Resep MPASI Bubur Nasi Ayam Brokoli, Ajari Anak Makan Sayur Sejak Dini

Bunda sedang mencari menu MPASI yang sehat dan mudah dibuat untuk si kecil? Resep bubur nasi ayam brokoli berikut ini, bisa jadi salah satu pilihan nih, Bun.

Ilustrasi resep MPASI/ Foto: istock

Jakarta - Bunda bingung menyiapkan menu MPASI untuk si kecil? coba resep bubur nasi ayam brokoli berikut ini yuk, Bun.

MPASI selain membantu si kecil mengenal tekstur, juga membantunya mengenal rasa. Banyak anak-anak yang tidak menyukai sayur karena tidak diperkenalkan sejak dini dengan sayur.

Nah,resepMPASI berbahan dasar brokoli yang satu ini, bisa membantu Bunda perkenalkan si kecil dengan sayur sedini mungkin.

Langsung saja, coba yuk, Bun, resep MPASI Bubur Nasi Ayam Brokoli, yang dikutip dari buku MPASI With Love Makanan Pendamping ASI Terlengkap, berikut ini.

Bahan:

50 gram ayam kampung (ambil bagian dada)
1 kotak kecil tahu China
1 kuntum brokoli
Jagung pipil secukupnya
1 sdm nasi lembek
50 ml kaldu ayam
2 sdt minyak zaitun
2 lembar daun jeruk

Resep MPASI. (Foto: iStock)

Cara membuat:

1. Kukus ayam bersamaan dengan daun jeruk, lalu sisihkan.

2. Kukus tahu cina, brokoli, dan jagung di tempat terpisah.

3. Buang daun jeruk dari ayam kukus, lalu masukkan ayam ke dalam blender bersama semua bahan lainnya.

4. Blender hingga halus, lalu tuang ke mangkuk saji.

Nilai gizi per porsi

Energi : 295.0 kkal
Protein : 18.4 gr
Lemak : 22.0 gr
Karbohidrat : 6.5 gr

Bunda juga bisa simak ikan pengganti salmon untuk resep MPASI dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

(som/som)