7 Obat Flu Alami dan Aman untuk Ibu Hamil, Jahe hingga Air Garam

Ketika sedang hamil, sistem kekebalan seorang wanita bekerja pada kecepatan yang lebih rendah dari biasanya. Perlu diingat ini sebenarnya merupakan hal yang baik, karena ini membuat bayi terlindungi dan tubuh tidak berpikir bahwa janin adalah benda asing.

Namun, sisi negatif dari menurunnya kekebalan ini adalah tubuh tidak dapat menangkal banyak virus penyebab flu, yang dapat membuat ibu hamil lebih rentan terhadap gejala beberapa penyakit termasuk hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan.

Jika Bunda mengalami gejala flu, tak perlu panik dahulu. Gejala flu umumnya berlangsung 10 hingga 14 hari. Namun, jika gejala bertahan selama 10 hingga 14 hari, atau tampaknya semakin memburuk, langsung periksakan diri ke dokter ya.

Dokter akan memastikan pilek yang tidak kunjung berakhir ini tidak berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius, seperti infeksi sekunder atau flu.

Nah, jika Bunda mengalami flu saat hamil, berikut obat flu ibu hamil yang alami dan aman dikonsumsi:

1. Bawang putih

Menurut pakar Ayurveda (ilmu kesehatan kuno dari India) Dr.Swapnil Saxena, bawang putih bekerja dengan baik dalam menghilangkan flu saat hamil. Bawang putih kaya dengan sifat antibakteri, antiseptik, dan antivirus. Dengan demikian, bawang putih membantu memerangi virus dan bakteri penyebab dingin.

Menurut beberapa penelitian medis, bawang putih juga efektif menurunkan tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, dan menjaga kadar kolesterol selama kehamilan. Kehadiran allicin yang ditemukan di seluruh bawang putih memberikan semua manfaat ini selama kehamilan.

2. Jahe

"Salah satu pengobatan rumahan India terbaik untuk flu selama kehamilan adalah jahe. Bumbu yang luar biasa ini dikenal karena sifatnya yang menghangatkan," tulis Saxena, dikutip dari Parenting Firstcry.

Jahe membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan melawan bakteri dan virus penyebab infeksi. Sebagai alternatif, jahe juga bisa membantu Bunda meredakan mulas dan mual saat hamil. Ambil sepotong kecil jahe, hancurkan atau parut, dan rebus dalam air. Tambahkan lemon dan madu, lalu minum.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah obat yang sangat aman dan bermanfaat untuk menyembuhkan flu selama kehamilan. Sifat alkali dari cuka sari apel menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat bagi virus, dan dengan demikian cuka sari apel dapat membuat virus tidur.

Pada awal masuk angin atau segera setelah Bunda melihat gejala pertama pilek selama kehamilan, mulailah minum cuka sari apel. Campurkan sesendok cuka sari apel dengan segelas air hangat. Idealnya, Bunda harus berkumur dan kemudian meminum larutannya untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Bunda bisa minum cuka sari apel dalam air hangat dua kali sehari.

Ilustrasi ibu hamil sakit/ Foto: Ari Saputra/detikcom

4. Sup ayam

Menyeruput semangkuk sup ayam panas adalah salah satu cara terlezat untuk menghilangkan flu selama kehamilan. Sup ayam sarat dengan nutrisi, serta kaya akan sifat anti-inflamasi. Tambahkan jahe, bawang putih, dan bubuk cabai rawit, yang akan membuat sup lebih enak dan bekerja sangat baik dalam melawan gejala flu.

5. Air garam

Terdengar sederhana, akan tetapi air garam sangat efektif dalam menyembuhkan berbagai gejala yang berhubungan dengan pilek. Air garam membantu mengeluarkan bakteri dan virus penyebab flu dan batuk dari sistem.

"Ini adalah pengobatan rumahan yang sangat aman untuk menangkal pilek dan batuk selama kehamilan. Ambil segelas air hangat dan tambahkan setengah sendok teh garam ke dalamnya. Berkumurlah dengan larutan ini untuk meredakan sakit tenggorokan," tulis Saxena.

6. Bawang bombai

Bawang bombai adalah salah satu pengobatan ayurveda paling efektif untuk pilek dan batuk selama kehamilan. Bawang bombai kaya akan senyawa sulfur dan quercetin, yang bermanfaat dalam menyingkirkan berbagai virus dan bakteri penyebab infeksi.

"Anda boleh makan bawang bombay dalam bentuk mentah, atau Anda mengoleskan bawang bombay cincang di sekitar tempat tidur Anda untuk membersihkan udara dari bakteri atau virus berbahaya. Namun, beberapa wanita hamil mungkin merasa bau bawang sangat mual, jadi berhati-hatilah saat mengikuti pengobatan rumahan ini," kata Saxena.

9. Madu dan lemon

Madu dan lemon adalah kombinasi yang bagus untuk menghilangkan flu selama kehamilan. Cara mengonsumsinya, ambil segelas air hangat dan tambahkan satu sendok teh madu dan satu sendok makan jus lemon ke dalamnya. Aduk rata dan minum campuran ini tiga sampai empat kali sehari.

Bunda bahkan dapat meminumnya setelah sembuh jika Bunda mudah terserang flu. Vitamin C dalam lemon memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan khasiat madu yang menenangkan meredakan sakit tenggorokan.

Semoga referensi obat flu alami dan alami untuk ibu hamil ini membantu ya. Selamat mencoba!

Simak juga tips agar kulit tidak kering saat hamil:

[Gambas:Video Haibunda]