Jakarta - Bunda yang sedang menyusui pasti happy ketika produksi ASI cukup. Supaya produksi ASI cukup, kadang pernah kepikiran nggak, Bun, mengonsumsi ASI booster. Nah, Bunda perlu tahu ada lho lima makanan yang bisa jadi ASI booster bagi ibu menyusui.

Ketika menyusui, Bunda membutuhkan sekitar 400-500 tambahan kalori per hari. Berbagai nutrisi seperti kalsium, kalium, vitamin A dan D sangat dibutuhkan oleh ibu yang sedang menyusui salah satunya untuk mengoptimalkan produksi ASI.

Baca juga: Tak Lagi Menyusui, Gisele Bundchen Tetap Simpan ASI sebagai Obat

Nah, dilansir Medical News Today, berikut lima makanan yang perlu dikonsumsi harus dikonsumsi oleh Bunda ketika menyusui. Langsung cek halaman berikutnya, Bun. (rdn/rdn)