Perencanaan kehamilan yang matang sangat penting bagi pasangan suami istri yang baru menikah. Jika program hamil direncanakan dengan baik, maka Bunda bisa mendapatkan kehamilan yang sehat dan melahirkan anak pintar.

Salah satu perencanaan kehamilan yang tepat adalah memikirkan waktu terbaik untuk hamil. Hal tersebut mengacu pada usia ibu saat mendapatkan kehamilan pertama atau selanjutnya. Lantas, kapan waktu terbaik untuk hamil jika ingin anak pintar?

Waktu terbaik hamil menurut studi

Sebuah studi tahun 2015 baru-baru ini kembali viral setelah mengungkap waktu terbaik untuk hamil. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di London School of Economics ini mengamati data dari Millennium Cohort Study dan menemukan bahwa ibu yang lebih tua, terutama mereka yang berusia 30-an, lebih mungkin melahirkan anak cerdas. Data tersebut dibandingkan dengan ibu yang memiliki anak di usia lebih muda.

Dalam studi ini, peneliti mengamati 18.000 anak-anak Inggris dan pengaruh usia ibu saat melahirkan. Saat berusia 10 atau 11 tahun, anak-anak tersebut lalu diamati dan diuji keterampilan membaca, berpikir, dan mengingatnya.

Hasil studi mengungkap bahwa anak-anak dari ibu yang hamil berusia 30-an lebih baik dalam tes kognitif, dibandingkan anak-anak dari ibu berusia 20-an atau 40-an. Demikian seperti melansir dari laman Telegrafi.

Dasar pemikiran untuk temuan ini tampaknya berasal pada fakta bahwa perempuan yang menunda kehamilan biasanya melakukannya karena mereka memilih untuk membangun karier daripada memiliki anak di usia 20-an. Hasilnya, saat berusia 30-an, mereka mampu menyediakan sumber penghasilan dan perhatian lebih kepada anak karena sudah cukup mapan dalam pekerjaan.

Hal tersebut tampak masuk akal karena ibu baru mungkin tidak memiliki sumber daya seperti yang dimiliki ibu dengan usia lebih tua. Tak hanya itu, ibu di usia yang lebih tua juga dianggap lebih bijaksana dan dapat memberikan stabilitas keuangan yang baik untuk menghidupi anaknya.

Meski dianggap ideal, mendapatkan kehamilan di usia tua tetap memiliki risiko ya, Bunda. Analisis dalam studi ini juga menunjukkan tentang menunda persalinan pada usia 40 tahun ke atas dan kaitannya dengan peningkatan risiko obesitas. Selain itu, bayi yang lahir dari ibu berusia itu juga mungkin berisiko mengalami tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, cacat lahir, berat badan lahir rendah, kehamilan ektopik, dan kondisi medis lainnya.

Tips agar bayi cerdas sejak dalam kandungan

Usia ibu saat hamil memang bisa menjadi salah satu faktor yang membuat anak cerdas di kemudian hari. Namun, ada juga beberapa faktor lain yang perlu dilihat untuk melahirkan anak cerdas, Bunda. Salah satunya adalah kebiasaan ibu selama kehamilan.

"Apa yang dilakukan saat sedang hamil dapat berdampak pada perkembangan otak dan kecerdasan masa depan anak, seperti yang dilakukan setelah melahirkan," kata wakil direktur medis March of Dimes, Diane Ashton, M.D., M.P.H., dikutip dari Parents.

Berikut 10 tips melahirkan anak cerdas atau mendapatkan bayi cerdas sejak dalam kandungan:

1. Mengonsumsi makanan tinggi asam folat dan zat besi
2. Memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien dari makanan.
3. Mengonsumsi makanan kaya omega-3, seperti ikan rendah merkuri.
4. Melakukan olahraga atau aktivitas fisik yang aman selama kehamilan.
5. Menghindari aktivitas berat yang dapat memicu kelelahan dan membahayakan janin.
6. Menghindari kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, dan kafein saat hamil.
7. Jangan konsumsi obat yang tak diperlukan saat hamil atau tanpa resep dokter.
8. Menjaga kenaikan berat badan saat hamil.
9. Menghindari stres yang dapat memengaruhi perkembangan otak janin.
10. Stimulasi bayi di dalam kandungan, seperti mengajak bicara atau memperdengarkan musik.

Demikian studi yang mengungkap waktu tepat untuk hamil dan melahirkan anak cerdas, serta tips bayi cerdas sejak dalam kandungan. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!