Annisa Karnesyia | HaiBunda
Rabu, 26 Mar 2025 14:20 WIBBeberapa tahun belakangan, kisah Bunda mengalami baby blues setelah melahirkan banyak dibagikan di media sosial. Beberapa Bunda Seleb Tanah Air juga membagikan pengalamannya saat mengalami baby blues.
Ada yang merasa bersalah karena memiliki anak jarak berdekatan, hingga terus-menerus merasakan kesedihan yang berlebihan. Bagaimana mereka keluar dari situasi tersebut? Simak ceritanya berikut ini.
Berikut 3 kisah Bunda Seleb yang pernah mengalami baby blues usai melahirkan:
Aktris Masayu Clara sudah tiga tahun rehat dari dunia akting. Sejak menikah dengan aktor Qausar Harta Yudana, Masayu fokus menjalankan peran sebagai istri dan Bunda dari tiga anak laki-laki.
Belum lama ini, Masayu mengungkap tentang baby blues yang sempat dialaminya usai melahirkan anak kembarnya, Lam Agartha Poeteu Harta Yudana dan Vee Agartha Poeteu Harta Yudana. Masayu mengalami baby blues yang singkat karena panik saat pertama kali mengurus anak sendiri tanpa bantuan bidan.
"Iya di awal-awal pertama (baby blues) pas baby L dan V (Lam dan Vee)," kata Masayu, dikutip dari YouTube insertlive.
"Tapi mungkin lebih ke panik karena besoknya pulang enggak ada bidan, bidannya belum sampe, telat," timpal Qausar.
Setelah melahirkan anak ketiganya, Masayu mengaku kembali mengalami baby blues. Kali ini, penyebabnya karena ia merasa bersalah melahirkan tiga anak dengan jarak berdekatan.
Perlu diketahui, Masayu melahirkan anak kembar laki-laki bernama Lam dan Vee pada 9 Agustus 2023. Sekitar setahun kemudian, atau pada 24 Desember 2024, ia melahirkan anak ketiganya Ryu Akira Sarfaraz Hy.
"Kenapa sekarang lebih sensitif? karena jarak dari si kembar ke anak ketiga ini dekat banget. Jadi mungkin capek yang bekas lamanya belum hilang, ditambah capek baru. Kayak punya rasa bersalah saja sama si kembar. Mereka belum puas sama kita, kita sudah harus ngurusin anak bayi lagi." ujar Masayu, dikutip dari YouTube Melaney Ricardo, belum lama ini. HaiBunda telah meminta izin untuk mengutip unggahan ini.
Setelah melahirkan, Masayu pernah menganggap dirinya tidak lagi cantik setelah dikaruniai tiga anak. Perubahan fisik yang dialaminya setelah melahirkan membuat Masayu merasa kehilangan jati dirinya yang dulu.
"Waktu pertama banget, baik-baik saja, senang-senang saja, ya namanya ibu menyusui habis melahirkan anak kembar. Lama-lama sekarang engap juga, pengin cepat balik gitu. Otomatis kalau balik, aku bisa aktif lagi. Jadi ngerasa pingin kayak dulu," ujar Masayu.
"Sekarang ngerasa enggak cantik saja. Kayak ngerasa pakai baju apa saja susah dengan badan kayak gini. Ya ngerasa beda saja, kayak bukan aku saja."
Beruntung, Masayu memiliki keluarga dan suami yang suportif. Meski sempat dilanda rasa bersalah, Masayu dapat menerima semuanya karena mendapat afirmasi positif dan dukungan penuh dari lingkungan sekitarnya.
Artis cantik Zee Zee Shahab juga mengaku pernah mengalami baby blues setelah melahirkan anak keduanya, Lucky Keriym Putra Revolusi, pada 5 Agustus 2018. Istri Prabu Revolusi ini kerap merasa sedih setelah anak keduanya lahir, Bunda.
"Kalau ditanya kenapa, aku enggak tau. Ya suka nangis saja. Sedih berlebihan tanpa alasan, suka mengasihani diri sendiri. Kalau berkaca lihat muka sendiri, kok menyedihkan," kata Zee Zee saat berbincang eksklusif bersama HaiBunda, beberapa waktu lalu.
Zee Zee tak mau tinggal diam meski ditundung kesedihan setelah melahirkan. Ia mencoba mencari tahu apa yang terjadi pada dirinya, lewat media sosial dan menggali informasi dari teman-teman yang sudah berpengalaman memiliki anak. Di satu sisi, Zee Zee juga berhasil melewati semua itu karena mendapatkan dukungan dari suaminya.
"Untungnya Mas Prabu tahu kalau aku baby blues. Dia sarankan aku cari kegiatan lain yang bisa bikin aku lebih positif dan happy. Aku coba olahraga dan terbukti berhasil," ujarnya.
YouTuber Ria Ricis sempat mengalami baby blues setelah melahirkan anak semata wayangnya, Cut Raifa Aramoana atau akrab disapa Moana. Ricis merasa tertekan karena ucapan orang-orang yang mengomentari anaknya, Bunda. Saat itu, Moana lahir dengan berat 2,5 kilogram (kg).
"Iya aku baby blues, tapi semoga sudah tidak lagi. Penyebabnya ya itu, semua bilang Moana kecil. Jadi dalam pikiran aku, ayo dong gede dong," kata Ricis.
Ricis merasa insecure dengan berat Moana yang kecil. Ia pun melampiaskannya dengan menyusui Moena dengan berharap putrinya itu meminum banyak ASI agar cepat besar. Saking insecure-nya, Ricis pernah menyusui putrinya sambil menangis.
"Nah seiring berjalannya waktu aku pernah berada di titik yang 'Moana ibu enggak tahan kamu dibilang kecil, ayo terus nyusu ya biar kamu besar' gitu aku pernah bilang," ujar Ricis, dikutip dari Channel YouTube miliknya, beberapa waktu lalu.
"Satu ketika aku bisikin ke telinga dia waktu itu dia gumoh, aku bilang ke dia 'jangan dikeluarin lagi, ibu susah ngeluarin ASI-nya' sampai bilang begitu. Padahal kan sebenarnya kalau anak gumoh itu kayak sudah kenyang ya," sambungnya.
Ria Ricis mengaku menyesal dan merasa bersalah karena sudah berbuat seperti itu ke Moana. Ia pun akhirnya berdamai dengan keadaan dan menerima semua kondisi yang dialaminya.
Keputusan Ricis membuahkan hasil manis. Berat badan Moana berhasil naik dan kini putrinya itu tumbuh menjadi anak yang aktif dan pintar.
Baby blues adalah perasaan khawatir, sedih, murung, lelah, dan mudah tersinggung yang terjadi setelah melahirkan. Gejala baby blues biasanya ringan dan tak akan menetap lama.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), baby blues mungkin datang dan pergi pada beberapa hari pertama setelah melahirkan. Kondisi ini umumnya akan membaik dalam beberapa hari atau 1 sampai 2 minggu tanpa pengobatan apa pun.
"Sekitar 80 persen ibu pasca melahirkan mengalami baby blues, yang mengacu pada periode singkat setelah melahirkan yang dipenuhi dengan kesedihan, kecemasan, stres, dan perubahan suasana hari," kata peneliti dan praktisi kesehatan holistik, Debra Rose Wilson, Ph.D., dikutip dari Healthline.
"Baby blues biasanya menyerang dalam beberapa hari setelah melahirkan. Tetapi jika mengalami persalinan yang sangat sulit, seseorang mungkin akan menyadarinya lebih cepat."
Demikian kisah tiga Bunda yang pernah mengalami baby blues. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/rap)