Dwi Indah Nurcahyani | HaiBunda
Sabtu, 09 Aug 2025 23:30 WIBMenggunakan alat kontrasepsi katanya kerap mengganggu kenikmatan bercinta sehingga tak jarang pasutri sesekali berhubungan intim tanpa pengaman meski berisiko kehamilan yang bisa terjadi kapan saja. Lantas, adakah cara efektif mencegah kehamilan setelah berhubungan intim 1 minggu?
Ada berbagai metode yang bisa memproteksi kehamilan dan cukup efektif dilakukan meski sudah berlalu 1 minggu setelah berhubungan intim tanpa pengaman. Bunda perlu mengetahuinya jika memang sedang menunda kehamilan atau tidak ingin lagi hamil karena berbagai alasan.
Risiko kehamilan memang bisa terjadi kapan saja ketika pasangan melakukan hubungan intim tanpa proteksi apa pun. Untuk itu, menggunakan pengaman atau alat kontrasepsi bisa menjadi pilihan guna mencegah kehamilan setelah berhubungan intim.
Berikut ini beberapa cara mencegah kehamilan setelah berhubungan intim yang bisa dilakukan:
Segerakan untuk pergi ke kamar mandi guna mengeluarkan cairan yang masih tersisa dari vagina atau penis. Hal ini dapat membuat Bunda juga merasa lebih nyaman dan membantu menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.
Bunda juga dapat duduk di kloset dan menekan ke bawah dengan otot genital guna mengeluarkan sisa cairan. Selain itu, buang air kecil juga bisa membantu.
Area genital memang perlu dibersihkan secara menyeluruh setelah berhubungan intim. Apalagi, mencuci dan mengeringkan alat genital dapat meningkatkan kenyamanan. Tetapi, sangat tidak disarankan melakukan douching karena dapat meningkatkan risiko infeksi, iritasi dan peradangan. Jadi, jika ingin membersihkan diri, cukup mandi dan gunakan air hangat untuk membersihkannya.
Pastikan untuk meluangkan waktu bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan yang ada. Wajar jika mengalami berbagai macam emosi setelah berhubungan intim tanpa kondom, entah itu khawatir, marah, atau sedih.
Jika Bunda membutuhkan kontrasepsi darurat, Bunda bisa membelinya di apotek terdekat. Beberapa jenis pil kontrasepsi darurat tersedia dalam bentuk bebas dan tidak memerlukan resep dokter. Beberapa jenis kontrasepsi darurat perlu diminum dalam 72 jam setelah berhubungan intim tanpa kondom seperti dikutip dari laman Healthline.
IUD merupakan bentuk kontrasepsi darurat yang cukup efektif dan alat kontrasepsi jangka panjang. Sebagai kontrasepsi darurat, IUD memiliki efektivitas sebanyak 99.5 persen jika dipasang dalam 5 hari setelah berhubungan intim tanpa kondom. IUD bisa tetap terpasang selama bertahun-tahun (umumnya 5 sampai 10 tahun) dan dapat dilepas jika diinginkan kapan saja.
Untuk mencegah kehamilan, banyak pasangan mengaitkan posisi tidur tertentu dapat secara efektif memproteksinya. Benar enggak sih, Bunda, terkait hal tersebut?
Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, mengatakan bahwa hal itu tidak dibenarkan. Mengingat, pergerakan sperma sangatlah cepat sehingga posisi tidur tidak mempengaruhi pergerakan sperma.
"Posisi tidur usai berhubungan intim yang dapat mencegah kehamilan sebenarnya tidak ada sih, karena pergerakan sperma itu sangat cepat ya," kata dr. Dinda.
Ditambahkan dr Dinda bahwa posisi tidur tidak bisa menjamin hamil tidak akan terjadi, apalagi hubungan seksual dilakukan pada saat Bunda dalam masa subur. Dokter Dinda lebih menyarankan untuk menggunakan alat kontrasepsi darurat yang lebih efektif mencegah kehamilan apalagi setelah melakukan hubungan seksual.
Jika Bunda memilih menggunakan alat kontrasepsi darurat, beberapa pilihan yang bisa didapatkan yakni pil kontrasepsi darurat dan KB IUD tembaga non-hormonal (paragard).
Mengutip dari laman WHO, kedua alat kontrasepsi tersebut bisa secara efektif memproteksi kehamilan. Pil kontrasepsi darurat secara efektif bisa bekerja dengan mencegah atau menunda ovulasi. Kemudian, pada alat kontrasepsi IUD tembaga, alat ini bekerja dengan cara mengubah sperma dan sel telur secara kimiawi sebelum bersatu.
Selain menggunakan alat kontrasepsi, mencegah kehamilan dipercaya juga bisa dengan mengonsumsi minuman tertentu. Berikut ini beberapa daftar minuman yang dipercaya bisa mencegah kehamilan setelah berhubungan intim, Bunda:
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi soda dapat berdampak negatif pada kualitas sperma pria yang merupakan faktor penting dalam kesuburan.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini mengandung zat yang berfungsi sebagai anti-implantasi, sehingga dapat menghambat proses penempelan embrio pada dinding rahim.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi berpotensi mengganggu proses ovulasi dan memengaruhi kualitas sel telur seperti dikutip dari laman Nonawoman.
Banyak mitos yang beredar kalau lemon dapat mencegah kehamilan. Ini dikarenakan sifat asam lemon dipercaya dapat membunuh sperma, sehingga menghambat proses pembuahan di dalam rahim perempuan.
Jahe diketahui memiliki zat yang dapat meningkatkan aliran darah haid sehingga siklus haid segera terlihat. Bunda bisa mengonsumsi air rebusan jahe dua kali sehari setelah berhubungan intim.
Selain minuman, ada juga beberapa daftar makanan yang dipercaya bisa mencegah kehamilan setelah berhubungan intim. Berikut ini di antaranya ya, Bunda:
Jika melakukan hubungan intim tanpa kondom, makanlah pepaya dua kali sehari selama tiga sampai empat hari ke depan. Pepaya dipercaya dapat mencegah pembuahan dan bertindak sebagai kontrasepsi alami untuk kehamilan yang tidak diinginkan.
Nanas dapat membantu mencegah kehamilan setelah berhubungan seks. Khasiat alami nanas dapat mencegah implantasi janin dan mencegah kehamilan yang tidak direncanakan.
Makan aprikot dapat mencegah kehamilan setelah berhubungan intim secara alami. Rebus aprikot kering dan 2 sdt madu selama kurang lebih 20 menit. Atau, konsumsi aprikot 5-10 pcs buah ini sehari setelah berhubungan intim tanpa pengaman.
Makan buah ara kering setelah berhubungan intim menjadi satu metode kontrasepsi alami terbaik. Buah ara diketahui dapat melancarkan sirkulasi darah seperti dikutip dari laman Prystincare.
Kayu manis dapat merangsang rahim bahkan dapat menyebabkan keguguran dan aborsi. Namun, kayu manis tidak bekerja secara instan dan harus dikonsumsi secara teratur dalam beberapa waktu untuk mencegah kehamilan secara alami.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!