HaiBunda

Home Menyusui

MENYUSUI

Ibu Menyusui Ingin Makan Kerang? Perhatikan Hal Ini Sebelum Konsumsi

Asri Ediyati   |   HaiBunda

Jumat, 20 Dec 2019 15:41 WIB
Ibu Menyusui Ingin Makan Kerang? Perhatikan Hal Ini Sebelum Konsumsi/ Foto: iStock
Jakarta -
Saat menyusui, Bunda mungkin khawatir pada makanan tertentu yang memiliki potensi alergi tinggi, seperti kerang. Namun, kecuali Bunda memiliki riwayat alergi makanan pada keluarga atau Bunda melihat gejala alergi pada bayi setelah makan kerang.

Jika ibu menyusui ingin makan kerang, tidak ada alasan untuk menghindarinya. Kerang tidak terlalu tinggi merkuri. Ya, merkuri adalah neurotoksin yang ditemukan di semua makanan laut sampai tingkat tertentu.

Baca Juga : Cara Aman Mencegah Kehamilan untuk Ibu Menyusui

Dilansir Healthline, kerang juga rendah kalori dan kaya protein dan asam lemak omega-3. Kerang juga mengandung sejumlah mikro nutrisi tertentu, termasuk zat besi, seng, magnesium, dan vitamin B12.

Mengingat apa yang diasup ibu bisa saja diasup anak lewat ASI. Jadi, jika ingin mengonsumsi kerang saat menyusui, kita tetap perlu berhati-hati. Konselor laktasi Anne Smith mengingatkan, protein dalam makanan seperti kerang dapat memicu gejala alergi. Ini paling mungkin terjadi pada bayi di bawah usia 6 bulan.

"Karena usus bayi menjadi kurang permeabel terhadap alergen potensial setelah 6 bulan," kata Smith dikutip dari SFGate.
Ilustrask kerang/ Foto: iStock

Berbeda cerita jika Bunda atau Ayah memiliki riwayat alergi. Dokter mungkin menyarankan Bunda menghindari makanan dengan potensi alergi yang tinggi, termasuk makan kerang. Jika Bunda makan kerang, perhatikan dengan cermat tanda-tanda alergi pada si kecil.

Tanda-tanda alergi adalah perut tidak nyaman, kerewelan, kembung, diare, muntah, ruam atau gatal-gatal. Pembengkakan wajah atau kesulitan bernapas adalah tanda-tanda alergi yang parah yang membutuhkan perhatian medis segera. Hindari kerang jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi setelah Bunda memakannya.

Baca Juga : 7 Tips Menyusui Saat Liburan, ASI Lancar Bayi Senang

Nah, bagaimana jika ternyata aman-aman saja? Bunda lebih baik mengolah kerang sendiri di rumah. Pastikan Bunda berlatih metode memasak yang tepat untuk menjaga Bunda dan bayi aman.

Pastikan semua kerang sudah matang sepenuhnya sebelum disajikan. Gunakan teknik memasak yang sehat seperti memanggang, mengukus, dan merebus untuk memasak kerang tanpa menggunakan minyak tambahan. Jauhi kerang goreng, karena bisa tinggi sodium dan lemak.

Simak juga cara membersihkan lidah putih pada bayi melalui video berikut:

(aci/som)

TOPIK TERKAIT

ibu menyusui kerang merkuri menyusui seafood

ARTIKEL TERKAIT

7 Persiapan Puasa Ibu Menyusui, Boleh Persiapkan Suplemen Bun

Menyusui Dwi Indah Nurcahyani

3 Cara agar Si Kakak Tetap Anteng saat Bunda Menyusui Si Kecil

Menyusui Asri Ediyati

Busui, Hindari Dahulu Lahap 4 Makanan Ini demi Kesehatan Si Kecil

Menyusui Dwi Indah Nurcahyani

5 Tips Aman Ibu Menyusui Makan Ikan & Seafood agar Bebas Merkuri

Menyusui Asri Ediyati

7 Hal yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui, Botox hingga Sayuran Bergas

Menyusui Asri Ediyati

TERPOPULER

Ungkapan Hati Yulia Rachman untuk Sang Putra Semata Wayang yang Ultah ke-16

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Respons Enno Lerian saat Suaminya Disebut Terlalu Tua: Aku juga Sudah 42 Tahun

Mom's Life Annisa Karnesyia

Sissy Priscillia Terharu Anak Pertama Kali Jadi Navigator sang Ayah, Langsung Juara 1

Parenting Amira Salsabila

Tanaman Tumbuh Lebih Cepat Kalau Diajak Ngobrol, Kok Bisa? Ini Kata Pakar

Mom's Life Arina Yulistara

Pola Pengembangan Teks Eksplanasi Secara Umum, Jenis, dan Contohnya

Parenting Annisya Asri Diarta

REKOMENDASI
PRODUK

REKOMENDASI PRODUK

Pilihan Parfum Anak Sekolah yang Wangi Tahan Lama dan Harga di Bawah Rp20 Ribu

Firli Nabila

REKOMENDASI PRODUK

11 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak 2 Tahun

Azhar Hanifah

REKOMENDASI PRODUK

Pilihan Minyak Telon Bayi yang Aman dan Paling Wangi untuk Anak

Firli Nabila

REKOMENDASI PRODUK

11 Rekomendasi Balsem Bayi yang Aman dan Nyaman untuk Kulit Si Kecil

Kinan

REKOMENDASI PRODUK

10 Rekomendasi Primer Make Up Tahan Lama

Amira Salsabila

TERBARU DARI HAIBUNDA

Ungkapan Hati Yulia Rachman untuk Sang Putra Semata Wayang yang Ultah ke-16

Pola Pengembangan Teks Eksplanasi Secara Umum, Jenis, dan Contohnya

Sissy Priscillia Terharu Anak Pertama Kali Jadi Navigator sang Ayah, Langsung Juara 1

Tanaman Tumbuh Lebih Cepat Kalau Diajak Ngobrol, Kok Bisa? Ini Kata Pakar

5 Potret Penampilan Siti Badriah Usai 5 Bulan Melahirkan, Kembali Langsing & Makin Cantik

FOTO

5 Potret Penampilan Siti Badriah Usai 5 Bulan Melahirkan, Kembali Langsing & Makin Cantik

5 Foto

Potret Terbaru Ayang Anak Tasya Farasya Ikutan Padel Seperti Sang Bunda

5 Foto

VIDEO

5 Cara Menghadapi Pasangan yang Tak Akur dengan Mertua

00:44

Kompak & Saling Dukung, Ini 7 Kakak-Adik Artis yang Jadi Sibling Goals

00:56

DETIK NETWORK