Bunda pasti kenal dengan sosok Serena Williams, legenda tenis dunia dengan 23 gelar Grand Slam. Di balik prestasinya yang gemilang, Serena juga seorang Bunda semua dari putri cantiknya, Alexis Olympia Ohanian Jr. Sama seperti banyak Bunda lainnya, Serena mengalami kenaikan berat badan dan perubahan tubuh yang membuatnya sempat tidak percaya diri setelah melahirkan.

Namun, siapa sangka kini Serena tampil bugar dan percaya diri. Ia bahkan mengaku berhasil menurunkan lebih dari 14 kilogram (31 lbs). Rahasianya? Ternyata Serena nekat menjalani metode yang cukup mengejutkan yakni menggunakan obat penurun berat badan GLP-1, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.

Perjuangan Serena usai melahirkan

Setelah kelahiran anak pertamanya putrinya, Olympia, pada 2017, Serena mengalami komplikasi yang mengancam jiwa. Setelah itu, ia berjuang keras untuk kembali ke berat badan yang dianggapnya sehat. Para penggemar mendapatkan sedikit gambaran tentang sisi perjalanan bintang tenis ini dalam film dokumenter HBO-nya yang dirilis pada 2018, Becoming Serena.

“Pada suatu saat, pelatih saya berkata, ‘Kamu harus menurunkan berat badan,’” ujar Serena dikutip dari Women’s Health. 

“Saya makan dengan sangat sehat dan berolahraga sangat keras karena saya tahu apa yang dibutuhkan untuk menjadi nomor satu. Namun, saya tidak pernah berhasil menurunkan berat badan, dan itu sangat membuat saya frustrasi,” sambungnya.

Serena mengenang perjalanannya ke Paris, kala rutin berjalan 20.000 hingga 30.000 langkah per hari. Bukan tanpa alasan, aktivitas itu ia lakukan karena ia suka berjalan-jalan di Paris sekaligus karena ia berusaha untuk menjadi bugar. Namun, angka timbangannya tidak pernah turun di bawah angka yang seharusnya.

Dengan kelahiran anak keduanya putrinya Adira pada tahun 2023, Serena awalnya menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi berat badannya kembali stagnan. Akibat berat badan berlebih tersebut, ia mengalami ketegangan pada persendiannya setiap kali berlari mengejar bola. 

Saat itulah Serena menyadari sesuatu, bahwa ia harus mencoba sesuatu yang berbeda. Akhirnya, Serena mencoba GLP-1, jenis obat yang belakangan populer seperti Ozempic, Mounjaro, dan Zepbound. Ia mengonsumsi obat ini lewat platform kesehatan Ro sejak April, dan hasilnya terasa signifikan. Tetapi ketika ia semakin serius mempertimbangkan untuk mengonsumsi GLP-1, ia merasa ragu karena stigma seputar obat tersebut bahwa obat tersebut hanyalah jalan pintas atau jalan pintas. Sebagai atlet papan atas, ia merasa pengawasan akan sangat ketat.

Hasil yang mengejutkan

Tujuh bulan menjalani perawatan, Serena melihat hasil yang lebih dari sekadar penurunan berat badan. Bintang tenis ini mengatakan ia akhirnya bisa melihat efek dari semua kerja kerasnya di pusat kebugaran. Ditambah lagi, tubuhnya terasa lebih ringan saat berlatih karena beban yang ia angkat lebih ringan.

"Sendi-sendi saya jauh lebih baik. Saya baru saja memeriksakan diri, dan dokter mengatakan semuanya termasuk kadar gula darah saya terlihat baik,” katanya.

Meski begitu, Serena menekankan bahwa obat ini bukanlah jalan pintas. Baginya, disiplin dengan diet dan olahraga itu adalah kunci.

 "GLP-1 hanyalah alat tambahan. Menggunakan GLP-1 sama sekali tidak mengurangi jati diri saya sebagai atlet profesional. Malahan, saya kini lebih menikmati olahraga daripada sebelumnya. Dan tubuh saya terasa nyaman saat melakukannya," ujarnya. 

Kenapa Serena ungkap rahasianya?

Banyak orang masih memberi stigma terhadap obat penurun berat badan. Namun, Serena memilih jujur agar para ibu lain tidak merasa sendiri. Bagi siapa pun yang mempertimbangkan GLP-1 dan ragu-ragu karena stigma bahwa hal itu entah bagaimana melemahkan upaya pribadi, Serena meyakinkan bahwa itu sama sekali tidak benar. Dan itu hanyalah satu alasan lagi mengapa Serena benar-benar yang terbaik.

"Saya tidak akan pernah mengambil jalan pintas untuk menjalani hidup sehat. Ini tentang menggunakan alat yang tersedia untuk mendukung kesehatan Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk bersikap transparan tentang kisah saya," katanya.

Tips aman turun berat badan setelah melahirkan ala Serena

Berikut ini cara pola hidup sehat yang dijalani Serena Williams selain minum obat yang bisa Bunda tiru:

• Pilih pola makan sehat, perbanyak sayur, buah, dan protein.
• Jangan melewatkan sarapan agar energi tetap stabil.
• Mulailah olahraga ringan, misalnya jalan kaki atau yoga.
• Tidur cukup, karena kurang tidur bisa membuat berat badan sulit turun.
• Jika ingin mencoba metode medis, selalu konsultasikan dulu dengan dokter.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!