Jakarta - Kebahagiaan seorang ibu bisa muncul dari mana saja. Bisa dari pekerjaan, suami dan anak, seperti yang dirasakan oleh aktris cantik Shahnaz Haque. Ia merasa lebih baik dan bahagia ketika mendapatkan apresiasi dari keluarga.

"Ketika saya mendapatkan penghargaan di tempat kerja atau di rumah, saya merasa berhasil dan baik, itu karena tubuh melepaskan dopamin, saat mengetahui dihargai dengan apa yang telah dikerjakan," ujar Shahnaz dalam akun Instagram-nya.

Baca juga: Seperti Apa Sih Sosok Ibu Modern dan Inspiratif?

Ibu tiga anak ini juga selalu bertanya kepada suami dan anak-anaknya apakah dirinya sudah menjalankan tugas dengan baik? Kalau jawabannya baik, itu bisa jadi sumber kebahgaiaan tersendiri bagi Shahnaz Haque, Bun.


"Ini juga menjelaskan mengapa kebanyakan ibu rumah tangga tidak bahagia karena mereka jarang diakui atau dihargai atas pekerjaan mereka," tambahnya.

Nah, Bunda yang menjadi ibu rumah tangga bisa meniru cara Shahnaz Haque supaya bisa merasa lebih dihargai pekerjaannya di rumah. Misalnya dengan bertanya ke anak dan suami, "Masakan Bunda enak nggak?" Dengan begitu, Bunda jadi bisa mendapatkan apresiasi dari keluarga dan menjadi lebih bahagia.

Menurut psikolog anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan UI, Vera Itabiliana, ukuran bahagia orang itu berbeda-beda lho. Nggak selamanya kebahagiaan bergantung pada orang lain kok. Kebahagiaan tersebut sebenarnya bisa berasal dari pikiran Bunda sendiri.

"Bahagia itu pikiran. Bahagia itu ketika saya memilih untuk bahagia. Bukan karena jalan nggak macet, bukan karena dipuji cantik, bukan karena anak dapat nilai bagus. Sulit rasanya kalau kita menggantungkan kebahagiaan pada orang lain," ujar Vera beberapa waktu lalu.

Kalau Shahnaz Haque merasa bahagia ketika apa yang dia kerjakan dihargai keluarga juga orang di sekitar. Kalau bahagia versi Bunda seperti apa?

Baca juga: Tips Memilih Perhiasan untuk Anak

(rdn/rdn)