Jakarta -
Pola makan yang salah dapat mengakibatkan Pola makan yang salah dapat mengakibatkan dehidrasi. Kalau tidak segera diatasi bisa mebyebabkan kulit jadi kering dan kusam, Bun. Bahkan, pada kondisi yang lebih parah bisa menyebabkan pecah-pecah di beberapa bagian tubuh. Saat puasa sebulan penuh, Bunda harus mencukupi asupan air minum biar enggak memicu masalah kulit. Ingat ya, Bun, puasa bukan halangan untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit lho. Jadi, meskipun berpuasa, kesadaran untuk merawat kulit tetap harus dilakukan, Bun.
Trik untuk merawat kulit di bulan ramadhan yakni dengan menghindari makanan dan minuman tertentu seperti halnya kafein soda yang diketahui dapat menyedot mineral dalam tubuh serta memiliki efek negatif pada bunda ujar rebecca treston founder manager dari aesthetics euromed clinic dikutip friday magazine juga menyarankan agar tetap menggunakan tabir surya melindungi paparan sinar matahari buruk selama kenakan setidaknya setiap hari sebelum beraktivitas luar rumah jika pagi cobalah berjalan tempat teduh kapan pun senantiasa mengaplikasikan ke pergi saran melansir bridestory beberapa kebiasaan sehat perlu lakukan guna menjaga glowing berikut diantaranya bun: 1 minumlah dua liter air per konsumsilah buah-buahan sayuran mengandung lebih banyak semangka kelapa atau sup 2 hindari asin pedas olahan hanya membuat dehidrasi cepat haus sepanjang 3 pastikan tidak mengonsumsi terlalu gula karena akan menstimulasi jerawat 4 gorengan gantilah dipanggang jangan lupa menambahkan salad hidangan 5 kacang almond mede lainnya meremajakan serat lami asam lemak ada dalamnya 6 melewatkan penggunaan lotion lembab memungkinkan gunakan pula masker wajah seminggu sekali selamat mencoba dehidrasi. Kalau tidak segera diatasi bisa menyebabkan kulit jadi kering dan kusam, Bun. Bahkan, pada kondisi yang lebih parah bisa menyebabkan pecah-pecah di beberapa bagian tubuh.
Saat puasa sebulan penuh, Bunda harus mencukupi asupan air minum biar enggak memicu masalah kulit. Ingat ya, Bun, puasa bukan halangan untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit lho. Jadi, meskipun berpuasa, kesadaran untuk merawat kulit tetap harus dilakukan, Bun.
"Trik untuk merawat kulit di bulan Ramadhan yakni dengan menghindari makanan dan minuman tertentu. Seperti halnya kafein dan soda yang diketahui dapat menyedot mineral dalam tubuh serta memiliki efek negatif pada kulit Bunda,"ujar Rebecca Treston, Founder & Manager dari Rebecca Treston Aesthetics di Euromed Clinic, dikutip dari
Friday Magazine.
Treston juga menyarankan agar Bunda tetap menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang buruk selama bulan Ramadhan. Kenakan setidaknya setiap hari sebelum beraktivitas di luar rumah.
"Jika Bunda beraktivitas di pagi hari, cobalah untuk menghindari matahari dan berjalan di tempat teduh kapan pun dan senantiasa mengaplikasikan tabir surya ke kulit sebelum Bunda pergi,"saran Treston.
6 tips kulit glowing saat hamil/ Foto: iStock |
Melansir
Bridestory, beberapa kebiasaan sehat juga perlu Bunda lakukan guna menjaga kulit tetap
glowing selama Ramadhan. Berikut beberapa diantaranya, Bun:
1.Minumlah dua liter air per hari dan konsumsi buah-buahan serta sayuran yang mengandung lebih banyak air seperti semangka, air kelapa, atau sup.
2.Hindari makanan asin, pedas, dan olahan yang hanya membuat Bunda dehidrasi lebih cepat dan membuat haus sepanjang hari.
3.Pastikan Bunda tidak mengonsumsi terlalu banyak gula karena akan
menstimulasi jerawat di kulit.
4.Hindari makanan gorengan dan ganti dengan makanan yang dipanggang, serta jangan lupa menambahkan salad pada hidangan Bunda.
5.Konsumsi lebih banyak kacang seperti almond, kacang mede, dan kacang sehat lainnya untuk meremajakan kulit karena serat alami dan asam lemak yang ada di dalamnya.
6. Pastikan tidak melewatkan penggunaan lotion untuk
menjaga kulit tetap lembab. Dan jika memungkinkan, gunakan pula masker wajah seminggu sekali.
Selamat mencoba!
Pastikan juga, Bunda, menghindari makanan yang merusak kecantikan kulit seperti penjelasan video di bawah ini!
(rap/rap)