Jakarta -
Makanan pendamping ASI (MPASI) harus dilakukan secara tepat. Baik waktu, maupun kandungan nutrisinya, Bun.
Selain kandungan MPASI yang harus memenuhi nutrisi si kecil, kesempatan ini bisa Bunda manfaatkan untuk mulai mengajarkan berbagai rasa makanan. Tawarkan berbagai rasa makanan baru, agar kelak anak tidak pilih-pilih makanan.
Itu sebabnya, MPASI haruslah memiliki cita rasa yang beragam setiap harinya. Salah satuÂ
resep MPASI yang bisa Bunda coba adalah bubur nasi bubuk teri.
Ikan teri mengandung nilai gizi yang tinggi sebagai asupan energi bagi si kecil yang aktif. langsung saja simak bahan-bahan dan cara membuatnya berikut ini yuk Bun, dikutip dari buku
MPASI With Love Makanan Pendamping ASI Terlengkap.
 Resep MPASIÂ bubuk teri/Foto: iStock |
Bahan :Teri nasi secukupnya
Air untuk merebus secukupnya
Labu siam secukupnya
1 centong nasi lembek
Bubuk teri secukupnya
2 sdt pure kacang hijau
Cara membuat :1. Rendam teri nasi 30 menit, lalu rebus dengan air secukupnya hingga matang.
2. Kukus labu siam hingga empuk.
3. Siapkan tabung blender, lalu blender semua bahan hingga halus. Jika sudah halus, saring.
4. Hidangkan di mangkok saji, dan taburi dengan bubuk teri.
MPASIÂ siap dihidangkan untuk si kecil.
Nilai gizi per porsi :
Energi : 98.9 kkal
Protein : 8.7 gram
Lemak : 1.2 gram
Karbohidrat : 12.8 gram
Bunda, simak juga yuk resep MPASIÂ anak kembar April Jasmine dalam video di bawah ini!
[Gambas:Video Haibunda]
(rap/rap)