HaiBunda

Home Menyusui

MENYUSUI

Ibu Menyusui Ingin Makan Kerang? Perhatikan Hal Ini Sebelum Konsumsi

Asri Ediyati   |   HaiBunda

Jumat, 20 Dec 2019 15:41 WIB
Ibu Menyusui Ingin Makan Kerang? Perhatikan Hal Ini Sebelum Konsumsi/ Foto: iStock
Jakarta -
Saat menyusui, Bunda mungkin khawatir pada makanan tertentu yang memiliki potensi alergi tinggi, seperti kerang. Namun, kecuali Bunda memiliki riwayat alergi makanan pada keluarga atau Bunda melihat gejala alergi pada bayi setelah makan kerang.

Jika ibu menyusui ingin makan kerang, tidak ada alasan untuk menghindarinya. Kerang tidak terlalu tinggi merkuri. Ya, merkuri adalah neurotoksin yang ditemukan di semua makanan laut sampai tingkat tertentu.

Baca Juga : Cara Aman Mencegah Kehamilan untuk Ibu Menyusui

Dilansir Healthline, kerang juga rendah kalori dan kaya protein dan asam lemak omega-3. Kerang juga mengandung sejumlah mikro nutrisi tertentu, termasuk zat besi, seng, magnesium, dan vitamin B12.

Mengingat apa yang diasup ibu bisa saja diasup anak lewat ASI. Jadi, jika ingin mengonsumsi kerang saat menyusui, kita tetap perlu berhati-hati. Konselor laktasi Anne Smith mengingatkan, protein dalam makanan seperti kerang dapat memicu gejala alergi. Ini paling mungkin terjadi pada bayi di bawah usia 6 bulan.

"Karena usus bayi menjadi kurang permeabel terhadap alergen potensial setelah 6 bulan," kata Smith dikutip dari SFGate.
Ilustrask kerang/ Foto: iStock

Berbeda cerita jika Bunda atau Ayah memiliki riwayat alergi. Dokter mungkin menyarankan Bunda menghindari makanan dengan potensi alergi yang tinggi, termasuk makan kerang. Jika Bunda makan kerang, perhatikan dengan cermat tanda-tanda alergi pada si kecil.

Tanda-tanda alergi adalah perut tidak nyaman, kerewelan, kembung, diare, muntah, ruam atau gatal-gatal. Pembengkakan wajah atau kesulitan bernapas adalah tanda-tanda alergi yang parah yang membutuhkan perhatian medis segera. Hindari kerang jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi setelah Bunda memakannya.

Baca Juga : 7 Tips Menyusui Saat Liburan, ASI Lancar Bayi Senang

Nah, bagaimana jika ternyata aman-aman saja? Bunda lebih baik mengolah kerang sendiri di rumah. Pastikan Bunda berlatih metode memasak yang tepat untuk menjaga Bunda dan bayi aman.

Pastikan semua kerang sudah matang sepenuhnya sebelum disajikan. Gunakan teknik memasak yang sehat seperti memanggang, mengukus, dan merebus untuk memasak kerang tanpa menggunakan minyak tambahan. Jauhi kerang goreng, karena bisa tinggi sodium dan lemak.

Simak juga cara membersihkan lidah putih pada bayi melalui video berikut:

(aci/som)

TOPIK TERKAIT

ibu menyusui kerang merkuri menyusui seafood

ARTIKEL TERKAIT

7 Persiapan Puasa Ibu Menyusui, Boleh Persiapkan Suplemen Bun

Menyusui Dwi Indah Nurcahyani

3 Cara agar Si Kakak Tetap Anteng saat Bunda Menyusui Si Kecil

Menyusui Asri Ediyati

Busui, Hindari Dahulu Lahap 4 Makanan Ini demi Kesehatan Si Kecil

Menyusui Dwi Indah Nurcahyani

5 Tips Aman Ibu Menyusui Makan Ikan & Seafood agar Bebas Merkuri

Menyusui Asri Ediyati

7 Hal yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui, Botox hingga Sayuran Bergas

Menyusui Asri Ediyati

TERPOPULER

Fenomena Blind Box Makin Ramai, Pemerintah China Sampai Bikin Aturan Ketat

Parenting Azhar Hanifah

Turunkan BB dengan Jalan Kaki, ini Jarak Ideal per Harinya Bun!

Mom's Life Ajeng Pratiwi & Fauzan Julian Kurnia

10 Nama Anak Perempuan dari Penyanyi Indonesia yang Aesthetic & Artinya, dari Zalina hingga Lyrics

Nama Bayi Annisya Asri Diarta

Anniversary 26 Thn, David Beckham Unggah Foto Lawas saat Menikah dengan Victoria

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Bayi Sungsang Punya Kelebihan Lebih Cerdas, Mitos atau Fakta?

Kehamilan Melly Febrida

REKOMENDASI
PRODUK

REKOMENDASI PRODUK

10 Rekomendasi Sikat Gigi Anak, Bulu Aman dan Lembut

ZAHARA ARRAHMA

REKOMENDASI PRODUK

7 Pilihan Kotak Bekal Anak, Temukan yang Pas untuk Si Kecil

Pritadanes

REKOMENDASI PRODUK

10 Rekomendasi Face Mist Terbaik untuk Lembapkan Kulit Wajah

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

5 Pilihan Tas Sekolah Anak TK-SD yang Bagus hingga Awet, Bisa Buat Perempuan & Laki-laki

Firli Nabila

REKOMENDASI PRODUK

10 Rekomendasi Cleansing Oil untuk Semua Jenis Kulit dari Berminyak dan Berjerawat

Amira Salsabila

TERBARU DARI HAIBUNDA

9 Tempat dan Rumah Sunat di Depok Beserta Estimasi Biayanya dengan Pelayanan Terbaik

Turunkan BB dengan Jalan Kaki, ini Jarak Ideal per Harinya Bun!

Bukan Putri Diana, Ternyata ini Anggota Keluarga Kerajaan Inggris Paling Pintar

Fenomena Blind Box Makin Ramai, Pemerintah China Sampai Bikin Aturan Ketat

10 Nama Anak Perempuan dari Penyanyi Indonesia yang Aesthetic & Artinya, dari Zalina hingga Lyrics

FOTO

Anniversary 26 Thn, David Beckham Unggah Foto Lawas saat Menikah dengan Victoria

5 Foto

Desainer Gaun Pengantin Vera Wang Ulang Tahun ke-76, Ini Potretnya yang Stylish dan Awet Muda

5 Foto

VIDEO

Turunkan BB dengan Jalan Kaki, ini Jarak Ideal per Harinya Bun!

00:42

Hanya Hari Ini, Transmart Full Day Sale Banjir Diskon!

00:34

DETIK NETWORK