Ibu yang baru melahirkan, baik melalui caesar maupun, tentu ingin cepat pulih. Selain dengan pengobatan medis, sejumlah ibu di Indonesia menggunakan pengobatan tradisional untuk membantu pemulihan, salah satunya dengan jamu-jamuan. Resep jamu setelah melahirkan ini dapat Bunda coba di rumah. 

Dalam buku berjudul 40 Hari Pasca Melahirkan, karya Bonny Danuatmadja, disebutkan bahwa dahulu kala sebelum ada obat-obatan modern, perempuan setelah melahirkan menggunakan racikan khusus yang terbuat dari daun, akar, buah, batang, dan umbi-umbian. Bahan-bahan tersebut tak hanya untuk obat atau jamu-jamuan tapi juga untuk bahan makanan. 

"Orang dulu rupanya sudah tahu bahwa usai melahirkan memerlukan pertolongan agar segar bugar dan cantik seperti sedia kali," ujar Bonny.

Misalnya saja ramuan Jawa. Pilis merupakan ramuan yang populer. Penggunaannya cukup ditempelkan di kening agar mata tidak sembab dan terlihat jernih. Ada juga masker perut tapei wangi.

Bunda dapat membuatnya dengan mencampur jeruk nipis, kapur sirih dan kayu putih. Ramuan masker perut tersebut bermanfaat untuk mengeluarkan darah kotor di badan, membersihkan rahim, serta mengembalikan perut kendur ke bentuk semula. 

Manfaat jamu untuk ibu setelah melahirkan

Berbagai kandungan tumbuhan dan bahan alami pada jamu-jamuan dapat memberikan manfaat untuk ibu setelah melahirkan.

Dikutip dari US National Library of Medicine, tumbuhan dapat memulihkan tubuh dari kondisi setelah melahirkan. Bonny menjelaskan jika di Indonesia, ramuan peninggalan nenek moyang banyak jumlahnya dari mulai Jawa, Sunda, Batak Karo, Ambon, Papua, dan lainnya.

Berikut sejumlah manfaat minum jamu setelah melahirkan, baik secara caesar maupun pervaginam, yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Memperlancar ASI

Pada ramuan jamu tertentu dapat membantu memperlancara ASI. Bunda tentu ingin bayi yang baru dilahirkan tercukupi kebutuhan ASInya.

2. Menjaga stamina

Kelelahan menjadi tantangan yang dihadapi ibu yang baru melahirkan. Tubuh yang masih membutuhkan pemulihan, namun dihadapkan tugas merawat bayi yang masih umur beberapa hari. Saat masa pemulihan tersebut, resep jamu dapat menjadi booster stamina Bunda.

3. Meningkatkan imun tubuh

Kehadiran buah hati membuat Bunda harus bekerja keras untuk menjaganya. Namun, Bunda juga harus tetap menjaga kesehatan semaksimal mungkin. Mengonsumsi jamu menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan imun tubuh dan menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit dan virus.

4. Membersihkan rahim

Berbagai jenis jamu, seperti jamu daun sirih, memiliki khasiat membersihkan rahim. Dalam daun sirih terdapat kandungan yang memiliki efek antiseptik.

7 Resep jamu setelah melahirkan caesar hingga pervaginam

Meski di luar banyak produk jamu yang dijual untuk ibu setelah melahirkan, Bunda juga dapat membuat ramuan jamu sendiri di rumah. Bahan-bahan yang diperlukan mudah, sebagian besar menggunakan empon-empon.

Namun, sebelum mengonsumsi jamu-jamuan, Bunda juga perlu memperhatikan beberapa hal. Usahakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama untuk ibu yang menjalani operasi caesar agar tidak mengganggu proses penyembuhan luka. 

Selain itu, pastikan bahan yang digunakan untuk jamu-jamuan bersih dan direbus dengan benar agar tidak menimbulkan infeksi.

Berikut beberapa resep jamu setelah melahirkan caesar hingga pervaginam:

1. Jamu kunyit asam

Bahan: Kunyit, asam jawa, dan gula merah.
Jamu ini bermanfaat sebagai antiinflamasi, meredakan rasa nyeri dan pegal-pegal setelah melahirkan.

2. Jamu beras kencur

Bahan: beras sangrai, kencur, jahe, gula aren.
Manfaat jamu beras kencur antara lain menambah energi, mengurangi pegal otot. Jamu ini baik untuk ibu yang sering merasa lelah.

3. Jamu temulawak dan jahe

Bahan: temulawak, jahe, gula aren.
Jamu ini bermanfaar untuk meningkatkan nafsu makan, memperbaiki pencernaan, serta memberikan energi tambahan.

4. Jamu kunyit, daun sirih

Bahan: kunyit, daun sirih, gula jawa.
Jamu ini  bermanfaat untukmembantu penyembuhan luka dalam, mengurangi bau tidak sedap dari darah nifas.

5. Wedang jahe rempah

Bahan: jahe, kayu manis, cengkeh, kapulaga.
Wedang jahe rempah ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan stamina. Wedang jahe baik untuk ibu setelah operasi caesar.

6. Jamu daun katuk dan temulawak

Bahan: daun katuk segar, temulawak, jahe.
Bunda yang menyusui dapat meraih manfaatnya seperti memperlancar ASI serta mempercepat regenerasi sel tubuh.

7. Jamu pahitan

Bahan: brotowali, sambiloto, temulawak.
Meski rasanya pahit tapi dipercaya dapat membersihkan darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mempercepat pemulihan rahim.

Namun, Bunda perlu menghindari jamu yang terlalu pahit atau keras, tanpa pengawasan tenaga medis.