bunda akan melihat perubahan pada tingkat energi atau pola tidur. Bicaralah dengan dokter untuk memastikan Bunda mendapatkan istirahat yang berkualitas setiap malam.

• Konsumsi suplemen

Ada berbagai suplemen yang dapat membantu kekebalan tubuh, seperti Vitamin C, D, dan seng. Konsumsi vitamin prenatal berkualitas tinggi selama kehamilan, dan tanyakan kepada dokter apakah Bunda juga perlu menambahkan suplemen tambahan untuk mendukung kekebalan tubuh. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen apa pun.

• Vaksinasi

Ini adalah salah satu cara tercepat dan termudah untuk melindungi kekebalan tubuh. Baik vaksin flu maupun vaksin COVID aman dan efektif selama kehamilan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang suntikan ini untuk melindungi kesehatan dan orang-orang di sekitar.

• Konsultasi dengan dokter

Tentu saja, tubuh setiap orang berbeda. bunda mungkin memiliki masalah kehamilan atau sistem kekebalan tubuh tertentu yang memerlukan perawatan berbeda. Bunda mungkin juga mengalami perubahan selama kehamilan yang mengharuskan Bunda membuat perubahan gaya hidup. Oleh karena itu, penting untuk berbicara dengan dokter tentang kesehatan Bunda selama masa ini.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!