menyusui
Dea Ananda Akui Tetap Happy Meski BB Naik 4 Kg selama Menyusui
Sabtu, 19 Nov 2022 10:45 WIB
3. Busui kurang tidur
Kurang tidur memang dialami hampir sebagian besar busui. Dan hal ini tentunya tidak berefek baik untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
Penelitian secara konsisten menunjukkan ketika kurang tidur, terjadi peningkatan hormon lapar dan penurunan hormon kenyang yang menyebabkan nafsu makan melonjak.
4. Stres
Ketika busui kurang tidur, nyeri pasca persalinan, tantangan bayi baru lahir, perubahan hormon, dan sesi belajar menyusui yang tak mudah tentunya membuat stres muncul.
Tidak mengherankan, para peneliti menemukan stres hidup secara keseluruhan terutama pada busui merupakan faktor risiko yang signifikan untuk retensi berat badan.
 |
5. Efek suplemen atau obat-obatan
Tidak semua perjalanan menyusui mulus dilalui ya, Bunda. Sering kali pasokan ASI yang rendah membuat Bunda membutuhkan suplemen ataupun obat-obatan untuk membantu meningkatkan suplai ASI.
Sayangnya, ketika busui mengonsumsinya biasanya akan menjadi sangat lapar dengan cepat. Sehingga, sesi makan pun terjadi sepanjang waktu. Tidak mengherankan, penambahan berat badan menjadi efek samping dari suplemen atau obat-obatan tersebut pada busui.
