Kehamilan menjadi momen istimewa sekaligus penuh tantangan bagi seorang perempuan. Selama mengandung, Bunda tentu berharap diberikan kesehatan, kekuatan, dan keselamatan hingga tiba waktunya melahirkan. Setiap ibu juga menginginkan Si Kecil tumbuh sehat dan lahir dalam keadaan selamat.

Selain menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rutin memeriksakan kehamilan, Bunda bisa memperbanyak doa kepada Allah SWT. Dalam Islam, ada sejumlah doa dari Al-Qur'an dan hadis yang dapat diamalkan untuk memohon keturunan yang saleh, perlindungan, serta kemudahan dalam menghadapi berbagai urusan.

Namun, perlu diketahui bahwa tidak ada doa khusus dari Rasulullah SAW yang secara spesifik ditetapkan untuk menjamin persalinan lancar atau bayi lahir sehat. Bunda dapat mengamalkan doa-doa umum dan doa para nabi sebagai bentuk ibadah serta permohonan kepada Allah SWT.

Berikut 10 doa untuk ibu hamil yang bersumber dari Al-Qur'an dan hadis.

1. Doa memohon keturunan yang baik

Doa pertama merupakan doa Nabi Zakaria AS ketika memohon keturunan kepada Allah SWT. Saat itu, Nabi Zakaria AS telah berusia lanjut dan istrinya juga belum dikaruniai anak.

Doa ini dapat diamalkan Bunda selama kehamilan sebagai bentuk permohonan agar Si Kecil menjadi keturunan yang baik dan membawa keberkahan.

Bacaan Arab:

رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً ۖ إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ

Latin:

Rabbi hab lī min ladunka żurriyyatan ṭayyibah, innaka samī'ud-du'ā'.

Artinya:

"Ya Tuhanku, berilah aku dari sisi-Mu seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Maha Mendengar doa."

(QS. Ali 'Imran: 38).

2. Doa Nabi Ibrahim memohon anak yang saleh

Selain Nabi Zakaria, Nabi Ibrahim AS juga pernah memanjatkan doa untuk memohon keturunan kepada Allah SWT.

Doa ini dapat dibaca oleh ibu hamil yang berharap anaknya kelak tumbuh menjadi pribadi yang saleh, beriman, dan memiliki akhlak baik.

Bacaan Arab:

رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ

Latin:

Rabbi hab lī minaṣ-ṣāliḥīn.

Artinya:

"Ya Tuhanku, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang saleh."

(QS. Ash-Shaffat: 100).

3. Doa agar anak menjadi penyejuk hati

Setiap orang tua tentu menginginkan anak yang membawa kebahagiaan bagi keluarga. Dalam Al-Qur'an, terdapat doa yang berisi permohonan agar pasangan dan keturunan menjadi penyejuk hati.

Bunda bisa mengamalkan doa ini selama kehamilan sekaligus memohon agar Si Kecil kelak tumbuh menjadi anak yang bertakwa.

Bacaan Arab:

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

Latin:

Rabbanā hab lanā min azwājinā wa żurriyyātinā qurrata a'yun, waj'alnā lil-muttaqīna imāmā.

Artinya:

"Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami pasangan dan keturunan yang menjadi penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami sebagai pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa."

(QS. Al-Furqan: 74).

4. Doa memohon kebaikan untuk keturunan

Doa berikut terdapat dalam Al-Qur'an surah Al-Ahqaf ayat 15. Isinya merupakan permohonan kepada Allah SWT agar diberikan kemampuan untuk bersyukur, melakukan amal saleh, dan mendapatkan keturunan yang baik.

Doa ini juga bisa diamalkan Bunda sebagai bentuk harapan agar Si Kecil kelak tumbuh dalam kebaikan.

Bacaan Arab:

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي

Latin:

Rabbi auzi'nī an asykura ni'matakallatī an'amta 'alayya wa 'alā wālidayya wa an a'mala ṣāliḥan tarḍāhu wa aṣliḥ lī fī żurriyyatī.

Artinya:

"Ya Tuhanku, berilah aku petunjuk agar aku dapat mensyukuri nikmat-Mu yang telah Engkau anugerahkan kepadaku dan kepada kedua orang tuaku, dan agar aku dapat berbuat kebajikan yang Engkau ridai. Berilah aku kebaikan yang akan mengalir sampai kepada anak cucuku."

(QS. Al-Ahqaf: 15).

5. Doa Nabi Zakaria agar tidak hidup tanpa keturunan

Doa ini juga berasal dari Nabi Zakaria AS yang memohon kepada Allah SWT agar tidak dibiarkan hidup seorang diri tanpa keturunan.

Bunda bisa membaca doa ini untuk memohon keberkahan dan kebaikan bagi keluarga serta keturunan.

Bacaan Arab:

رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ

Latin:

Rabbi lā tażarnī fardaw wa anta khairul-wāriṡīn.

Artinya:

"Ya Tuhanku, janganlah Engkau biarkan aku hidup seorang diri (tanpa keturunan), dan Engkaulah ahli waris yang terbaik."

(QS. Al-Anbiya: 89).

6. Doa Nabi Ibrahim agar keturunannya mendirikan salat

Selain memohon keturunan yang saleh, orang tua juga dianjurkan untuk berdoa agar anak-anaknya senantiasa taat kepada Allah SWT.

Salah satu doa yang dapat diamalkan adalah doa Nabi Ibrahim AS dalam surah Ibrahim ayat 40.

Bacaan Arab:

رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ

Latin:

Rabbij'alnī muqīmaṣ-ṣalāti wa min żurriyyatī, rabbanā wa taqabbal du'ā'.

