Masa menyusui adalah menjadi momen yang menyenangkan sekaligus menyita banyak waktu. Bunda mungkin akan kesulitan membagi waktu untuk istirahat, mengurus rumah, apalagi berolahraga.

Padahal, olahraga saat menyusui sangat penting, Bun. Karena dapat memberi energi yang lebih banyak, menurunkan berat badan, bahkan memperbaiki suasana hati.

Meski begitu, Bunda tetap harus memilih olahraga yang aman untuk Busui. Berikut ini adalah lima olahraga yang aman untuk Bunda lakukan saat masa menyusui.