Lebaran di depan mata ya, Bunda. Bagi yang berencana mudik dan masih menyusui, simak apa saja perlengkapan menyusui yang bikin Bunda jadi lebih nyaman saat bepergian mudik yuk.

Di tengah-tengah pengepakan koper, pemesanan tiket perjalanan, dan segala hal lain yang berkaitan dengan perjalanan keluarga, hal lain yang mungkin ada dalam pikiran ibu menyusui ialah bagaimana mengatur perjalanan sambil menjaga hubungan menyusui dengan anak.

Tak hanya itu, pikiran ibu menyusui juga dipenuhi dengan list barang-barang yang perlu dibawa agar lebih nyaman menyusui sambil mudik.

Ya, perjalanan mudik sambil terus menyusui mungkin menjadi pengalaman baru bagi banyak ibu. Terlepas dari bagaimana dan dengan siapa Bunda bepergian, persiapan matang dan mengetahui kiat perjalanan dapat menjaga kelancaran menyusui Si Kecil serta memastikan suplai ASI dalam perjalanan jauh tersebut tetap maksimal.

Cara menyusui saat perjalanan jauh

Saat Bunda menyusui dan bepergian, cara terbaik untuk menjaga suplai ASI ialah dengan tetap mengikuti jadwal menyusui atau memompa ASI seperti biasa selama perjalanan.

Bunda mungkin berada di tempat baru yang mengganggu bayi dan bersama teman atau keluarga yang jarang Bunda temui, tetapi sebaiknya hindari godaan untuk melewatkan sesi di tengah kesibukan perjalanan Bunda. 

Ingatlah untuk terus berpegang pada rutinitas menyusui meskipun bepergian padat saat mudik guna menjaga suplai ASI tetap banyak. Jika Bunda merasa kekurangan waktu, ingatlah bahwa sesi memompa atau menyusui yang lebih singkat lebih baik untuk suplai ASI daripada melewatkannya.

Bagi orang tua yang hanya memberikan ASI eksklusif, merencanakan tempat pemberhentian sebelumnya dapat membantu mengurangi stres dalam perjalanan Bunda.

Misalnya, Bunda dapat memilih restoran untuk berhenti dan makan saat menyusui untuk memanfaatkan waktu di SPBU atau tempat istirahat dengan area khusus menyusui atau area bermain untuk anak-anak yang lebih besar. Perkiraan seperti ini dapat mencegah pemberhentian tambahan untuk istirahat ke kamar mandi atau mengisi bensin di samping waktu menyusui.

Jika Bunda berencana untuk memompa ASI selama perjalanan, belilah adaptor mobil atau pompa bertenaga baterai yang memungkinkan Bunda memompa ASI di dalam mobil. Apa pun peralatan yang Bunda butuhkan, memompa ASI saat berkendara tetap perlu dilakukan, sehingga menghemat waktu saat berhenti untuk menyusui.

Ingat, jika Bunda bepergian dengan mobil, paling aman untuk menyusui bayi yakni saat mobil benar-benar berhenti. Secara hukum, bayi harus tetap berada di kursi mobil saat mobil melaju. Bahkan jika Bunda memompa ASI dan memberi susu botol, sebaiknya Bunda menunggu hingga berhenti untuk menyusui. Jika terjadi kecelakaan, botol yang longgar dapat melukai bayi  dan ada peningkatan risiko tersedak saat makan di kursi mobil.

Perlengkapan menyusui saat mudik yang perlu dibawa

Agar mudah memompa ASI saat bepergian, berikut adalah perlengkapan penting yang perlu Bunda miliki saat bepergian sebagai ibu menyusui:

1. Pompa ASI

Memiliki pompa ASI portabel membantu ibu menyusui memompa ASI sesuai jadwal. Bagi mereka yang sering bepergian, mungkin bermanfaat untuk berinvestasi pada pompa yang portabel dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam tas jinjing bisa dipertimbangkan. Jika akses ke stopkontak pengisi daya terbatas, banyak ibu juga menyarankan untuk memiliki pompa yang dioperasikan dengan baterai atau manual saat bepergian.

2. Bra menyusui

Mengenakan bra menyusui saat bepergian dapat menghemat waktu dan kerepotan. Bra ini dirancang khusus dengan akses mudah ke puting untuk menyusui dan memompa. Selain itu, bra ini memiliki dukungan ekstra dan memberikan kenyamanan lebih bagi ibu menyusui saat mereka melewati bandara, check in ke kamar, dan menjelajahi destinasi.

3. Kompres panas dan dingin

Memompa dan menyusui dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi ibu. Bepergian membuat ibu kesulitan mengakses kenyamanan yang biasa digunakan ibu saat nyeri payudara muncul.

Ibu-ibu yang bepergian sering menyarankan untuk membawa kompres panas dan dingin. Bergantung pada gejala dan tubuh, kompres panas dan dingin ini dapat memberikan kelegaan sementara dan segera saat bepergian.

4. Tisu pembersih pompa

Banyak ibu menyusui yang bepergian mengatakan bahwa mereka terkejut dengan kurangnya tempat pembersihan untuk peralatan memompa mereka. Tisu pembersih pompa berguna saat peralatan perlu dibersihkan saat bepergian. 

5. Pendingin portabel

Saat bepergian dengan ASI, penyimpanan itu penting. Selain bepergian ke tempat tujuan, ibu menyusui yang bepergian juga harus memastikan bahwa mereka tidak kehilangan pasokan ASI jika mereka memompa dan bepergian. Pendingin portabel memastikan ASI tetap pada suhu yang aman dan tidak rusak sebelum disimpan dalam jangka panjang seperti dikutip dari laman Travel Noire.

6. Apron menyusui

Karena banyak ibu yang bepergian mengikuti jadwal, tidak ada yang tahu di mana mereka mungkin perlu memompa ASI. Penutup menyusui atau apron berguna saat bepergian dan bepergian. Terkadang, bandara, pesawat, dan akomodasi lainnya tidak selalu memiliki privasi yang memadai bagi ibu menyusui. Penutup menyusui yang berkualitas berguna saat bepergian jika Bunda perlu memompa atau menyusui bayi.

7. Travel pump cleaning kit

Menjaga semua komponen pompa tetap bersih merupakan langkah penting dalam memompa ASI dengan aman untuk bayi. Menurut CDC, mencuci perlengkapan pompa dengan sabun dan air sesegera mungkin setelah setiap penggunaan dan membiarkannya kering dengan sendirinya sangatlah direkomendasikan. Di rumah, hal ini tidak menjadi masalah besar tetapi di perjalanan, hal ini dapat menjadi tantangan tersendiri. Karenanya, memiliki komponen travel pump cleaning kit bisa sangat membantu.

8. Ice gel

Selain membawa cooler bag, Bunda juga perlu memastikan memiliki ice gel atau dry ice sebagai pendingin untuk mengemas ASI usai dipompa. Mengingat perjalanan mudik cukup memakan waktu, stok ASI yang diperah pun butuh penyimpanan yang maksimal dengan bantuan komponen tersebut seperti dikutip dari laman The Bump.

9. Wadah ASI perah

Seelah memompa ASI, pastikan Bunda menyimpan hasil ASI perah dalam botol kaca atau plastik khusus penyimpanan ASI. Kemudian, Bunda dapat menyimpang kantong tersebut dalam cooler bag yang sudah dilengkapi ice gel atau dry ice.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!