Artinya:

"Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang yang tetap melaksanakan salat. Ya Tuhan kami, perkenankanlah doaku."

(QS. Ibrahim: 40).

7. Doa memohon kemudahan dalam menghadapi persalinan

Menjelang persalinan, sebagian ibu mungkin merasa cemas dan takut menghadapi proses melahirkan. Bunda bisa membaca doa memohon kemudahan yang diajarkan dalam hadis.

Doa ini merupakan permohonan agar Allah SWT menjadikan urusan yang sulit terasa mudah.

Bacaan Arab:

اللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلًا

Latin:

Allāhumma lā sahla illā mā ja'altahu sahlā, wa anta taj'alul-ḥazna iżā syi'ta sahlā.

Artinya:

"Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau jadikan mudah. Dan Engkau menjadikan kesulitan jika Engkau kehendaki menjadi mudah."

(HR. Ibnu Hibban).

Bunda dapat membaca doa ini ketika merasa khawatir menghadapi persalinan atau sedang menjalani urusan yang terasa berat.

8. Doa memohon pertolongan Allah saat menghadapi kesulitan

Rasulullah SAW juga mengajarkan doa agar seorang hamba senantiasa memohon rahmat dan pertolongan Allah SWT ketika menghadapi kesulitan.

Doa ini dapat diamalkan ibu hamil yang membutuhkan ketenangan dan kekuatan dalam menjalani masa kehamilan hingga persalinan.

Bacaan Arab:

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Latin:

Allāhumma raḥmataka arjū, falā takilnī ilā nafsī ṭarfata 'ain, wa aṣliḥ lī sya'nī kullah, lā ilāha illā anta.

Artinya:

"Ya Allah, rahmat-Mu yang aku harapkan. Janganlah Engkau serahkan urusanku kepada diriku sendiri walaupun sekejap mata. Perbaikilah seluruh urusanku. Tidak ada sesembahan yang berhak disembah selain Engkau."

(HR. Abu Dawud no. 5090).

9. Doa memohon perlindungan untuk anak

Rasulullah SAW pernah membacakan doa perlindungan untuk kedua cucunya, Hasan dan Husain. Doa ini merupakan salah satu contoh permohonan perlindungan kepada Allah SWT dari gangguan setan, binatang berbisa, dan pandangan mata yang membawa keburukan.

Bunda dapat mempelajarinya sebagai doa perlindungan untuk anak.

Bacaan Arab:

أُعِيذُكُمَا بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ

Latin:

U'īżukumā bikalimātillāhit-tāmmati min kulli syaithānin wa hāmmah, wa min kulli 'ainin lāmmah.

Artinya:

"Aku memohon perlindungan untuk kalian berdua dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna, dari setiap setan, binatang berbisa, dan dari setiap pandangan mata yang membawa keburukan."

(HR. Abu Dawud no. 4737).

10. Doa memohon kebaikan dunia dan akhirat

Doa terakhir merupakan doa yang sangat baik untuk diamalkan setiap Muslim. Isinya mencakup permohonan kebaikan di dunia dan akhirat serta perlindungan dari siksa neraka.

Bunda dapat membacanya selama kehamilan sambil memohon kesehatan, keselamatan, dan keberkahan bagi keluarga.

Bacaan Arab:

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Latin:

Rabbanā ātinā fid-dunyā ḥasanah, wa fil-ākhirati ḥasanah, wa qinā 'ażāban-nār.

Artinya:

"Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat serta lindungilah kami dari azab neraka."

(QS. Al-Baqarah: 201).

Kapan waktu terbaik membaca doa untuk ibu hamil?

Pada dasarnya, Bunda bisa memanjatkan doa kapan saja. Tidak ada ketentuan khusus mengenai waktu membaca doa-doa tersebut selama kehamilan. Namun, ada beberapa waktu yang dianjurkan untuk memperbanyak doa, di antaranya:

• Sepertiga malam terakhir, karena termasuk waktu yang utama untuk berdoa dan memohon ampun kepada Allah SWT.
• Ketika sujud, sebab Rasulullah SAW menjelaskan bahwa seorang hamba berada paling dekat dengan Rabb-nya ketika sedang bersujud (HR. Muslim).
• Setelah menunaikan salat, Bunda bisa memperbanyak zikir dan berdoa memohon kebaikan bagi keluarga.
• Saat merasa khawatir atau menghadapi kesulitan, Bunda dapat berzikir dan memohon pertolongan Allah SWT.

Ikhtiar menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan

Selain memperbanyak doa, Bunda juga perlu melakukan ikhtiar secara fisik untuk menjaga kesehatan diri dan Si Kecil. Dalam menjalani kehamilan, beberapa hal berikut penting diperhatikan:

• Melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin sesuai jadwal.
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
• Memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
• Mengonsumsi vitamin dan suplemen sesuai anjuran tenaga kesehatan.
• Mencukupi kebutuhan istirahat.
• Melakukan aktivitas fisik yang aman sesuai kondisi kehamilan.
• Mengenali tanda bahaya kehamilan dan segera mencari pertolongan medis jika mengalaminya.

Pada akhirnya, doa dan ikhtiar perlu berjalan beriringan. Bunda bisa terus memohon perlindungan Allah SWT sembari menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dokter atau bidan selama kehamilan.

Semoga Allah SWT memberikan kesehatan kepada Bunda, melindungi Si Kecil dalam kandungan, serta memudahkan proses persalinan hingga keduanya diberikan keselamatan. Amin.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!