5 Perubahan yang Dialami Ibu Pasca Melahirkan, Bunda Perlu Tahu

Perubahan yang Dialami Ibu Pasca Melahirkan, Bunda Perlu Tahu/ Foto: Getty Images/iStockphoto/tonefotografia

Periode pasca melahirkan enggak boleh dianggap remeh ya, Bunda. Periode ini begitu penting lho bagi seorang ibu yang baru memiliki momongan.

Dokter Spesialis Kebidanan & Kandungan Klinik Health360 Indonesia, dr. Ivan M Sondakh, Sp.OG, mengatakan bahwa pasca melahirkan sering dikenal juga dengan trimester keempat kehamilan. Ini merupakan periode di mana tubuh Bunda akan berangsur-angsur kembali lagi pada kondisi tidak hamil.

Selama periode ini, terjadi perubahan fungsi organ dan hormonal lho. Itulah sebabnya, Bunda membutuhkan adaptasi secara fisik, psikologi, dan sosial.

"Sebagai sebuah keluarga, ibu, suami, dan orang tua harus melakukan adaptasi. Ibu secara fisik bisa beradaptasi dibantu dokter, tapi masalah lain seperti psikologi dan sosial mungkin perlu dokter spesialis yang menangani," kata Ivan, dalam acara International Women's Day 2021: Pentingkah Melakukan Perawatan Terpadu Paska Melahirkan? via Zoom, Selasa (9/3/2021).

Selain adaptasi, Bunda yang baru melahirkan bisa mengalami komplikasi atau masalah kesehatan. Apalagi mengingat angka kematian ibu setelah melahirkan juga masih tinggi, Bunda.

Perubahan pasca melahirkan

Setelah melahirkan, Bunda akan mengalami beberapa perubahan. Beberapa di antaranya akan kembali seperti sedia kala dengan perawatan yang tepat. Berikut 5 perubahan tersebut:

1. Keluar darah nifas

Darah nifas atau lochia dapat muncul setelah melahirkan. Warna darah awalnya akan merah terang dan berangsur pudar menjadi warna merah muda atau berupa lendir.

2. Ukuran vagina berubah

Vagina akan berangsur-angsur mengalami kontraksi dan mendekati ukuran seperti sedia kala. Rugae pada vagina akan kembali sekitar 3 minggu.

3. Dinding perut membesar

Dinding perut saat hamil akan sedikit membesar. Namun, kondisi ini akan berangsur-angsur kembali seperti sebelum kehamilan. Bunda mungkin akan merasa tidak nyaman dalam beberapa waktu ke depan akibat kondisi ini.

Simak perubahan yang dapat dialami Bunda setelah melahirkan di halaman berikutnya ya.

Simak juga tips makan ibu hamil yang obesitas, di video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

MUNCUL STRETCH MARK

Women Show off the belly after birth. Stretch Marks on white background

Perubahan yang Dialami Ibu Pasca Melahirkan, Bunda Perlu Tahu/ Foto: iStock

4. Perubahan kulit dan rambut

Stretch mark atau garis-garis perut muncul dan biasanya akan menetap atau susah dihilangkan. Perawatan setelah melahirkan bisa menyamarkannya.

Selain itu, Bunda akan mengalami perubahan hiperpigmentasi berupa plak di wajah, Kondisi rambut juga menjadi tipis setelah melahirkan.

"Rambut menjadi tipi, biasanya akan terjadi kerontokan sampai sekitar 5 bulan," kata Ivan.

5. Meng-ASI-hi

Memberikan ASI adalah perubahan terbesar yang terjadi pada Bunda pasca melahirkan. Suplai ASI yang sedikit bisa bikin Bunda bisa stres.

Sebaliknya, ASI berlebihan jika tidak diatur dengan baik juga bisa menjadi mastitis. Setelah melahirkan, Bunda harus tahu bagaimana mengolah ASI atau payudara jika terjadi lecet untuk mencegah masalah menyusui.