Jakarta -
Wakil Presiden RI
Jusuf Kalla (JK) menyoroti pentingnya menjaga kesehatan bayi, demi mencetak generasi muda yang baik. Menurut JK, dimulai dari tekad Bunda melahirkan bayi sehat yang kemudian tumbuh berkembang dengan baik.
"Jadi remaja pintar, rajin, baru jadi generasi muda yang jadi mahasiswa dan lainnya, kemudian jadi generasi milenial," ucap JK, dalam sambutan di peringatan hari jadi RSIA Kemang Medical Care (KMC) di Hotel JS Luwansa, Jakarta, Minggu (10/3/2019), dikutip dari
detikcom.
JK menambahkan, dukungan dari pihak pelayanan kesehatan sangat dibutuhkan agar tujuan tersebut tercapai. Ia juga mengapresiasi semua pihak yang terlibat dalam pelayanan rumah sakit, sehingga para ibu bisa melahirkan bayi yang sehat.
Sementara itu, Muswira Kalla, salah satu anak JK yang merupakan Direktur Utama PT Sarana Mediktama Kemang, memastikan kalau KMC sudah melakukan banyak inovasi terkait pelayanan.
"Seperti manusia, 1000 hari pertama KMC melalui banyak pelajaran," imbuhnya.
Ya, Bunda tentu merasakan bagaimana sulitnya menjaga
kehamilan, hingga bisa melahirkan bayi yang sehat. Tugas berikutnya tak kalah berat, dimana kita harus mengantarkan tumbuh kembang si kecil dan menjaga kesehatannya.
Terlebih, beberapa tahun terakhir, sejumlah kasus penyakit langka (rare disease) terjadi di Indonesia dan umumnya menyerang anak-anak. Data European Organization for Rare Disease (EURORDIS) menunjukkan, 50 persen pengidapnya berusia di bawah 19 tahun, dimana 30 persen di antaranya meninggal dunia sebelum usia 5 tahun.
Untuk mencegahnya, Bunda bisa mulai dengan menjaga kesehatan tubuh sendiri. Terlebih saat hamil, seperti dilansir
Baby Centre, Bunda dianjurkan mengikuti 9 langkah berikut:
1. Langsung konsultasi ke dokter atau bidan saat Bunda tahu sedang hamil.
2. Mengonsumsi
makanan sehat yang memenuhi kebutuhan nutrisi semasa kehamilan.
3. Minum suplemen asam folat yang biasanya dianjurkan dokter.
4. Lebih memerhatikan kebersihan semua asupan yang dikonsumsi.
5. Lakukan kegiatan fisik dan berolahraga sesuai anjuran dokter.
6. Latihan dasar panggul tiga kali sehari juga penting untuk menguatkan otot.
7. Tidak minum alkohol dan kafein, termasuk teh, kopi, soda, dan minuman berenergi.
8. Hindari rokok, yang bisa menyebabkan kelahiran prematur dan berat janin rendah.
9. Istirahat cukup, terlebih saat trimester awal dimana Bunda kerap merasa kelelahan seiring terjadinya perubahan hormon.
[Gambas:Video 20detik]
(muf/muf)