Bunda sedang program hamil dan menginginkan anak perempuan? Sejumlah orang ingin tahu bagaimana caranya agar hamil bayi perempuan. Dan buah-buahan dipercaya bisa membantu program hamil (promil) anak perempuan. Buah apa saja?

Makanan membantu promil jenis kelamin tertentu mungkin dianggap mitos. Namun beberapa penelitian menunjukkan asupan nutrisi tertentu dapat mempengaruhi tubuh serta meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Tak ada salahnya jika Bunda ingin mencobanya. 

Jillian Kubala, Ahli Diet Terdaftar yang berdomisili di Westhampton, NY, mengatakan bahwa kebanyakan orang memahami pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, terutama saat Bunda sedang promil. 

"Makan sehat dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan tingkat energi Anda, dan mengurangi risiko kondisi medis dan komplikasi tertentu," kata Kubala dilansir dari Healthline.

Menurut Kubala, dengan mengonsumsi makanan sehat maka kehamilan pun jadi sehat. Bahkan, mengonsumsi makanan tertentu sebelum hamil dapat memengaruhi jenis kelamin bayi.

Sebenarnya, ketika berbicara tentang konstruksi seks dan gender, misalnya ingin hamil anak perempuan maka berbicara tentang kromosom. Kubala mengatakan, kromosom menentukan jenis kelamin biologis seseorang. Perempuan memiliki dua kromosom X dan laki-laki memiliki satu kromosom X dan satu kromosom Y. Selama pembuahan, sperma akan menyumbangkan kromosom X atau Y.

Ketika sperma melewati kromosom X (sperma perempuan), pasangan tersebut akan mengandung anak perempuan. Dan ketika sperma melewati kromosom Y (sperma laki-laki), pasangan tersebut akan mengandung anak laki-laki.

Benarkan makanan dapat memengaruhi jenis kelamin bayi?

Hingga kini belum ada bukti konklusif bahwa makanan tertentu dapat meningkatkan kemungkinan untuk memiliki anak perempuan. Namun, sejumlah penelitian mengungkapkan beberapa makanan yang dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan.

Selama beberapa generasi, para ilmuwan telah mencoba untuk menentukan apakah ada hubungan antara pola makan ibu dan pemilihan jenis kelamin alami. Meskipun ada beberapa penelitian yang menyimpulkan ada hubungannya, namun banyak dari penelitian tersebut dilakukan pada mamalia lain seperti sapi dan tikus.

"Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian pada subjek manusia sebelum kita dapat mengatakan dengan pasti apakah ada hubungan antara pola makan ibu dan pembuahan jenis kelamin tertentu," kata Kubala.

Menurut sebuah penelitian tahun 2010, perempuan yang mengonsumsi makanan ketat yang mengandung banyak magnesium dan kalsium (serta berhubungan seks dalam waktu yang tepat) memiliki peluang lebih besar untuk mengandung anak perempuan.

Sebuah penelitian dari tahun 2008 mengamati pola makan 740 perempuan dan menemukan bahwa ibu yang mengonsumsi kalori lebih tinggi cenderung memiliki anak laki-laki. Para peneliti percaya bahwa ada kemungkinan hubungan antara kadar glukosa yang lebih tinggi dalam darah, yang menguntungkan bagi sperma pria.

"Meskipun temuan ini masih jauh dari konklusif dan diperlukan lebih banyak penelitian, tidak ada salahnya untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya kalsium dan magnesium jika Anda ingin mengandung anak perempuan," imbuh Kubala.

Ia mengingatkan, menjaga kadar gula darah tetap terkendali penting juga, bukan hanya orang tua yang menginginkan anak perempuan. 

"Ingat, tidak ada bukti konklusif bahwa mengubah pola makan atau mengatur waktu berhubungan seksual akan memastikan Anda memiliki bayi perempuan," ujarnya.

Buah-buahan untuk promil anak perempuan

Dilansir Herald Times Online, seiring dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan, para dokter terus menyarankan kepada keluarga bahwa selalu ada peluang 50-50 untuk memiliki salah satu jenis kelamin. Pola makan tidak terlalu penting dalam upaya untuk memiliki bayi dengan satu jenis kelamin daripada yang lain.

Jika Bunda ingin mencobanya, buah-buahan ini yang dikatakan dapat membantu promil anak perempuan:

1. Buah tinggi magnesium

Pisang tak hanya tinggi magnesium tapi juga kalium, dua mineral yang diyakini dapat menciptakan lingkungan yang lebih asam di dalam tubuh. Lingkungan asam dipercaya lebih mendukung sperma yang membawa kromosom X untuk bertahan hidup.

2. Buah tinggi vitamin C

Jeruk dan buah-buahan citrus seperti lemon dan grapefruit kaya vitamin C. Vitamin C dapat membantu menciptakan lingkungan vagina yang lebih asam, yang mendukung sperma pembawa kromosom X.

3. Buah tinggi kalsium

Salah satu contohnya buah stroberi. Kalsium juga penting untuk kesehatan tulang dan reproduksi.

4. Buah tinggi antioksidan

Alpukat kaya antioksidan, vitamin E, dan lemak sehat. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma, dari kerusakan radikal bebas. 

Alpukat juga mengandung magnesium dan kalium yang mendukung lingkungan tubuh yang lebih asam.

5. Buah tinggi asam folat

Mangga kaya asam folat, yang penting untuk kesuburan dan perkembangan janin. Asam folat juga dapat membantu menciptakan lingkungan yang mendukung sperma pembawa kromosom X.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video berikut: